Перейти к публикации

one moment , please

  • записей
    20
  • комментариев
    159
  • просмотра
    502 324

Советы беременным. Второй триместр


Умм_к@

79 608 просмотров

502.jpg Советы беременным. Второй триместр

Второй триместр

 

1.Особенности питания беременной женщины во второй половине беременности

 

В этом периоде отмечается значительное увеличение матки, поэтому появляется дискомфорт из-за приема большого количества пищи. Лучше есть маленькими порциями по 5-6 раз в день. Пища будет лучше усваиваться и проблем с пищеварением будет немного. Количество жиров стоит свести к минимуму. Основной рацион должны составлять углеводы (крупы, макароны, овощи, фрукты) и белки. Мясо надо есть обязательно, но в умеренном количестве. Начиная со второго триместра, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных. Это поможет профилактировать недостаток кальция, витамина Д и других веществ, необходимых для развития ребенка.

 

2. Сколько можно употреблять жидкости и надо ли её ограничивать при появлении отеков?

 

Последние исследования доказали, что беременным можно и нужно пить много жидкости, так как даже небольшие ограничения могут спровоцировать запоры, нарушения обмена веществ, маловодие. Поэтому даже при наличии отеков надо пить воду, просто не злоупотреблять её количеством. В норме женщина должна выпивать 1,5 -2 литра в день. В зависимости от времени года эта цифра может варьировать, а при появлении отеков немного уменьшаться.

 

3. Как должен измениться образ жизни во втором триместре?

 

Если в первом триместре женщина была немного напугана и шокирована своей беременностью, то во втором триместре она уже свыкается с мыслью о будущем материнстве и ведет себя более расслабленно. Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в движении. При желании и возможности можно посещать бассейн или специальные группы для занятий с беременными женщинами. Двигательная активность позволяет нормально функционировать сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системам. А гиподинамия способствует значительному увеличению веса, нарушению обмена веществ, запорам, снижению мышечного тонуса. Все это приведет к запорам, ожирению, слабости родовой деятельности, неправильному предлежанию плода или приращению плаценты.

 

4. Какая должна быть одежда во второй половине беременности?

 

В первую очередь, одежда не должна стеснять живот во время движения и в положении сидя. Сдавление живота приведет к нарушению кровообращения или повышению тонуса матки, что может плохо отразится на ребенке. Лучше всего, если одежда будет из мягких материалов с минимальным содержанием синтетики. Регулируемый пояс позволит носить брюки на протяжении все беременности.

 

5. Как надо ухаживать за телом?

 

Ежедневный душ должен быть обязательно. Кожа человека является важным органом, который оказывает дыхательную, выделительную и обменную функции. Поэтому во время беременности важно следить за чистотой всего тела. Если беременность протекает нормально, то можно позволять себе прием ванны с невысокой температурой или периодическое посещение сауны. Но при этом надо создавать условия, подходящие для беременных женщин. Высокая температура может привести к повышению артериального давления, выкидышу или преждевременным родам. Поэтому во время посещения сауны или приема ванны надо вести себя осторожно.

 

6. Как профилактировать растяжки на животе и груди?

 

К сожалению, на возникновение растяжек никак невозможно повлиять. Их появление зависит от особенностей кожи беременной женщины. Если кожа плотная, то даже большой живот не приведет к появлению значимых растяжек. А если кожа тонкая, то она легко рвется при натяжении. Существуют специальные крема, которые делают кожу более эластичной. Но сильно повлиять на ход событий они не могут. Также женщине надо контролировать свой вес. Вероятность растяжек увеличивается, если беременная набирает быстро вес. Кожа не успевает растягиваться, и в результате образуется большое количество стрий не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди.

 

7. Какой вес можно набрать во время беременности?

