10дпо - это, мне кажется, рановато для предменструальных ощущений. У меня, как правило, за день до М начинаются болезненные ощущения внизу живота, тянущие, пронизывающие. Как будто что-то скребет изнутри. И в начале 1го дня, как правило, начинается коричневая мазня, а к концу дня уже привычные менструальные выделения.

У меня обычно за неделю! начинает переодически потягивать живот немного, а месячные начинаются сразу с нескольких капелек крови.

а у меня только в день М боли, максимум за 1 день.

У меня с 11 дпо начинает крутить живот, и крутит, как-то, через день. М начинаются сразу.

У меня за день припухает низ живота. А в день М начинает потягивать... и сразу начинается.

У меня никогда ничего не болит. Обычно вечером небольшая мазюка, а на след. день уже М.

За час до прихода М дикое расстройство кишечника...и все.