Неприятный запах изо рта – серьезное препятствие на пути к взаимопониманию и приятному общению. Люди, страдающие этой проблемой, вынуждены постоянно использовать освежающие жевательные резинки и конфетки, да и просто стараются избегать тесного общения с людьми. 

Каждый из нас сталкивался в своей жизни с неприятным запахом изо рта: вкусные, но не всегда полезные продукты питания, вредные привычки, наша лень – все это приводит к тому, что источником неприятного запаха становимся мы сами. Чеснок, лук и острые приправы в пище, курение и злоупотребление алкоголем, недостаточная гигиена полости рта – вряд ли найдется эффективное средство, способное замаскировать такие «ароматы».

Часто причиной дурного запаха могут стать болезни пародонта. В таком случае стоматолог поможет решить проблему специальным уходом: мазями и гелями для полости рта. Бактерии, вызывающие болезни пародонта, способны в конечном итоге разрушить зубы, а из-за патологии пародонта могут возникать кровотечения из десны. Поэтому не откладывайте визит к специалисту, так как запах изо рта может сигнализировать о заболевании.

Иногда хроническое воспаление миндалин, гайморовых пазух, носоглотки приводит к появлению неприятного запаха изо рта. В данном случае нужен осмотр ЛОР-врача. Сейчас существует множество способов борьбы с проявлениями хронической инфекции, чаще всего врач назначает какое-то местное лечение, которое можно проводить в домашних условиях. Хорошо помогают промывания и полоскания с отваром ромашки, календулы; полоскать также можно с настойками «Ротокан», «Прополис», «Календула».

Порой источником нездорового запаха изо рта могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, что у молодых людей в большинстве случаев свидетельствует о неправильном питании: любимые всеми хот-доги, фаст-фуд, газировка, - продукты вкусные, но, увы, не полезные.

Некоторые лекарственные препараты, например, от эпилепсии, принимаемые постоянно, также могут влиять на запах изо рта.

Бороться с неприятным запахом несложно. Надеюсь, простые советы помогут вам в этом.

1. Правильно чистите зубы: не менее трех минут, 2-3 раза в день (а лучше всего после каждого приема пищи), старательно вычищайте межзубные промежутки и дальние зубы. Между зубами скапливаются бактерии – главный источник неприятного запаха, поэтому не забывайте уделять достаточно внимания гигиене этих областей.

2. Чистите язык – на нем бактерий не меньше, чем на зубах.

3. Используйте ополаскиватели для полости рта после каждой чистки зубов.

4. Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца.

5. После каждого приема пищи используйте зубную нить.

6. Жуйте жевательную резинку после еды, но не более трех минут, она поможет усилить слюноотделение, удалить остатки пищи из полости рта и сократить число бактерий.

7. Посещайте стоматолога минимум 2 раза в год для профилактической чистки и осмотра.

8. Курение способствует тому, что слизистая полости рта становится сухой, слюны становится недостаточно для эвакуации частичек пищи, она остается между зубами и, как говорилось выше, становится источником бактерий и запаха. Начните борьбу с курением, тогда свежее, здоровое дыхание вам гарантировано.

9. Острая пища, чеснок и лук могут стать виновниками дурного запаха не только изо рта, но и от тела, причем запах сохраняется до 72-х часов. Если вы хотите произвести благоприятное впечатление, откажитесь перед важной встречей от еды, содержащей эти продукты.

10. Посетите узких специалистов (ЛОР-врача, стоматолога и гастроэнтеролога), если вы не справляетесь с проблемой неприятного запаха изо рта.

Чаще всего чтобы устранить проблему запаха изо рта, нужно держать курс на здоровый образ жизни, тогда свежее и здоровое дыхание вам гарантировано. Пусть ничто не помешает вам в общении!

П.с. статья моя. Автор: Вопилкина Елена (добрая багира)