Я вам туда писала-писала, нажимаю "отправить" - "такой страницы не существует"

Многие предвзято к этому относятся, но я бы посмотрела на вашем месте совместимость продуктов и вашей группы крови на моем муже-пузатике ООООЧЕНЬ очевидно работает закономерность смены подходящих и противопоказанных продуктов...

Ну, и как писали в том посте, сдайте гормончики на всякий случай...

Лучше всего - кушать мало и часто, много пить и больше двигаться. И сделать все-таки над собой усилие - свести к минимуму прием того, от чего Вас "прёт". Конкретных диет для Ваших 5 кг применять не стоит.

Я сидела на сельдереевом супе эффект классный и голодной не ходишь. А так же правильное питание - классная вещь! Исключаете жирное, мучное, сладкое, соленое! И спорт, чтоб мышцы в тонусе были! У меня муж фитнес инструктор и диетолог)) Я чего только не перепробовала

Я сидела на диете Дюкана. Хотела сбросить именно 5-6 кг. Сбросила почти 7. Об этой диете в интернете очень много информации. Мне понравилось.

Я сейчас сижу на 90 днях раздельного питания (есть темка в разделе "Красота и здоровье"). Результат - за полтора месяца сброшено 8 кг. И диета совершенно не выматывает, я реально наедаюсь на ней! Удачи вам в похудении!

я сидела и сижу на системе -60, уже стала такой же как до родов, всего за 4 месяца скинула 12 кг. Плюс занимаюсь дома голливудский тренер для пресса и ягодиц.

я сидела на кремлевской...раз 5 ! по 2-3 недели....результат суперррр!!!! легко уходило по 6 кг и долго не возвращалось...)))

но мне кажется что из за этой диеты я себе заработала сахарный диабет...((((( и теперь очень жалею что вообще сидела на каких либо диетах...((((

девочки берегите себя... меньше жрите...и больше двигайтесь...а диеты это УТОПИЯ...

Кстати, диета Дюкана по сути обжираловка.

На каких только диетах не сидела, можно сказать все основные диеты мира мною перепробованы-все без толку, вес все равно возвращался. Для себя нашла не диету, а как бы это назвать... образ жизни - подсчет ккал. Но этот метод подходит тем, кто готов не лениться и взвешивать всю поглощаемую еду! Скинула за пол года 13 кг. Думаю 5 кг скинется за 2-4 недели. Путь долгий, но зато результат держится и кг не возвращаются!

диеты- это все туфта! стресс для организма и ничего полезного, вы конечно похудеете, но это скорее будет не похудение, а истощение организма, и так же быстро все лишние кг вернуться, а скорее всего в двойном объеме. Лучше всего - правильное питание, причем придерживаться его нужно всегда! исключить сладкое, мучное, соленое, жареное и ужин не позднее 18-00. Эффект потрясающий, кг уходят медленно, но верно.

диеты- это все туфта! стресс для организма и ничего полезного, вы конечно похудеете, но это скорее будет не похудение, а истощение организма, и так же быстро все лишние кг вернуться, а скорее всего в двойном объеме. Лучше всего - правильное питание, причем придерживаться его нужно всегда! исключить сладкое, мучное, соленое, жареное и ужин не позднее 18-00. Эффект потрясающий, кг уходят медленно, но верно.

Я сидела на диете Дюкана. Хотела сбросить именно 5-6 кг. Сбросила почти 7. Об этой диете в интернете очень много информации. Мне понравилось.

поддерживаю! дюкановка - шикарная диета! тоже минус 7кг вообще не напрягаясь, с блинчиками, десертами, ночными наедаловками и посиделками с друзьями в ресторанах

ооочень советую! но ее, конечно, нужно спортом поддерживать, хотя бы чуть-чуть. потому что вес уходит существенно, и надо подтягивать, чтобы тельце не было дряблым

gerberra, да, я ещё качала пресс, каждый день чуть-чуть увеличивая нагрузку.

И похудела я точно до такого веса, какой рассчитал калькулятор. Пыталась тем же методом ещё похудеть, ан нет. Дальше не худеется. А мне бы ещё килограммчик сбросить, и тогда мой зверски уже прокачанный пресс будет выглядеть хорошо.