 

В идеале за всю беременность женщина может набрать 10-12 кг. При этом за первый триместр вес увеличивается примерно на два кг, а в последующем происходит увеличение веса на 1,5 -2 кг в месяц. Такая разница связна с тем, что в первом триместре вес плода очень маленький, матка растет медленно, поэтому прибавка веса не существенная. Во второй половине беременности ребенок набирает свой основной вес, матка растет, увеличивается объем крови, количество околоплодных вод объем и жировой ткани. За счет всего перечисленного набирается прибавка веса в 12 кг. Из них на жировую ткань отводится всего 3,5-4 кг. Поэтому злоупотреблять едой во время беременности не стоит. Лишний вес отразится на весе и здоровье ребенка. У беременной женщины с лишним весом будут болеть поясница, появится варикозная болезнь вен нижних конечностей. Увеличится риск артериальной гипертензии и сахарного диабета. Поэтому за весом надо следить обязательно.

 

8. Как контролировать вес во время беременности?

 

Есть специальные таблицы, в которых указано, какая должна быть прибавка веса у беременной женщины в зависимости от срока. Если до беременности был недостаток массы тела, то женщине за всю беременность полагается набрать несколько больше (13-14 кг). Если был избыток массы тела, то прибавка веса должна быть не больше 6-7 кг. Жировая ткань нужна для нормального развития малыша. Она потребуется для полноценного грудного вскармливания, создания нормального гормонального фона и является запасом питательных веществ. Поэтому худеть во время беременности запрещено. Но контролировать вес надо обязательно: постоянное измерение поможет выявить избыточную прибавку веса (это могут быть скрытые отеки или увеличение жировой ткани). Следует устраивать разгрузочные дни один раз в неделю, курсами пить мочегонные травы, особенно на последних месяцах беременности.

 

9. Можно ли заниматься сексом во втором триместре?

 

Регулярная половая жизнь важна для обоих партнеров, поэтому не стоит отказывать себе и мужу в этом важном аспекте семейной жизни. При отсутствии противопоказаний можно заниматься сексом регулярно, но надо принимать во внимание особенное положение женщины и вести себя более аккуратно. Половое желание в этот период у беременной женщины более выражено, чем в начале беременности. Беременный живот еще достаточно маленький, поэтому половая жизнь не приносит дискомфорта. Во время секса улучшается кровоснабжение матки, что положительно сказывается на течении беременности.

 

10. Как надо ухаживать за грудью во втором триместре?

 

Грудь продолжает расти и готовиться к образованию грудного молока. Во второй половине беременности уже может выделяться молозиво. Молочные железы требуют постоянного ухода. Надо регулярно обмывать грудь теплой водой. Можно делать контрастный душ на область молочных желез. Он улучшает кровообращение в тканях. Вытирать рекомендуют жестким полотенцем или массажной рукавицей, что способствует нагрубанию сосков. В будущем это уменьшит болезненные ощущения в начале грудного вскармливания, так как кожа на сосках будет более плотная. Снизится риск появления трещин, что значительно облегчит кормление грудью. Необходимо хорошо выбирать бюстгальтер, так как правильно подобранное белье не позволит груди обвиснуть. Носить его надо постоянно.

 

11. Что делать, если соски втянутые или плоские?

 

Плоские соски встречаются достаточно редко, но они являются большой проблемой для младенца. Он не может самостоятельно захватить сосок, а значит, будет отказываться от груди и просить молоко из бутылки. Если во время начать заниматься плоскими сосками, то их можно вытянуть и подготовить к грудному вскармливанию. Упражнения надо проводить несколько раз в день, начиная со второго триместра. После обмывания их надо осторожно вытягивать и прокручивать между большим и указательным пальцами. Эти упражнения делают при отсутствии угрозы прерывания. Между грудью и маткой есть связь, и чрезмерное раздражение сосков может привести к сокращениям матки. Поэтому если матка часто приходит в тонус, то лучше отложить упражнения на более поздний срок.

 

12. Как часто надо ходить к гинекологу, и какие обследования надо проходить?

 

Посещение гинеколога является обязательным. Во втором триместре беременные женщины приходят на прием раз в две-три недели. Перед каждым приемом надо сдавать анализ мочи. Это помогает своевременно выявить патологию со стороны почек или гестоз. В 16 недель проводят второй скрининг на внутриутробную патологию, а УЗИ назначают на сроке 21-24 недели.

 

13. Какие проблемы могут возникать на протяжении второго триместра?

