Принимала по рекомендации Г. - Е по 1 капсуле(200мг) во 2 фазе МЦ + Рутин и витамин С по 1 драже. В первой - Витамин В6 и В12 (отдельно не нашла, поэтому пила "Нейромультивит") + Фольку все время.

Фольку обязательно нужно пить во 2 фазе, т.к. если наступила Б, она очень нужна малышику. Вит. С во 2 фазе как раз наоборот не нужен в больших дозах, т.к. может спровоцировать выкидыш.

Я пила так.
1 фаза: 2 фольки, 1 Е, 1 С, 1 йодомарин.
2 фаза: 3 фольки, 3 Е (некоторые пьют по 4), 1 С (дозировка 50) и 1 йодомарин.

Е у меня в дозировке 100 (не помню чего именно), С - 50, фолька - 0,001, Йодомарин не помню.

Если тебе привезли Е в дозировке 200, пей его в 1 фазе одну капсулу, во 2 - две.

Спасибо, буду тогда пить купленные мужем витаминки, не пропадать же добру! Тем более, раз дозировка нормальная)

Как может натуральный витамин С вызвать выкидыш?я пью его уже года 4 всей семьей,до 2 г в день.

В аптеках все витамины сентетические!!!смотрите состав!Лучше вообще тогда не пить,чем пить синтетику!В Вашем организме скопливаются огромное количество ядов, которые входят в состав всех синтетических витаминов. И эти яды не только наносят вред Вашему здоровью – они не пускают органический витамин и способствуют развитию страшных заболеваний

По поводу всего того, что написано в интернете про передозировки витаминов и микроэлементов.

Передозировка и побочные эффекты бывают только от синтетических аналогов. Если Вы к примеру будете принимать растительное масло оливы, льна или хлопка, кедра, орехов или авокадо, Вы хотите сказать что не сможете забеременеть? Врачи запрещают кушать к примеру авокадо тем, кто хочет родить здорового ребенка? НЕТ. Потому что природой все регулируется таким образом, что даже при большем потреблении органических соединений они сами выводятся. Это НЕ относится к некоторым видам лекарственных трав и ксеноэстрогенов. А вот витамины и микроэлементы спокойно можно брать ежедневно, независимо от цикла.Нет ни одного растения, фрукта или овоща, в котором всего было бы ровно столько, чтобы вмещалось в одну единицу. И на самих растительных продуктах и семенах нет дозировки. А это значит, что побочные эффекты, передозы и сложности со здоровьем у нас нет от яблок и орехов, а от тех витаминок, которые продают в аптеках, и именно о синтетических аналогах, вредящих здоровью и пишут столько статей.

Обязательно обратите внимание: чтобы витамин Е хорошо усваивался, в Вашем рационе также должны присутствовать витамины А и С.

Если по каким-либо причинам у Вас нет возможности получать витамин Е в естественном виде (то есть, с пищей), можно принимать нутрицевтики с органическим витамином Е. Но здесь очень важно правильно выбрать форму витамина, потому что не всякий витамин Е принесет Вам пользу.

В аптеке витамин Е может скрываться под несколькими названиями:

• Токотриенол – я рекомендую именно его, так как его активность в десятки раз выше, чем у аналогов, но найти его сложнее всего
  
• Токоферол
  
• Токоферил
  
• Триенол
  

Перед названием могут стоять буквы альфа, бета сигма и т.д., но это не имеет существенного значения для нас.

А вот слово “Ацетат” в названии должно стать для Вас стоп-сигналом. Ацетаты в любом виде очень вредны для нашего организма, и сводят на “нет” все полезное действие.

Интересный факт: Токоферола-ацетат часто назначают женщинам с гормональными проблемами. Это действительно помогает улучшить анализы на какой-то период, но со временем состояние только усугубляется, добавляются новые болезни. Именно поэтому я в очередной раз настаиваю: не употребляйте синтетические витамины. Лучше просто кушайте продукты питания, которые содержат необходимый витамин.

Gamma E Complex

Есть прентальные витамины перед планированием и во время беремености,там все расчитано в суточной дозировке.состав натуральный.