Теперь пытаюсь заставить себя бегать. Но пока не заставила.

а после 2х родов сразу на диету села хоть и кормила по полной на систему минус 60 похудела на 24 кг ...худела и кормила по полной для меня другой диеты не существует и никто на другую не уговорит ... а 5 кг это ерунда ... а после первых родов на чем только не худела надрывалась , сбросить надо было не много ...

Раздельное питание!! Очень-очень помогает быть стройной))))

Я вам туда писала-писала, нажимаю "отправить" - "такой страницы не существует"Многие предвзято к этому относятся, но я бы посмотрела на вашем месте совместимость продуктов и вашей группы крови на моем муже-пузатике ООООЧЕНЬ очевидно работает закономерность смены подходящих и противопоказанных продуктов...Ну, и как писали в том посте, сдайте гормончики на всякий случай...

По поводу диеты по группе крови, вот как раз недавно стала ее придерживаться. Для меня было открытием, что мне не рекомендуется есть гречку, которую я ела почти все время, пока кормила ребенка грудью. Вот теперь стараюсь придерживаться этих правил.

я вообще против всяких диет!!!За первую беременность набрала 30 кг,до была 57 кг, шла рожать 87 кг. после родов быстро скинула до 61 кг. при второй беременности опять 30 кг... шла рожать 93кг. после родов была 86кг,на сегодняшний день 66,7 кг,до выходных была 65,6 кг... ребенку 1 год и 11 месяцев. Я против диет,худею при помощи разных упражнений,после 18 стараюсь не есть,но не всегда выходит, обвертывания и движения больше!!!!

Лучше всего - кушать мало и часто, много пить и больше двигаться. И сделать все-таки над собой усилие - свести к минимуму прием того, от чего Вас "прёт". Конкретных диет для Ваших 5 кг применять не стоит.

Не сказать, что меня от чего-то "прет" Просто эти 5 кг не хотят сдвигаться .... Я не толстею, но и не худею...

Не сказать, что меня от чего-то "прет" Просто эти 5 кг не хотят сдвигаться .... Я не толстею, но и не худею...

Значит, пробуй Дюкана. Не понравится - бросишь.

Я сейчас сижу на 90 днях раздельного питания (есть темка в разделе "Красота и здоровье"). Результат - за полтора месяца сброшено 8 кг. И диета совершенно не выматывает, я реально наедаюсь на ней! Удачи вам в похудении!

Системы раздельного питания я придерживаюсь практически постоянно Стараюсь не совмещять не совместимое.

По поводу диеты полностью согласна, стресс для организма. Но с трудом представляю себя без сладкого, иногда хочется и солененького. Мне в этом плане нравится система -60. А кушать последний раз надо за 4 часа до сна.

Не есть после шести мне конечно сложновато, т.к. спать ложусь не раньше 12-1 ночи. Вот не есть за 4 часа до сна скорее всего легче...

Сидела на разных диетах, но вес постоянно возвращался. Наиболее глупые, на мой взгляд, рисовая и гречевая - вес уходит быстро - это да,НО!!!!!! так же быстро возвращается + с организма вымывается куча полезных веществ вместе с водой, которая как раз и дает видимость похудения. Сейчас придерживаюсь системы минус 60, пока все устраивает. ну и ,конечно, спорт! хотя бы зарядка. Лично я бегаю и кручу хула-хуп))

Ни на каких диетах не сидела, просто стала думать, что ем и спортом каждый день хоть по полчаса заниматься. Похудела за 2 года на 35кг.

бегать к сожалению у меня никак не получится Оставить ребенка не с кем. Бабушки далеко, а муж поздно приходит с работы...

Сама я сидела на кефирной диете в феврале. Ушло 2 кг за неделю. Обратно вроде вернулся 1 кг за праздники, но потом он ушел. Так что, можно сказать, что ничего пока не вернулось. Но часто повторять такие опыты не хочу, т.к. все же это вредно.

Я сидела на японской диете,легко можешь в инете найти,там точное меню на 13 дней!плюсом ко всему занималась дома.

Сейчас не сижу на диете,просто ем всего по немногу и не ем после 6 вечера