Первый раз слышу о такой гимнастике, но если вы в это верите и вам это помогает, то Б-г вам в помощь

а что за гимнастика? где вы ей занимаетесь?

Очень интересно, спасибо что поделились))) Сейчас в интернете почитала и теперь знаю, что это за гимнастика. Только мне кажется, что если человек занимается какими-либо упражнениями - это уже положительно на него влияет. Просто каждый подбирает то, что подходит именно ему. Я например на танцы хожу, и если начинаются пропуски занятий - тут-же и болезненные месячные, и раздражительность и т.д. Главное хоть чем-то заниматься, а не сидеть дома, кушать булочки, и жаловаться на жизнь. Вы - молодец, что начали))

я занимаюсь просто дома. эта гимнастика описана в книге Адамовича "Гимнастика славянских чаровниц" (можно в инете найти) и там много всякого мистического про нее написано, а я занимаюсь по видео и описанию в интернете, вот тут есть целое сообщество по гимнастике и видео там можно найти

в общем мне нравится и это главное если еще польза для здоровья будет - то вообще замечательно