У меня стаж курения 15 лет с перерывами первый перерыв на 2 года ,тогда бросила легко (узнала,что беременна), потом начала, в прошлом году на последний день масленицы мы с мужем бросили вдвоем и не курили около 3,5 месяцев,сорвались (правда стали курить меньше супер легкие, я сигарет по 10, а муж пачку), а в этом году опять на последний день масленицы мы опять бросили курить вместе (сейчас легче,чем в прошлом году), вот сегодня 3-й день потом посмотрим,но физически не тянет, просто чего-то не хватает....

Попрбуй растительные таблетки табекс, реально помогают! Стоят рублей 300

Я курила около 8 лет, бросила 3 или 4 года назад. В один день. Читала Карра и даже табекс первые дни пила (потом отказалась от него). Мне было очень сложно, но реально помогли занятия спортом - начала бегать и не только не поправилась, но даже похудела и похорошела. Так что рекомендую одновременно с расставанием с сигаретой начать заниматься спортом! И, кстати, цикл у меня наладился тогда.

Курила лет 10, с 17 до 27, потом воцерковилась, после первых исповедей решила бросать, как-то позорно было каяться каждый. 5 лет не курю уже. Легко все получилось. Думаю помогла мотивация - не бросить курить, а перестать как попка-дурак в одном и том же каяться. Я как бы не зацикливалась, а просто хотела угодить священнику и Богу.

Бросила как только узнала что Б. до этого не могла. стаж 8 лет. видно мотивации не было. вот не знаю начну ли потом опять...

курила лет 7, но не так что пачку в день засаживала, сигареты 2-3 в день. Перестала курить, просто перестав курить=) Как начала планировать, больше не курю. Уже полтора года, и не хочется. Ничем вспомогательным не пользовалась.

а у меня после слов врача на УЗИ "Девушка,да у Вас яичники курящей женщины. Немедленно прекращайте!" моментально отпало желание курить. И уже как 8 месяцев даже не тянет

а у меня после слов врача на УЗИ "Девушка,да у Вас яичники курящей женщины. Немедленно прекращайте!" моментально отпало желание курить. И уже как 8 месяцев даже не тянет

а КАК выглядят "яичники курящей женщины" ????????????????

Очень интересно а как выглядят яичники у курящей женщины? По каким параметрам они это коментировали? Ну так чтоб знать...

Курение отрицательно влияет на яичники, каждая сигарета - это выстрел по яичникам.

табекс помог

Я бросила когда узнала что Б и то к своему стыду не сразу(у нас все было не запланировано),еще неделю от шока на автомате курила,а потом просто выбросила все и меня начало воротить от сигаретного дыма,хотя стаж был 8 лет и токса как такового не было.

увидела полосатый тест, сказала что все больше я не имею права курить. Правда выкурила еще одну сигаретку и все)))) Не было ломки, не было ничего. Просто все мысли были о ребенке. больше года не курю. Муж курит, глядя на него все чаще появляется желание сорваться и начать заново. Но останавливает мысль о том что я являюсь примером для своего ребенка. Как то не хочется быть дурным примером.)))) А вообще бросить легко, тяжело снова не закурить. Удачи вам у вас все получится!

Девочки я не курю а вы молодцы что бросаете! Удачи!

У меня тоже СПКЯ, бросила одним днем когда легла в стационар на лапару (стаж был 8 лет), весной будет 4 года как не курю.

Я решила для себя, что с 1 февраля не курю и все - уже 4 года как в руки сигарету не брала. Правда и муж не курит. Наверное это мне помогло.

