постою послушаю, вконтакте состою в группе, но пока на ней не сижу - Б.

У меня подруга сидит на этой диете с февраля месяца,говорит,что не напряжно,не голодно

Физ. нагрузками себя не напрягает,и старается не взвешиваться.

За 2 месяца похудела на 4 кг.

привет! я за 2 месяца сбросила 7кг ВООБЩЕ не напрягаясь

очень сбалансированная, сытая и разнообразная диета

я их перепробовала массу, так что могу советовать: если собрались худеть - дюкан вам в помощь!

я взвешиваюсь каждый день, ибо параноик

но вообще, вес уходит такими волнами... не каждый день отвесы

Вес сбрасывается.Оч легко.НО..как только вы слезите с этой диеты и начнете кушать-вес вернется((((Либо вы на этой диете всю жизнь,либо...У меня мама и сестра сидели.Вес вернулся,хотя и схуднули сильно!

Где-то читала, что при любой диете не стоит взвешиваться каждый день, т.к вес сначала может стоять на месте, а психологический фактор тоже немало важен, можете психануть, так что лучше раз в неделю.. а отзывы об этой диете только хорошие слышала. Удачи!

Вес сбрасывается.Оч легко.НО..как только вы слезите с этой диеты и начнете кушать-вес вернется((((Либо вы на этой диете всю жизнь,либо...У меня мама и сестра сидели.Вес вернулся,хотя и схуднули сильно!

очень странная история, т.к. диета имеет стадии выхода - как раз специально, чтобы вес обратно не набирался

в этом как раз весь кайф диеты дюкана, что после нее не поправляются обратно!

видимо, ваши мама и сестра не соблюли главное правило - когда достигли нужного веса, слезли с диеты резко, а не по схеме, которую дюкан предлагает

не слышала о такой, щас прочитла, заманчиво)))

Дюкановка очень хитрозадая диета.....блинчики из ржаных отрубей это вырви глаз, я этих чертовых отрубей нигде не могла найти. Эти несколько периодов - ну жесть, жрать от 3 до 7 дней (индивидуально) один белок сначала - мне уже на 3 день было плохо и организьма моя с кишкой стали бастовать. Потом с овощами конечно легче, чередовать еще легче. Но на 15 день одной и той же еды мне стало херовато морально. Я поняла что диета конечно хорошо, но когда едет мозг лучше не стоит. Я скинула на ней 8 кг за все время. По поводу возврата кг не скажу - я ее бросила когда еще не знала что беременна.

После родов не планирую мучать себя диетами, а просто есть нормальную и правильно приготовленную еду, Это уже мной проверено. Ни одна диета не даст эффекта как нормальный рацион+зал (спорт).

Уберите макароны, хлеб пшеничный и белый, сладкое/мучное, сахар походите в зал или в бассейн и будет вам счастье. Не мучьте себя.

пысы: по секрету д.Дюкана не самая дешевая диета, не для среднего достатка. Плюс если у вас есть время бегать по магазинам и искать обезжиренную ветчину и йогур который ПОДХОДИТ под требования дюкановцев - вэлкам. Меня эта маячня бесит)))))

хотела сесть на нее и села , но она подходит для тех кто мясоед по жизни. мне к вечеру второго дня не лезло мясо вообще, сама голодная, а смотреть на него не могу. плюнула. но она мне оч понравилась по описанию. так что если вы любите мясо больше чем фрукты то это ваше.