 

Во время беременности происходит изменение работы всех внутренних органов, поэтому частенько появляются проблемы, приносящие дискомфорт женщине, но не сильно влияющие на развитие ребенка. К таким неприятным явлениям можно отнести изжогу, которая появляется из-за сдавления желудка беременной маткой. Поэтому надо избегать острой и соленой пищи, после еды нельзя ложиться, а спать желательно на высокой подушке. Также начинаются запоры, молочница, анемия, судороги, боли в пояснице, головные боли. Судороги в икроножных мышцах начинаются из-за недостатка кальция и магния. Поэтому при их возникновении надо начать прием комплекса витаминов с микроэлементами, можно отдельно препараты магния и кальция, но только после консультации с врачом.

 

14. Как лечить анемию во время беременности?

 

Чаще всего анемия возникает из-за увеличения объема плазмы. То есть происходит увеличение количества жидкой составляющей крови, а количество эритроцитов и гемоглобина остается прежним. Но иногда возникает настоящая анемия из-за неправильного питания, нарушения всасывания железа в кишечнике или частых кровотечений (угроза прерывания, геморроидальные кровотечения). Если гемоглобин резко уменьшился, то плод будет страдать от гипоксии. Диагноз ставят по анализу крови. Обязательно назначают препараты, содержащие железо. Профилактикой анемии является прием витаминов для беременных, которые содержат железо, и сбалансированное питание.

 

15. Почему возникает молочница и как с ней бороться?

 

Молочница сопровождает почти каждую беременную женщину. Это связано с тем, что во время беременности происходит понижение иммунитета. Плод является инородным телом и, чтобы организм не старался его отторгнуть, происходит физиологическое снижение активности всех систем иммунитета. Грибок Кандида начинает активно размножаться, что приводит к появлению молочницы. Также этому способствует изменение Ph во в?@#$%&, которое возникает из-за нового гормонального фона. Неприятность заключается в том, что эффективных лекарственных средств, которые можно использовать во время беременности, не существует. А лечить её надо, даже если она не протекает без симптомов. Особенно важно провести санацию влагалища перед родами, чтобы обезопасить ребенка. Назначать препараты должен гинеколог после получения положительного анализа.

 

16. Из-за чего возникают запоры и как с ними справляться?

 

Кажется, что матка еще маленькая и не оказывает особого давления на кишечник. Но многих беременных ужу во втором триместре начинают появляться запоры. Они возникают из-за прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышечную ткань. Этот эффект нужен для профилактики маточных сокращений, но прогестерон влияет не только на матку, но и на другие органы, в частности, кишечник. Поэтому происходит снижение тонуса кишечника и замедление его перистальтики. Надо профилактировать возникновение запоров приемом адекватного количества жидкости и пищей, содержащей клетчатку. Если они все же начались, то можно использовать свечи с глицерином. Есть лекарства, которые разрешено принимать беременным и кормящим, но их назначать должен только доктор.

 

17. В каких случаях надо срочно обращаться к врачу?

 

Второй триместр чаще всего протекает очень спокойно. Ребенок постепенно развивается и растет, а женщина находится в состоянии ожидания. Организм уже адаптировался к новым условиям, женщина привыкла к своей беременности и все идет своим чередом. Но иногда беременность протекает не очень спокойно, и тогда надо вести себя осторожно. При появлении резких болей внизу живота, особенно схваткообразного характера, кровянистых выделений, излития околоплодных вод надо сразу обратиться к гинекологу. Даже небольшое промедление может привести к катастрофе. Также частые длительные судороги, сильная головная боль, повышение температуры и артериального давления должны быть поводом обращения к врачу.

  • Нравится 5

3 комментария


Рекомендованные комментарии

Советы беременным. Второй и третий триместры 5023.jpg Советы беременным. Второй и третий триместры

10. Что такое тренировочные сватки?

 

При появлении сокращений матки многие беременные женщины начинают паниковать. Но если они безболезненные, нерегулярные и непродолжительные, то переживать не стоит – это тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Они необходимы, для того чтобы подготовить матку и шейку матки к предстоящим родам. В норме тренировочные схватки появляются после 20 недель беременности. Их частота увеличивается после 30 недель, а перед родами их количество и интенсивность значительно нарастают. При отсутствии обильных выделений, крови или боли можно не беспокоиться. Но если они сопровождаются перечисленными симптомами, то надо срочно обратиться к врачу.

