постою послушаю!!

Привет)))По себе не знаю, но жена брата мужа начала ходить в тренажерный зал,когда ребенку было полгода... Не знаю из-за этого ли, но в 7 месяцев она грудью кормить перестала.... вот так))

Привет)))По себе не знаю, но жена брата мужа начала ходить в тренажерный зал,когда ребенку было полгода... Не знаю из-за этого ли, но в 7 месяцев она грудью кормить перестала.... вот так))

да интересно было бы узнать - почему - сама захотела больше не кормить или молока меньше стало? но в тренаж точно ходить не буду -это уже явный перебор - там конкретная мужская нагрузка

Мне роддоме грили - низя! Упадут надои.Тоже хотела жири позгонять.

Я ходила на фитнес 2 раза в неделю где то с 2 мес. до 7 мес.ребенкиных, потом перестала успевать - бегаю почти каждый день 40 мин, 2-3 раза в неделю упражнения по Синди Кроуфорд, каждый день пресс 10-20 мин и хулахуп 2.5 кг 30 мин, вообщем нагрузки нормальные - на молоко никак не влияло, даже мне казалось наоборот - после занятий заливалась первое время и на занятия в лиффчик оллвейз ночные пихала, чтобы не протечь)) Но я и до Б ходила на фитнес и во время Б плавала и на Аква Маму ходила постоянно, вообщем для меня это не стресс для организма, а нормальный режим.

Я слышала, что во время ГВ не надо давать большую нагрузку на верхнюю часть тела (руки, плечи, грудные мышцы), якобы это может повлиять.

Я месяц назад пошла в фитнес-клуб, раз в неделю занимаюсь с тренером в тренажерном зале, никаких изменений в гв пока не замечала, но я кормлю уже долго, нам год и девять месяцев.

Вам может стоит для начала походить на йогу.

но в тренаж точно ходить не буду -это уже явный перебор - там конкретная мужская нагрузка

Вообще на тренажерах вес варьируется, туда ходят не только чтобы "накачать банки".

да интересно было бы узнать - почему - сама захотела больше не кормить или молока меньше стало? но в тренаж точно ходить не буду -это уже явный перебор - там конкретная мужская нагрузка

Нее, не сама, молока не стало...... Ну врачи ей не разрешали до полугода ходить, а потом можно.... Ну и в итоге уже не кормит....

И на эллипсоиде значит тоже можно? Я вот планирую тоже начать заниматься, а то чё-то кабанеть начинаю.

Мне роддоме грили - низя! Упадут надои.Тоже хотела жири позгонять.

ну ты знаешь, мне в ЖК тоже много что говорили - что бассейн это пипец как плохо, а тем более Аква Мама - но я получала только положительные эмоции...по мнению врачей беременные и кормящие это больные люди, им ничего нельзя - есть, спортом заниматься, сексом и тд и тп. Но мое мнение, что молока будет точно меньше, если заплыть жиром и переживать поэтому поводу, уходить в депрессняк и тд, а когда спортом занимаешься ты в тонусе и ощещения другие. Меня лично спорт вывел из депрессухи после родов однозначно!

ну ты знаешь, мне в ЖК тоже много что говорили - что бассейн это пипец как плохо, а тем более Аква Мама - но я получала только положительные эмоции...по мнению врачей беременные и кормящие это больные люди, им ничего нельзя - есть, спортом заниматься, сексом и тд и тп. Но мое мнение, что молока будет точно меньше, если заплыть жиром и переживать поэтому поводу, уходить в депрессняк и тд, а когда спортом занимаешься ты в тонусе и ощещения другие. Меня лично спорт вывел из депрессухи после родов однозначно!

ну да я сегодня первый раз на йогу сходила - сразу драйв какой то - народу много а то сижу дома всё время! сходила и сделала вывод что я жирная корова!а то дома когда одна не замечаешь особо а тут в сравнении с другими - ужас! надо короче срочно худеть! но наверно пока с йоги начну и танцев

я занималась спортом во время гв - тренажеры +фитнесс, на количестве и качестве молока не сказывалось , зато хорошо сказывалось на моем внешнем виде, самочувствии и настроении

заниматься можно конечно, но разумно, при избыточном усердии можно получать регулярные лактостазы. Лучше наверно бассейн, йога, стрейчинг и т.п. Но если вы раньше активно занимались, то возвращайтесь к свои привычным нагрузкам смело.

мда. Терь тоже репу чешу - планировала интенсивные тренировки.

А я интенсивно тренируюсь по 3 раза в неделю, часа по 2, не меньше, на количестве молока вообще никак не сказалось, кормлю уже 10 месяцев. Так что смело идите, а если сомневаетесь не делайте больших нагрузок. Как говорит мо

Как говорит мой муж, физические упражнения ещё ни кому не вредили, главное смотреть по самочувствию.

спасибо за ответы!