до задержки не помешает точно! а после - уже с врачом надо консультироваться, по общему состоянию организма

после ЗБ записалась на пилатес, отвлечься и привести себя в форму...в том месяце не думала о Б....ходила недели три, но пилатес это более плавные занятия, прыжков там резких нет, но пресс качали...так вот- в тот же месяц увидела // полосочки на тесте, неожиданно для самой себя...)))...прикрепился там где надо...))) думаю, что занятия все же как-то поспособствовали такому вот быстрому и неожиданному зачатию...и голову отключила так сказать и кровообращение улучшилось в малом тазу..так что думаю, занимайтесь, просто выбирете оптимальный вид тренировок, чтоб не силовые и не совсем уж прыганье активное...удачи

Спасибо, значит буду продолжать к тому же я заметила, что М стали менее болезненными.

я считаю, что мне помог забеременеть спорт. Наши попытки были безуспешны в течении полугода. После Нового года я пошла на аэробику и там девочки обсуждали как полезно для матки качать пресс, что мышцы работают и кровь лучше приливает. В итоге со второго цикла я Б! Чего и тебе желаю! Чих-чих!

БаТаВа, я чередую разные виды тренировок и силовые и фитнес и пилатес и йогу, надеюсь поможет, спасибо за отзыв.

QueenKiss, спасибо огромное за чих, словила! у нас конечно срок планирования больше чем Ваш( почти 2 года), но надеюсь, что все получится.

я может быть глупость скажу и меня закидают помидорами, но мне кажется, что спорт полезен. Без фанатизма, конечно. Занимаетесь, кровь разгоняете...Потом уже, когда Б наступит, скорее всего от качания пресса придется отказаться

У меня подруга 6 лет занималась активным (очень активным!) спортом, 3 раза в неделю. Забеременела легко - первый месяц занималась, потом естественно перестала.........

 

Думаю, спорт способствует зачатию, а не наоборот!!!!!!!!!

 

Так что занимайтесь спортом и быстрее забеременейте!!!!!!!!!!!!

Постою послушаю) всегда активно занималась спортом, но как стали планировать Б. подсознательно боюсь делать сильные нагрузки

Гюльбешекер, да я и не собиралась продолжать активные тренировки после того как узнаю что Б.

Просто меня волнует этот вопрос именно во вторую фазу, когда возможно наступит Б, но я еще не буду этого знать, т.е. до наступления задержки. Вот.

По идее я слышала что спорт положительно влияет даже на гормоны!!! Я считаю, что просто можно постараться во вторую фазу избегать сильных нагрузок )

Желаю чтобы Ваша малявочка закрепилась крепко-крепко и ей ничего не помешало )

Le nuage, спасибо.

Я отвечу тут=)) У меня СПКЯ и ни разу своей овуляции не было, как мне казалось и по узи подтверждалось постоянно. Плюнула на всё и решила купить абонемент в финес на полгода. Как раз начала ходить на фитболл, стоять на березке и качать пресс. В этом же месяце оказалось, что я беременна ( правда беременность сорвалась, но это уже другая история). Но я считаю, что спорт мне помог. Я за фитболл, улучшает кровообращение в тазу. Вот вылечу свои кисты, после неудачной стимуляции и на спорт снова пойду!

Удачи Вам! Еще спорт отвлекает голову! Может и это помогло. Очень перегружаю мозги по сфере деятельности своей.

Желаю удачи! у Вас всё получится!

Kapustka, спасибо. Обязательно получится и у меня, и у Вас и у всех кто этого очень ждет и мечтает о своем маленьком чуде.

я думаю ничего криминального в этом нет,единственное,что бы я посоветовала,это гдето приблизительно за недельку до предпологаемых м снизить нагрузку.Но это лично мое мнение.

Постою послушаю, так как тоже совмещаю спорт с планированием Опасаюсь, но совмещаю

незнаю как в самом начале когда Я приклепляеться,но в дальнейшем если Б проходит хорошо,то это даже очень хорошо :D :D

Может быть стоит уменьшать нагрузки после о.? Или заменить упражнения на пресс и прыжки на бег, ходьбу, плавание. . ? Что-то более щадящее

Мы вот тоже сейчас планируем, а я в теннис хожу играть.. Тоже вот думаю, если забеременею, а знать еще не буду, можно ли играть?... Постою послушаю)

Не знаю конечно влияет ли прикреплению,но сейчас у меня подозрения на б и я пока не хочу в тренажёрку,от греха подальше)ну думаю лёгкие занятия то не повредят,растяжка там,а вот тяжести пока лучше не тягать