Когда-то, при введении малышу прикорма, мне пришлось столкнуться с проблемой слабления или крепления стула сына. Стала изучать этот вопрос в интернете. И ни на одном сайте я не нашла чёткой информации, о влиянии прикорма на стул. Везде были какие-то отрывки, по 3-4 вида еды в примерах. И всё. Потому, изучив много источников, я сделала для себя итоговую сводную таблицу. Она помогала мне планировать меню ребенка в течение дня - утром дать что-то, что подкрепляет, в другой половине дня - что подслабляет и т.д.

В итоге, делюсь ею с вами. Надеюсь, кому-то пригодится. Нам-то она уже не нужна)).

Ну и главное, не стоит 100%-но на неё ориентироваться. Ведь все дети разные. Нас, к примеру, бананы и рис никогда не крепили. А вот тыква вызывала сильный слабительный эффект.