спорт еще никому не навредил. Сейчас мода какая-то пошла во вторую фазу сидеть под стеклянным колпаком, боясь пукнуть лишний раз))))))

не знаю как у остальных, но когда я качала пресс-у меня перестали идти месячные, на 2 месяца все затихло, я перестала себя мучать и бросила это дело(качала месяц, после него еще месяц не было месячных). так когда они пришли-я чуть не падала в обмороки , из меня лилось, видать это действует на органы внутренние, так что я не советовала бы. попу покачайте, на диетах посидите не изматывающих, где фруктов много, кисломолочного и мясо белое и рыбка, вот и похудеете и организму хорошо

А почему бы и нет?! Вы же не будите себе делать мега нагрузки)))) а вот спортом заняться в разумных пределах, даже полезно будет)))

Я слышала что танцы живота помогают забеременеть)))) незнаю на сколько это правда))))

А почему бы и нет?! Вы же не будите себе делать мега нагрузки)))) а вот спортом заняться в разумных пределах, даже полезно будет)))

Я слышала что танцы живота помогают забеременеть)))) незнаю на сколько это правда))))

Наверное, стоит смотреть исходя из своей биографии. Я в прошлом профессиональный спортсмен и когда забеременела, занималась тяжелым спортом. Для людей далеких от спорта, думаю лучший выбор это легкая гимнастика.

постою послушаю

может и случайность, но я забеременела, когда начала заниматься спортом и ходить в спортзал при этом активно планировали, до этого 3 года безуспешных попыток. Лучше запишитесь в фитнес центр, отвлечетесь от планирования, приведете себя в форму и дела веселее пойдут, не заметите как запузатитесь...обычно занятия дома носят краткосрочный характер или нужна огромная сила воли.

А почему бы и нет?! Вы же не будите себе делать мега нагрузки)))) а вот спортом заняться в разумных пределах, даже полезно будет)))

Я слышала что танцы живота помогают забеременеть)))) незнаю на сколько это правда))))

Конечно приводите себя в порядок! Вы же не гантели собираетесь таскать. Даже наоборот, я считаю, что это только поможет, улучшит кровообращение, тонус мышц,настроение поднимет! А главное-позитивный настрой! :girl_dance:

По графику похоже на раннюю О. На 8 ДЦ. Мое мнение)))) А про спорт, сама занимаюсь очень активно, врач одобряет. Я занимаюсь танцами живота, хожу в бассейн. Беговая дорожка, пресс, и т.д

Мне мой врач говорил, что если нет уверенности в том, что зебеременела - спорт можно не бросать. Я занимаюсь волейболом, а он категорически противопоказан при беременности. Один раз была уверена на 99%, что заберемена и с 7-10 ДПО перестала ходить на тренировки с переляку - месячные всё-таки начались.Теперь хожу на тренировки, и уже когда будет задержка или тест покажет заветные //, то перестану ходить (тест-то всё равно делаю до задержки - руки чешутся).

Я и спортом занималась, и даже убойный массаж до задержки делала))) говорят, что до задержки можно. А то так вся жизнь остановится) просто от этого нужно получать удовольствие, если каждый раз циклиться на том, что " о Боже, а вдруг я беременна... А вдруг сорвется", тогда не стоит) но решать вам! Удачи

Сегодня была на силовой тренировке для всех групп мышц- у нас занималась девочка с очень приличным животиком- месяцев 5-6, наверно. Так вот она делала все упражнения-и приседания, и с гантелями, кроме пресса. Все-таки при этом напрягаются мышцы не только пресса, но и таза, а матка-это мышечный орган. Но тут срок большой, а во время планирования мне кажется надо просто без фанатизма.

пфффффф... кидайте тапками, но мне смешно читать такие блоги. вы уж определитесь, чего хотите и от этого отталкивайтесь поверьте, если зачатию суждено быть, то никакая зарядка не навредит. вы ж не собираетесь штаннгу или гири тягать? расслабьтесь и живите в свое удовольствие, а то на теме планирования не долго в обвисшую брюзгу превратиться, которая всего боится.

Думаю что только на пользу пойдет спорт, ну гантели есл только не тягайе, а так до задержки от спорта все органы будут хорошо снабжаться кровью)) мы на 4 ый цикл забер, тогда как раз когда я без ливта на 13 этаж бегала туда обратно, да и купалась много и на велике гоняла)))

спорт не может навредить или помешать, даже наоборот помогает.

Я тоже начала занятия спортом. Не думаю, что это как-то может повлиять на зачатие.

Я вот вычитала, что для улучшения кровообращения в малом тазу полезен танец живота..ну или пресс качать, вот я до О. решила его покачать, да и к лету надо постройнеть )))) По графику вроде как без О., ну ведь только по графику не определяют её наличие - организмы то разные..

Качаю пресс для улучшения кровообращения в малом тазу

спасибо за темку...самой интересно...после ЗБ прошло полтора месяца и чтоб отвлечься и привести себя в порядок записалась на пилатес и втоже время уже не предохраняемся...вот и думаю, не повредит ли это зачатию, чтоб прикрепилось там где надо...а на занятиях все же пресс качаю, махи ногами всякие.....послушаю, что опытные напишут

я забеременела как раз когда на аэробике стали давать усиленную программу (и пресс в том числе), и движения бедрами как в восточных танцах. Это полезно для кровообращения в малом тазу.

Но, как только увидела две полоски на тесте, сразу перестала заниматься, страшно стало.Удачи вам!!