ставьте первую, но все равно не учитывать.

всегда ставится только первая БТ (базальная температура), если есть какие-то факторы которые могут на нее повлиять то ставится "не учитывать"

есть правила измерения БТ - читаем, понимаем, измеряем и никаких проблем

вы обычно в какое время измеряете? если в 6.30 то и ставьте ту температуру, что была в 6.30, то есть 37,4

то что вы в 2.30 вставали роли не играет

БТ (базальная температура) информативна с 07-00 до 08-00.В др время не имеет смысла ее мерить.Даже полчаса уже изменят БТ.Мерить в одно и тоже время!

Я за час всегда встаю в туалет.На БТ это никак не влияет

Вообще-то перед измерением нужно три часа покоя и без резких движений,а Вы в туалет вставали и кровь могла прилить к тазу.Я бы посмотрела,какая темпа будет завтра и на нее ориентировалась

Девушки,ну почему Вы думаете,что после вставания темпа будет та-же?Почитайте темки по правилам измерения БТ (базальная температура).Там рекомендуют градусник рядом с собой ложить на ночь ,чтобы не надо было привставать и кровь в таз не ушла.От этого показания могут расти. И каждый час температура сама растет ,соответственно,меряем в одно и то-же время.

Девушки,ну почему Вы думаете,что после вставания темпа будет та-же?Почитайте темки по правилам измерения БТ.Там рекомендуют градусник рядом с собой ложить на ночь ,чтобы не надо было привставать и кровь в таз не ушла.От этого показания могут расти. И каждый час температура сама растет ,соответственно,меряем в одно и то-же время.

да на собственном опыте.Что вставала я в туалет за час,что не вставала - никаких изменений.

Если за 5 мин вставать до измерение,то конечно повлияет

Я всегда измеряю по правилам: за 3 часа до измерения БТ (базальная температура) не вставать и особо не активничать в кровати. А Вам сегодня вообще не надо учитывать эту БТ-шку. Я как-то днем поэкспериментировала - измерила БТ просто валяясь на кровати - 37,2, хотя утром меньше 37,0 была. Если уж измеряешь в одно время, так и продолжай. А остальное не считается.

Я всегда мерю в 6.30. А по понедельникам у мужа построение в 5.30, поэтому я встаю в 4.30 провожать его.

БТ информативна с 07-00 до 08-00.В др время не имеет смысла ее мерить.Даже полчаса уже изменят БТ.Мерить в одно и тоже время!Я за час всегда встаю в туалет.На БТ это никак не влияет

Что за бред с 7-8. Где вы это прочитали

Правила измерения базальной температуры

При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила:

• Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации).
  
• Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения вы выберите: важно не менять его в течение одного цикла.
  
• При оральном способе Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
  
• При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
  
• Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
  
• Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
  
• Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
  
• Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
  
• Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
  
• Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйтесь нашим сайтом для ведения графиков.
  
• Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
  
• При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет не показательной и Вы можете прекратить измерения на время болезни.
  
• На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
  
• Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
  
• После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.
  

Что за бред с 7-8. Где вы это прочитали

где-то пррочитала,уже не помню.Например в 4 утра ее мерить какой смысл?она может и до 37 не дотянуть.А в 11 утра наверняка будет больше 37,хоть и без овуляции.

где-то пррочитала,уже не помню.Например в 4 утра ее мерить какой смысл?она может и до 37 не дотянуть.А в 11 утра наверняка будет больше 37,хоть и без овуляции.

с этим согласна