 

11. Какие бывают предвестники родов и что делать при их появлении?

 

Предвестники родов возникают за одну-две недели до родов, и характеризуются снижением массы тела беременной, опусканием живота, постепенным отхождением слизистой пробки и учащением тренировочных схваток. Эти симптомы появляются из-за изменений гормонального фона. На протяжении все беременности основным гормоном являлся прогестерон. Но при приближении родов его количество в организме значительно уменьшается, а количество эстрогенов, напротив, увеличивается. Если женщина стала замечать у себя предвестники, то можно постепенно собирать вещи для роддома, так как роды уже не за горами.

 

12. Как начинаются роды и как их отличить их от тренировочных схваток?

 

Роды – это длительный процесс, характеризующийся развитием ритмичных схваток. Они постепенно увеличиваются по продолжительности и интенсивности, а промежуток между ними укорачивается. Тренировочные схватки неритмичные, то есть промежуток между каждой схватками всегда разный. Интенсивность примерно одинаковая, и они не вызывают болезненных ощущений. Появление ритмичных схваток является началом родов. Слизистая пробка иногда отходит постепенно понемногу, а иногда выходит однократно. Это является четким симптомом начавшегося раскрытия шейки матки. Также беременных беспокоят тянущие боли в пояснице, но они могут появиться за несколько дней до родов.

 

13. Что делать, если отошли околоплодные воды?

 

Если произошло излитие околоплодных вод при отсутствии схваток, то надо немедленно вызвать «скорую помощь». Нормальные роды не начинаются с излития околоплодных вод. Длительный безводный промежуток опасен для ребенка. Околоплодный пузырь защищает ребенка от инфекции. Также в родах именно он помогает шейке матки постепенно раскрываться. Поэтому его отсутствие может привести к неправильному течению родов. Акушер-гинеколог после осмотра выбирает, как правильно дальше вести беременную (выжидательная тактика, стимуляция родов или кесарево сечение в зависимости от ситуации).

 

14. Как часто стоит посещать гинеколога, и какие обследования надо проходить в третьем триместре?

 

Обычно на явку в консультацию в третьем триместре приглашают каждые две недели. Такое частое посещение необходимо для постоянного контроля веса, анализа мочи, наличия отеков и других проблем, которые возникают в конце беременности. Назначают обследования терапевта и узких специалистов. За время беременности возможно обострение хронических заболеваний или появление новых проблем со здоровьем. Поэтому посещение врачей является обязательным. Также повторно сдают анализы на СПИД, гепатит, сифилис, группу крови и резус-фактор. ОАК позволяет выявить или исключить анемию. Кровь на сахар назначают для контроля уровня глюкозы в крови. Иногда развивается гестационный диабет, который требует активного лечения. УЗИ плода назначают на сроке 32-34 недели.

 

15. Какие проблемы наиболее часто встречаются на протяжении третьего триместра?

 

Если во втором триместре появились жалобы на изжогу, запоры, молочницу или анемию, то в третьем триместре эти симптомы обостряются. Поэтому надо очень внимательно относиться к своему здоровью и соблюдать все рекомендации доктора для того, чтобы не допустить ухудшения состояния. К тому же в этот период появляются новые проблемы со здоровьем: варикозная болезнь вен и отеки на ногах.

 

16. Почему появляется варикозная болезнь вен и как её профилактировать?

 

Варикозное расширение вен возникает из-за недостаточности клапанов, расположенных на внутренней стенке вен. При увеличении плода происходит сдавление вен в малом тазу. Это препятствует току крови из нижних конечностей к сердцу. Если имеется врожденная слабость клапанов, то давление в венах увеличивается, и они расширяются. Опасность заключается в том, что в таких венах легко образуются тромбы, которые могут оторваться и закупорить сосуды в сердце, головном мозге или плаценте. Для профилактики расширения вен стоит выполнять гимнастику для ног, разрешенную беременным. При появлении первых признаков надо использовать специальные эластичнее чулки или бинт, которые будут сдавливать вены. Это препятствует их дальнейшему расширению и образованию тромба. В положении лежа ноги надо поднимать повыше, а сидя нельзя закидывать ногу на ногу.

