молодец какая,здорово!!прекрасно выглядишь!!

я в шоке. обалдеть!

это я для лизы захаровой. это круто!

Я на -60 похудела с 93 до 70. Но у меня двое пацанов, поесть особо некогда Подружка на Дюкане- тот же результат. Но на нем нужен отдельный стол. Если есть силы и время заморачиваться с готовкой - то я бы посоветовала именно Дюкана!

а я вот с сегодняшнего дня начала диету Малышевой)там расписано меню на неделю.подруга на ней отлично похудела.принцип такой-питаться 5 раз в день,но небольшими порциями.если будет инетерсно могу написать в личку )

Тоже худела на подсчете ккал 1200-1500 в день, скинула 10 кг за 4 месяца. Сейчас вот опять надо садиться на диету, распустила себя, но никак заставить не могу. Не могу морально настроиться!

Ссылки скрыты.

Умница!!!!!

Я бы наверное даже так сказала, если есть сила воли - то -60, а если есть время готовить - Дюкан!

Я вешу 100 кг при росте 164 см, скоро собираюсь на эко. Тоже хочу похудеть. Если ваши девочки ответы почитать то получается, борменталь, потасов, дюкан и минус 60. А эндокринолог чем может помочь? Он должен диету выписать?

эндокринолог скорее всего выявит нарушение обмена веществ, вероятно гормоны щитовидной железы не в норме и диету тоже посоветует

насчёт ЩЖ, вот я когда не знала, что у меня гипотиреоз, весила даже на пару кг меньше, чем когда мне назначили заместит.терапию эутироксом. все говорят, мол, на нем худеют.. ни фига( уже полтора года принимаю этот тироксин, ТТГ на нижней границе нормы, гипотиреоз компенсирован, а мамон растёт на глазах((((

Простите за интимный вопрос, а кожа ваша как?

Кожа у меня после беременности на животе с ужасными растяжками.... Но это и без диет было. Внутренняя поверхность берда мне не нравится.. Верхняя часть тела идеально (кроме груди, я кормлю ребенка уе 2 года почти, и тоже к похудению не относится) Ну вот так. Я еще начала ходить в спортзал чтобы придать тонус.

Тоже худела на подсчете ккал 1200-1500 в день, скинула 10 кг за 4 месяца. Сейчас вот опять надо садиться на диету, распустила себя, но никак заставить не могу. Не могу морально настроиться!Умница!!!!!

У меня тоже есть такая проблема, я если расслаблюсь то очень быстро набираю, но слава Богу что и сбрасываю тоже быстро за 2 нед могу сбросит 5 кг и также могу их вернуть! А настрой очень важен.

добрый день всем девочкам! может я конечно не по тебе))). кто-нибудь сталкивался с лишним весом и проблемой заБ?