Да...,ты своим блогом заставила половину бебиплана нервно курить в сторонке

Сама себе не верила, что смогу.... Не хотела, чтобы завидовали, просто у самой силы воли нет, а хотелось доказать себе, в первую очередь, что в 29 лет можно с собой справиться, и со своими аппетитами тоже

А всем желающим настоятельно рекомендую ПИЛАТЕС или БОДИФЛЕКС (это смешно, но убирает внутренний жир!!!!!).

Какая ты молодец! Я тоже веду неравный бой, и сегодня нечаянная радость случилась - минус 1 кг за три дня, особо не напрягаясь)) Теперь пытаюсь вспомнить, что я делала не так, как всегда, чтобы повторить и закрепить успех))

Девочки, ещё могу посоветовать вещь - сама себе дома делаю обертывания

Делаю через день раза 3, а потом на 2 недели перерыв... Помогает объемы убрать, жидкость из организма уходит (межклеточная)

Делаю антицеллюлитным гелем для ожирения... очень маленький расход получается)))))

Сейчас не делаю пока, т.к. жду либо М., либо Б....скорее всего М.

вот здорово, молодец!!!! у меня тоже мечта чтоли, хочу свой дооперационный вес, т.е. - 10 кг, на данный момент.. почему на данный? у меня вес в течении недели на 2,5 кг шатается... хочууууу 62 кг....

Я тоже хочуууууу 62кг ;) но мне это нереально, уже сейчас гораздо сложнее согнать, чем месяц назад...

Какая ты молодец! Я тоже веду неравный бой, и сегодня нечаянная радость случилась - минус 1 кг за три дня, особо не напрягаясь)) Теперь пытаюсь вспомнить, что я делала не так, как всегда, чтобы повторить и закрепить успех))

Самое главное не есть на ночь сильно плотно...так легенький ужин и все!!! Лучше утром плотно позавтракать!!!!

Самое главное не есть на ночь сильно плотно...так легенький ужин и все!!! Лучше утром плотно позавтракать!!!!

Это самая главная заповедь))) я не ем на ночь, стараюсь после 7 ничего не есть. Но мой жир так любит меня, что отказывается со мной расставаться!!!

Я тоже похвалюсь,с прошлого понедельника скинула 4 кг,на системе -60,надеюсь к лету ещё 10 кг сбросить

Девочки,я скинула за 1,5 недели -5 кг,диета химическая,расписано на 4 недели,каждый день что кушать,обед,ужин,а завтрак 4 недели один-2 яйца и апельсин. Диета это минимум 10-ку за месяц теряешь.

кому интересно,могу скинуть,есь в эл-ом виде

кому интересно,могу скинуть,есь в эл-ом виде

Мне, пожалуйста, скиньте.

вторая ссылка лутше..ее почитайте

Без диеты, начала поститься сначала, исключается сразу жирное... начала ходить вечерами пешком (по часу гуляю в быстром темпе), и полностью исключила сахар, заменив его на мед (без фанатизма, конечно)... А выпечку заменила сухариками... Вот и вся моя диета... Но иногда позволяю себе наесться вечером с мужем, потом гулять иду)))))

на мой взгляд это и есть самая лучшая диета Сама сейчас так питаюсь а то что то прибавила 4 кг. И мужа учу правильно питаться. А то он посилит на кремлевской диете 2 недели, потом пива с рыбой напьется и все снова набирает

Без диеты, начала поститься сначала, исключается сразу жирное... начала ходить вечерами пешком (по часу гуляю в быстром темпе), и полностью исключила сахар, заменив его на мед (без фанатизма, конечно)... А выпечку заменила сухариками... Вот и вся моя диета... Но иногда позволяю себе наесться вечером с мужем, потом гулять иду)))))

Отличный вариант. И скажу по себе - пробежка, быстрая ходьба, 20-минутная утренняя гимнастика , все очень помогает, сама скинула 10 кг до Б при таком режиме.

Я вторую неделю занимаюсь с 3 Д девочкой "персональный фитнес тренер",есть толком ничего не ем,а похудела за 2 недели только на 1,7 кг! По ходу мой жирок ко мне прирос основательно..........

Евгешка, кушать нужно. Это неправильный подход "есть толком ничего не ем". Для организма это стресс и он начинает наоборот накапливать жир. И еще как тут уже сказали все зависит от веса. если есть избыток, уходит быстрее. если просто пара лишних кг. то медленее.

Л_А_П_У_Л_Я, а мой критический вес 67 кг, вот до него легко а вот дальшеееее, что бы сделать? ой я как вспомню, так вздрогну - когда на стимуляциях была поправилась до 78 кг, как тогда, хреново мне еще не было, но я 10-ку быстро скинула за 3 месяца, когда готовилась к "рождению" сына.. скорей бы лето, и я надеюсь лишнее меня покинет, хотя муж не верит и убеждает меня, что фигура сформировалась и худеть только - "стругать" кости, легко ему говорить - дрищууууу 2-х метровомуууууу...

Им не понять нашей горести по фигуре))))

Я тоже похвалюсь,с прошлого понедельника скинула 4 кг,на системе -60,надеюсь к лету ещё 10 кг сбросить

Молодец!!!! Самое главное не сдаваться!!!!!

Девочки,я скинула за 1,5 недели -5 кг,диета химическая,расписано на 4 недели,каждый день что кушать,обед,ужин,а завтрак 4 недели один-2 яйца и апельсин. Диета это минимум 10-ку за месяц теряешь.

Такой вес быстро нарастает... Говорят оптимально худеть на 2-3 в месяц, но хочется же быстро и много сразу)))))

'Л_А_П_У_Л_Я' ты тоже умничка желаю в скором,очень скором времени забеременеть и родить в срок здоровую и красивую лялечку!

'Л_А_П_У_Л_Я' ты тоже умничка желаю в скором,очень скором времени забеременеть и родить в срок здоровую и красивую лялечку!

Спасибо большое за пожелания))))))) Вот начались М., поэтому ещё 2-3 кг реально сбросить в очередной цикл))))

Девочки, кто со мной в погоне за стройностью... давайте вместе, так легче)))))))