курила очень долго, бросила когда увидела // и даже не тянет теперь, сделаю все что бы не вернуться к этой привычке никогда!

Я тоже курила довольно таки долго, наверно лет 18, за это время бросала пару раз, но особого стимула бросить не было, один из периодов "воздержания" приходился на беременность и роды сына, потом через какое то время опять закурила. Боялась бросать из-за того, что поправлюсь, из-за того, что только сигареты успокаивали в стрессовой ситуации и наверно даже просто нравилось...Но 1,5 года назад, решила, что хвать "морду баловать", выбрала нужный день (есть такие дни, когда проще отказаться от вредных привычек) и больше не курю. И что интересно, не потолстела и за это время случилась большая беда в моей жизни, но курить при этом так и не хотелось. Так, что теперь я с уверенностью могу сказать, что все это отговорки. Главное желание. Вот сестренка моя бросила когда узнала, что беременная и не курит до сих пор. А муж уж сколько не пытался, даже в этом году обещание дал с 1 января бросаю, и что...курит втихаря от меня, как шкодник прячется, а это как будто мое здоровье...я то бросила и горжусь этим, теперь правда вообще не переношу дым и запах курящего человека Как то нюх сильно обострился и резкие запахи чую за версту. Ну а еще я чистила легкие травами, пила специальные травы...Ну вот, как то так...

выбрала нужный день (есть такие дни, когда проще отказаться от вредных привычек)...

и чего только не узнаешь тут.. что за дни такие? как высчитываются?

слушала алена кара ... год назад.. и не курю.... и муж тож бросил

и чего только не узнаешь тут.. что за дни такие? как высчитываются?

По моему это в лунном гороскопе описывается, когда что лучше делать...ну или в календаре.

По моему это в лунном гороскопе описывается, когда что лучше делать...ну или в календаре.

понятно..)) тут главное верить, а я в такое не верю. так что придется бороться с оставшимися вредными привычками только си помощью силы воли)))

Надо бросать резко без всяких заменителей, электронных сигарет и т.д. Главное реши что главнее для тебя сигарета полная всякого говна или здоровье будущего малыша? Мне было тяжело, у меня не никотиновая зависимость, а привычка, даже уклад жизни какой-то. Поставила чайник: пока закипит покурю, а в туалет по большому? Это это отдельная тема для всех. Муж бросил на крещение, окунулся в прорубь и все. Сам для себя решил. Я послабее. Начала с того что днем ни одной сигареты, только вечером в туалете. Ну конечно вечером сигареток 4-5 выкуривала. А потом просто перестала покупать. Тяжело было, но раз их нет то и нечего курить. Самое главное в магазин не побежать. Да и очень мысль сдерживала: ради здоровья будущего малыша, ведь бросить нужно до Б. В общем самое главное цель и все у тебя получится. Правда я поправилась.

По моему это в лунном гороскопе описывается, когда что лучше делать...ну или в календаре.

Это не совсем лунный календарь, это ведический календарь. Наука эта называется Джйотиш и ей уже более 5 000 лет.

понятно..)) тут главное верить, а я в такое не верю. так что придется бороться с оставшимися вредными привычками только си помощью силы воли)))

И хорошо когда к вере добавляется удачно сложившиеся обстоятельства, простыми словами "чтобы звезды правильно расположились" Да и вообще, какая разница из-за чего человек отказывается от вредной привычки, важен результат, разве не так? Но это я так, не для демагогии...Удачи вам в борьбе и побольше силы воли!

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить для женщин". О себе, курила много и долго, книжка помогла, не с первого раза, но все таки!!! Мне больше понравилось в аудиоформате. А как самочувствие улучшилось!!! А какой цвет лица!!!