Ученые из Сан-Франциско установили, что положительно повлиять на репродуктивную функцию женщины может витамин D.

Было проведено исследование с участием 67 женщин. У 18 из них был диагностирован синдром поликистоза яичников, причем 13 женщин из-за этого не могли забеременеть.

Анализ крови всех женщин показал, что у тех, у кого были проблемы с овуляцией, обнаружен недостаток витамина D в организме. Нормальный уровень этого витамина наблюдался всего у 7% участниц исследования.

Чтобы восполнить нехватку этого витамина, специалисты советуют употреблять в пищу продукты, в которых он содержится, например, рыбий жир и яйца. Кроме того, нужно ежедневно принимать витамин D в таблетках.

А вы уверены, что это обусловлено действием витамина Д, а не отпускным настроением и отключением мозгов?

Читала, что ультрафиолет способствует устранению повреждений ДНК в половых клетках, и мужчинам рекомендуют 15 минут загорать без плавок.

А с жирорастворимыми витаминами, в частности с витD, обычно советуют соблюдать установленные нормы.

Для его выработки источники ультрафиолета равноценны. Для получения суточной дозы достаточно 10-минутного пребывания на улице в светлое время суток с открытими руками и лицом.

А вы уверены, что это обусловлено действием витамина Д, а не отпускным настроением и отключением мозгов?Читала, что ультрафиолет способствует устранению повреждений ДНК в половых клетках, и мужчинам рекомендуют 15 минут загорать без плавок.А с жирорастворимыми витаминами, в частности с витD, обычно советуют соблюдать установленные нормы.Для его выработки источники ультрафиолета равноценны. Для получения суточной дозы достаточно 10-минутного пребывания на улице в светлое время суток с открытими руками и лицом.

я начала принимать, но для общего поддержания организма, для волос и ногтей, а оказывается он очень важен, спасибо за информацию =)

я начала принимать, но для общего поддержания организма, для волос и ногтей, а оказывается он очень важен, спасибо за информацию =)

Для планирующих нужна только фолька. Принимать жирорастворимые витамины (А, Д), тем более без назначения врача опасно!