Считаю, бредом, когда говорят, что тяжело бросить (т.к. сама довольно легко бросила), главное мотивация. Для тебя главнее здоровый ребенок или удовольствие покурить (и не надо себя оправдывать, что я только одну или как заБ так сразу брошу)

Курила 9 лет бросила 4 года назад. Пыталась прочитать Алена Кара, дочитала до половины, не смогла осилить. Бросила курить на спор, муж подбил на слабо =)

Я вот не курю с понедельника) Решила еще давно с поста бросить курить, не курю 3й день, в принципе не тянет, но нужно чем то себя занимать в течении дня, т.к. привичка по утру кофе с сигаретой существенно усложняют процесс отказа от курения

Договорились с мужем что с этого года не курим. Пока что держимся. Правда для меня сложно сдержаться когда застолье, алкоголь и все друзья/подруги курят. Но мужу так и сказала как бы я не ныла и не упрашивала тебя, чем бы я тебе не грозила не разрешай мне курить. А вообще для меня сильным стимулом является вид курящей девушки с пузом, не могу на это смотреть.

Я, кстати, бросала дважды) Первый раз когда забеременела дочкой в 2004 году, а второй в 2010 году, но после выкидыша опять начала курить) Это получается третья попытка))) Как говорится "Бог любит троицу" Всем бросающим удачи) А не курящим - похвала :)

про параметры яичников у курящей мадам плавно тему опустили))))

Я еще что хочу добавить....зато теперь когда я захожу в торговые точки и у меня промоутер табачной компании спрашивает курю ли я? Мой ответ - твердое НЕТ, ну наверное и лицо и мой вид показывает с какой гордостью я это произношу, а так и есть- я горжусь собой!!!!.

Вот что я нашла в инете про яичники у курящих:

Курение влияет на возраст яичников

Курящие женщины имеют повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона, маркера увеличенного возраста яичников, показало американское исследование.

А Кинней (A Kinney), из Психиатрического Института Штата Нью-Йорк, и сотрудники проанализировали результаты ультразвуковых исследований и образцов сыворотки крови, взятые у 188 женщин, в возрасте 22-49 лет, для оценки изменений в четырех маркерах возраста яичников: количество антральных фолликулов (AFC), уровни фолликулостимулирующего гормона, ингибина B, и эстрадиола.

Ученые обнаружили, что сывороточные уровни фолликулостимулирующего гормона были повышены приблизительно на 23 % у женщин, которые курили на момент обследования, в сравнении с женщинами, не курившими никогда.

Однако, курение не ассоциировалось ни с количеством антральных фолликулов, ни с уровнями ингибина B или эстрадиола. Алкоголь и кофеин не были связаны ни с каким из индикатором возраста яичников.

Дальнейшие исследования предположили, что ассоциация текущего курения с фолликулостимулирующим гормоном изменяется с возрастом. По сравнению с никогда не курившими пациентками, курящие женщины имели значительно более высокие уровни фолликулостимулирующих гормонов в возрасте 30, 35, 40 и 45 лет - 0,3, 1,3, 3,2 и 6,9 mIU/ml, соответственно.

"Ассоциация курения с уровнями фолликулостимулирующих гормонов может отражать ускоренную атрезию ооцита, снижение качества фолликула, или нарушение регуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, утверждают авторы.

"Идентификация причинного механизма имеет значение для предотвращения или лечения задержки зачатия, бесплодия и заболеваний, связанных с ранней менопаузой".

И вот еще:

Многочисленные исследования показывают, что курение значительно увеличивает риск развития дисфункции яичников и снижает фертильность на 30-50%. У курящих женщин чаще наблюдаются задержки месячных, не связанные с беременностью, и другие нарушения менструального цикла. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают коммуникацию между мозгом и яичниками, в результате чего часто развиваются слишком маленькие фолликулы. Они также могут ограничивать выработку гипофизом лютеинизирующего гормона, из-за чего нормальная овуляция будет невозможна. Более, того, курение может напрямую снижать число здоровых яйцеклеток в яичниках и вызывать аномалии функционирования маточных труб.

Еще одно последствие курения - аномалии, связанные с развитием эндометрия и имплантацией эмбриона.

Я бросила через 2 дня как узнала что беременна, хотя до этого как то не собиралась! И бросила очень легко, была мощная мотивация здоровый малышь самое главное!

малыш без мягкого знака...люди вы чего...велик и могуч