Система -60. Помогает ну практически всем!

Фитнес+ не есть после 6! Ограничить себя в мучном и в сладком.......

Самое главное - не "садиться" на жесткую диету - результат только временный!!!!!!!!

Система -60. Помогает ну практически всем!

да, согласна,хорошая вещь.

бодифлекс форева!!!

Система -60. Помогает ну практически всем!

Это не диета.Это целый образ жизни.И есть так придется всегда.А не все так смогут!

согласна-занималась бодифлексом-именно по те проблемным зонам-сантиметры уходили-а сейчас доча не дает-подходит и выключает двд)))) а там ведь надо с утра на голодный желудок.

Это не диета.Это целый образ жизни.И есть так придется всегда.А не все так смогут!

Автор попросила поделиться не диетами, а "кто как борется с лишним весом". А как образ жизни - вполне себе здоровый.

И да, правильно ещё советуют - бодифлекс очень помогает именно см убрать. Правда, меня нехватает надолго заниматься...((

согласна-занималась бодифлексом-именно по те проблемным зонам-сантиметры уходили-а сейчас доча не дает-подходит и выключает двд)))) а там ведь надо с утра на голодный желудок.

Моей подруге помогло раздельное питание + размер порций и частота приема пищи, т.е. она ела с кулачок, но 6-7 раз в день.

ЛЮБАЯ диета эффективна, если придерживаться постоянно или регулярно. Если вы думаете. что недельку посидите на Боннском супчике и всю жизнь будете есть пирожные и не толстеть, то вы сильно ошибаетесь!

Потому -60 и выбирают многие, что это не диета. а система питания (принципы в еде) и так можно питаться хоть всю жизнь!

Если нужен быстрый результат - добавьте Бодифлекс и все получится!

По опыту: -60 + небольшие физ. нагрузки (я оксисайзом занимаюсь, но не всегда регулярно) дают оооочень хорошие результаты!

Лично мне помогает сбросить лишний вес (это обычно к весне) корректировка по времени питания и система -60.Три недели уже не ем после 18.00.Совсем не ем мучного и сладкого(только козинаки).Сбросила 5 кг. Ходила на бодифлекс,мне веса он не убавил! Мои особенности организма ,cъела одну булку две отложились!

бодифлекс ооочень хорошая штука, но для работающих проблема, вставать в 5 утра и потом голодной на работу идти как-то не очень