в нас выработался целый ритуал вечерний: это ванна, потом в постельку укладываю, даю бутылочку моолоочка и читаю ей книжки....почитай Комаровского, он мноого хороших сооветов дает, смысл его быстрого укладывания-это нагуляться с ребенком , не кормить))) потом чуть ли не проохладной воде накупать и когда он голодный и холодный , накоонец наедается)))))))))))))))) то моментальный сон на всю ночь дитю обеспечен)))

У нас всегда соблюдается вечерний ритуал:

За час до сна спокойные игры.

Купаемся.

Грудь.

Сказки или стишки.

Кладу в кроватку. Говорю "спокойной ночи" и выхожу.

Бывает засыпает за 5 минут в тишине,а может минут 15-20 сам себе песни попеть.

Во сколько Вы укладываетесь спать? мы в 22

Пробовали по Комаровскому: Погулять подольше, часов этак до 23, прохладная ванна и накормить на ночь (при том что ребенок уже с 19.00 капризничал, вырубалась моментально, но с 2,5 месяцев начались проблемы - через час просыпалась (т.е. в 24 часа) потому что перед этим тупо сил не было наесться. В 3.00 просыпалась окончательно, гуляли попеременно до 5.00 с папой. С 5 до 7 спала, а потом вставала окончательно. Мы чуть не свихнулись (но продолжали верить в мудрость господина Комаровского - раз плохо спит ночью - значит днем высыпается) Короче, до 5 месяцев тупили. Потом прочитала книгу одну, укладываю в 19.30-20.00 (сдвигала постепенно), обязательный ритуал - вечерняя прогулка, ужин (прикорм), книжка или спокойная игра, ванна, грудь, кормлю лежа, похлопываю в ритм сердца+ колыбельные одинаковые, жду пока начнут слипаться глаза, затем в кроватку и выхожу (когда как, иногда требуется сидеть у кроватки минут 10-15). Встает также - в 7.00. Днем укладываю по первому зевку обычно в 9.30 до 11.30. и в 14.30-16.30 (нам 8 месяцев)

А еще гимнастику и массаж перенесли наутро, а д. Комаровский советует на ночь.