Тебе ничего не поможет, пока для тебя сигарета является "другом поддержкой в нервных ситуациях". Если ты видишь в сигарете хоть что-то ценное для тебя - ты не бросишь. Ты просто не хочешь это бросать. И не ври себе.

Вот когда ты в сигарете увидить только вред и ничего больше, вот тогда ты просто больше их в руки не возьмешь. Об этом кстати и пишет Ален Карр. Эта книга помогает только тем, кто действительно хочет бросить курить. Я курила 9 лет, моя мама курила 30 лет. Мы обе не курим больше 3 лет уже.

Я бросила, когда купила свадебное платье, т.е. когда появилась перспектива иметь детей. До этого мне курение не мешало.

Моя свекровь могла бы быть интересной женщиной, если бы не землистый цвет лица от того, что курит. У нее очень красивые длинные пальцы, с шикарными ногтями ( у меня таких нет), но все портит желтизна между пальцами. А еще она смешно выглядит, когда прячется от внуков тебе нужна такая жизнь?

я курила почти 10 лет. бросила.

не помогал мне ни Ален Карр, ни первый и дай Бог чтобы единственный приступ астмы, ничего.

как бросила?

я применила на себе метод, мною же названный "НА ПОТОМ".

вот хотелось мне покурить, я сама себе гооврила: "так, сейчас вот это сделаю и пойду покурю" и так откладывала эту процедуру))

так и доткладывалась, что не заметила как прошло два месяца без сигарет. а потом даже хотеть то и перестала))

вот это был мой метод.

я как-то утром решил ане курить- и не стала. представила как у меня будет горько во рту, когда затянусь, и как вонять будет, когда покурю. представила на столько отвратительно, что просто не захотела курить. себя потом успокаивала. что если захочу- то потом покурю. и перестала. а пластыри мне не помогали, и табекс не помогал( таблетки).

Я тоже сто раз бросабла) последний раз бросила и через две недели увидела две полоски)))) меня такой страх охватил, что я могу убить малыша если закурю снова, что теперь я от сигаретного дыма, как от огня бегаю, сейчас муж бросает курить)))) а я первый раз в жизни не хочу курить вообще, теперь все мои мысли заняты тем, что я стану мамой)))

Все зависит от вашей мотивации.. если вы говорите что будете бросать с понедельника... вот еще одну и брошу... значит вы еще не собираетесь бросать...это обман самой себя... Надо бросать сразу и бесповоротно, без пластырей - это тот же никотин, без электронных сигарет - вы так не бросите... только сильнейшая мотивация и желание... Пока не договоритесь сама с собой ничего не получится. Сигареты - это психологическая зависимость.

 

Я тоже курила более 10 лет, мне это нравилось, я никогда не бросала курить раньше.... Но когда начали планировать, я подумала о здоровье будущего ребенка - бросила недокуренную сигарету, выбросила пачку сигарет, все зажигалки... и все...

Никаких электронных и подобной ерунды! Если ты твердо решила бросить, то сделай это! Во-первых, обходи стороной магазины где продаются сигареты, выбери другую дорогу, не находись рядом с курящими людьми, ты будешь мучатся и сорвешься! И все время думай какой вред ты наносишь организму, я убеждала себя что если буду курить умру от рака легких. Мне очень все помогло, курила тоже больше 10 лет, с мужем вместе бросали. Покупала семечки, конфетки, бублики, чтобы отвлекаться, вместо курения))) Удачи!!!!!!!!! Главное очень сильно захотеть!!! Самое трудное это первые две недели, потом даже не думаешь об этом.

Я тоже 10 лет курила.. Понимаю тебя прекрасно! Но я легко бросила, просто представила своего ребеночка.. Такого долгожданного, представила, что держу его на руках и уже нет места сигарете! ты ж не будешь курить с ребенком на руках! Просто поймешь, что малыш и его здоровье для тебя много важнее! а через пару недель вырабатывается стойкое отвращение даже к запаху табака! Так что расставь приоритеты и вперед'! Удачи!

Бросайте курить пожалуйста! Ради чистого воздуха для наших деток! Наверно, мне не понять каково это без сигареты. Но поверьте, как тяжело другим людям рядом с вами... Понимаю, что на поддержку мало тянет. Но курильщики со стажем бросившие купить говорят, что мир пахнет по-другому без сигарет

Это точно не курю уже больше полугода и действительно так не приятно когда просто проходишь мимо человека который только покурил, а на девушек с сигоретой вообще смотреть противно, даже и не верится что раньше сама такая была

Эх времени много сводного... Я без сигареты не могу утро начать... Просто ужас!!!!иногда и час без сигареты прожить не могу что уж тут говорить о неделях или о месяцах!!!((( я очень хочу бросить....очень очень(

Как я тебя понимаю, когда я бросала курить то тоже мысли были "блин, это же навсегда нужно бросить курить", был страх и паника, как же так, ни часа без сигареты: проснулась - покурила, понервничала - покурила, поела - покурила и т.д. Вообщем бросила как то банально просто, хотя стаж 8 лет. Тоже рештла - все бросаю, не курила 3 дня, с ума ходила, невничала, а потом отдыхали с друзьями, выпила и потянуло меня покурить, думаю только 1 сигарету и все, сделала 2 затяжки и меня вырвало (извените). После этого дня не переношу табачного дыма и не выкурила ни одной сигареты, как оторжение. Не курю уже 10 мес.