Если найдете какую нибудь программу, как набрать вес, сбросьте ссылочку.

Я занималась, результат очень хороший, правда я упражнения с гантелями делала без них, без утяжеления. Ссылку дать не могу, покупала диск)))

Торренты в помощь

Тоже качала на этом торренте. Там есть все 3 части. Из 3х курсов больше всего понравился "Секрет идеальной фигуры". Упражнения что надо! Результат есть, забеременела в том же цикле Ну а если серьезно, объемы заметно уменьшаются, я занималась по этой системе и до первого ребенка. Впечатления только положительные!

Скачивала с рутрекера, занимаюсь как раз сейчас, уже пару недель. На весах пока -500 гр всего, но все подтянулось хорошо, попа, ноги. Пробовала 2 диска - Новое измерение и Секрет идеальной фигуры. Больше понравился Секрет, так как нагрузка поинтенсивнее. Вообщем, я кайфую, и поддерживаю твои начинания

Mo-tya а по какой именно программе ? А то их много.видимо прийдётся идти в магазин

Ольсон007 вот бы мне так это вечная проблема женщин,кому похудеть,а кому поправиться.

Mo-tya а по какой именно программе ? А то их много.видимо прийдётся идти в магазин Ольсон007 вот бы мне так это вечная проблема женщин,кому похудеть,а кому поправиться.

Новое измерение. Начинала более 10 лет назад " Шейпинг Синди"

Lady_L молодчинка ,так держать. Спасибо за советы всем кто откикнулся,завтра скачаю и начну становиться стройнее

можешь здесь скачать, если утт ссылка не получится зайди ко мне ссылка есть 03.03.12 в моем дневнике. Я давно занимаюсь - супер вариант для дома, я увлекаюсь очень фитнесом, лучше для дома еще не нащла!

Юльчик, эхх.. мне бы тоже похудеть.... но пока не до этого.. ты меня очень поддерживала в тяжелый ноябрь, спасибо тебе!... а сейчас очень хочу на тебя ЧИХнуть

мы предполагаем, а Бог располагает

У нее очень хорошие комплексы упражнений! До сих пор помню как десять лет назад на даче буквально встать не могла с кровати на утро, так все болело))))

Но у меня кассета была, может в инете можно на торрентах скачать?

Felix femina вот родишь и похудеешь.главное для тебя сейчас это малыш.не за что,когда то сдесь меня тоже очень поддержали в трудную минуту,чем я очень благодарна девчонкам.чем мне и нравится этот сайт,что сдесь поддержуют когда плохо,дают советы,радуются вместе с нами.для меня беби план стал вторым домом.

А за чих спасибо,приберегу на будующее,перед следующей беременностью нужно пройти много иследований,хотя ... Есть такое высказывание :" Хочешь расмешить Бога,расскажи ему о своих планах ."

Utenok искала,но не нашла,противовирусник всё блокировал,девчонки дали ссылки,прийду домой,попробую с них скачать.

ура,скачала! спасибо всем большое. теперь осталось дело за малым,начать

А за чих спасибо,приберегу на будующее,перед следующей беременностью нужно пройти много иследований,хотя ... Есть такое высказывание :" Хочешь расмешить Бога,расскажи ему о своих планах ."

все будет!!! я узнавала )

Малышка, ты у нас и так КРАСАВИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!