А волосы как выпадают, сильно или не очень? Я где-то читала, что ногти могут слоиться, а волосы выпадать от недостатка эстрогенов.

Нет, с волосами все хорошо. Не выпадают и растут быстро. И состояние их тоже хорошее. Они как раз меня очень радуют. Длинные и блестящие.

Когда у меня были длинные ногти постоянно за ними ухаживала. А делала вот что:

1. теплые ванночки с несколькими капельками иода и морской солью по 15-20 минут 3 раза в неделю;

2. смазывала из зубной пастой с фтором и кальцием;

3. разрезала лимон на 2 части и втыкала ноготки в мякоть 1 раз в неделю.

Уж не знаю от этого ли, но ногти были крепкими, не слоились. Никто не верил что свои, думали что нарощенные!)))

у меня у самой ногти были не ахти.... но планировать как начала на витаминах теперь отрасли коготки хорошие))) не знаю что именно помогло, но я пила и компливит месяц, потом в 1 фазу вит А, во 2-ю вит Е.+пентовит...

Может кальция не хватает? Молочка в рационе имеет место быть?

Когда у меня были длинные ногти постоянно за ними ухаживала. А делала вот что:1. теплые ванночки с несколькими капельками иода и морской солью по 15-20 минут 3 раза в неделю;2. смазывала из зубной пастой с фтором и кальцием;3. разрезала лимон на 2 части и втыкала ноготки в мякоть 1 раз в неделю.Уж не знаю от этого ли, но ногти были крепкими, не слоились. Никто не верил что свои, думали что нарощенные!)))

спасибо. думаю попробую это все. довольно таки простые процедуры

мужу врач назначил от дистрофии ногтей, хоть там и написано что для волос и ногтей, в аптеке сказали больше направлено на ногти

Может кальция не хватает? Молочка в рационе имеет место быть?

Да и молочко немного, но вообще молочные продукты ем хорошо

Точно, совсем забыла.. для роста Эндика в первую фазу всегда ем грейпфруты, я их чищу досконально от всех перегородок( вот тебе и ванночки из цитрусовых)

У моей знакомой очень ломкие и слоящиеся ногти. 1,5 месяца назад начала принимать Морской кальций с вит.Д; ногти сейчас по твёрдости чуть ли ни как гелевые, не ломаются.

Точно, совсем забыла.. для роста Эндика в первую фазу всегда ем грейпфруты, я их чищу досконально от всех перегородок( вот тебе и ванночки из цитрусовых)

Когда у меня были длинные ногти постоянно за ними ухаживала. А делала вот что:1. теплые ванночки с несколькими капельками иода и морской солью по 15-20 минут 3 раза в неделю;2. смазывала из зубной пастой с фтором и кальцием;3. разрезала лимон на 2 части и втыкала ноготки в мякоть 1 раз в неделю.Уж не знаю от этого ли, но ногти были крепкими, не слоились. Никто не верил что свои, думали что нарощенные!)))

У меня в подростковом возрасте слоились, делала все то же самое. Помогло! С тех пор не слоятся!

У меня сестра восстановила ногти раз и на всегда двумя рецептами.Теперь ногти свои длинные, красивые и белые (даже французский маникюр делать не надо). Но лучше делать это в отпуске. В подсолнечное масло добавить 10 капель йода и держать 15-20 минут. На следующий день: Разрезать пополам лимон и сунуть в него пальцы, держать 30-30 минут. Так она чередовала каждый день в отпуске и к осени у нее были отличные ногти. Единственный минус - йод остается на пальцах, она ходила с желтыми пальцами.

Я обычно покупаю себе специальные витамины для волос и ногтей. А вообще потому как после моря ногти крепкие - самое лучшее ванночки с морской солью (или йод и соль). А еще говорят, что Во фруктах вроде сейчас и витаминов мало. А если совсем хотите заморочится теперь даже в инвитро можно сделать большой скрининг ногтей и выявить проблемы!! Удачи!

комлекс витаминов группы В,очень хорошо восстанавливает и ногти и волосы

Я всю жизнь страдала от расслаивания ногтей. А года 1.5 назад мама купила мне в Орифлейме средство для роста ногтей "Питательное киви". Мне очень помогло! В начале недели 2 каждый день мазала ногти. А сейчас - когда стираю лак. Стерла лак, намазала средством, оно впиталось и крашу ногти. Осталась очень довольна!

оно вот так выглядит

Этой проблемой страдала очень долго. Мне помогло: каждый день втирай в кожу рук и ногтей оливкое масло с соком лимона, чоень полезен кальций, ешь побольше творога, умная эмаль раз в неделю. Теперь ногти длинные, красивые, очень быстро растут.

убирайтесь и мойте посуду в перчатках,моющие средства ужасно влияют на ногти!Витаминки конечно можно попить,но мне кажется неочень это и помогает,тем более щас лето начинается,витаминов хоть отбавляй!

если нужно быстро отрастить длинные и твердые ногти, то помогает Trind, особенно матовый белый. но это конечно разовое решение

я пью Пантовигар для волос и ногтей, мне нравится. но курс лечения минимум 3 мес.

у меня так было в беременность, думала из за кальция, сдала анализы, оказалось не хватало железа))))

У меня хорошие ногти, но тут попробовала SHILACK (по моему так называется, делала в салоне), ногти отросли молниеносно!!! Твердые, не слояться! Говорят он как раз помогает, когда ноготочки слояться и ломаются! Могу сказать, что моими можно шурупы вворачивать!!!

Мне прописывал дерматолог, помогло вот такое средство ВОЛВИТ (WOLVIT)