 

17. Почему у беременных появляются отеки и как их лечить?

 

Отеки возникают из-за склонности прогестерона к задержке жидкости в организме. Если имеется варикозная болезнь вен, то отеки могут возникать из-за застоя крови в ногах. Также иногда они являются симптомом грозного осложнения беременности – гестоза, но в этом случае наблюдается также повышение артериального давления и белок в моче. При появлении отеков надо обратиться к доктору для выяснения и причины. Лечение заключается в бинтовании ног, использовании бандажа (он поддерживает живот и препятствует сдавлению вен головкой), приеме мочегонных трав и препаратов магния. Следует ограничивать количество соли и жидкости.

 

18. Почему развивается пиелонефрит во время беременности и как его лечить?

 

Беременная матка сдавливает многие органы, из-за чего и появляются жалобы у беременных. Одним из тяжелых осложнений является инфекция мочевыделительной системы. Из-за сдавления мочеточников в почках начинает задерживаться моча, что создает благоприятные условия для развития инфекции. Развивается острый пиелонефрит быстро, и если не оказать своевременную помощь, то все может закончиться удалением почки. Иногда начинается вялотекущая инфекция, которая определяется по анализам мочи. Лечение только при помощи антибиотиков, но доктор должен подобрать безопасные лекарства для плода. Поэтому так важно сдавать анализ мочи перед каждой явкой в консультацию. На почки во время беременности ложится большая нагрузка, поэтому для облегчения их работы и профилактики воспаления надо принимать колено-локтевое положение 5-6 раз в день.

 

19. Что такое гестоз и как он проявляется?

 

Гестоз – это заболевание, которое возникает только во время беременности и характеризуется отеками, повышением артериального давления и появлением белка в моче. Существует несколько гипотез появления гестоза, но точная причина до конца не ясна. В основе гестоза лежит генерализованный спазм сосудов и повышение и проницаемости. Происходит нарушение кровообращения во всех органах, что очень опасно для матери и плода. Первым симптомом являются отеки. Сначала отекают ноги, но потом отеки могут подняться выше. Количество выделенной мочи начинает уменьшаться. Повышение артериального давления присоединяется позже. Белок в моче является доказательством повышенной проницаемости стенок сосудов. Он начинает выходить с мочой, а значит, ребенок и мать будут страдать от недостатка белка. Если доктор поставил диагноз гестоз, то надо соблюдать все рекомендации, а при необходимости согласиться на стационарное лечение.

 

20. Почему так опасен гестоз?

 

Для гестоза характерно длительное удовлетворительное состояние пациентки. Уже есть отеки, повышение давления и белок в моче, но чувствует себя женщина хорошо. Это состояние крайне обманчиво. Лечиться надо при появлении первых симптомов. Когда женщина начнет чувствовать себя плохо может быть уже поздно. Головная боль, нарушение зрения, рвота, боль в области желудка и печени – это симптомы преэклампсии, следующей степени гестоза. Происходит ухудшение работы всех жизненно-важных органов, причем это состояние может развиваться очень быстро. Для эклампсии характерна потеря сознания, судороги, ухудшение работы почек, сердечно-сосудистой системы, легких. Состояние, крайне опасное для жизни беременной и ребенка. Лечение заключается в срочном прерывании беременности и восстановлении функции внутренних органов.

 

21. Как лечится гестоз?

 

Чем раньше начался гестоз, тем хуже его прогноз. Чаще всего он развивается после 36 недели беременности. Вылечить его невозможно, так как основная причина гестоза - это беременность. Поэтому назначают симптоматическое лечение для уменьшения отеков, артериального давления, улучшения работы почек и профилактики гипоксии плода. Целью является поддержание организма беременной до родов. Если гестоз тяжелой степени, то единственным методом лечения является прерывание беременности. Но чаще всего роды вызывают уже на сроке, когда ребенок жизнеспособный. После родов ему буде требоваться дополнительный уход и внимание со стороны педиатров. Если во время не стимулировать роды, то плод может погибнуть из-за гестоза. Нарушение кровообращения в плаценте происходит из-за спазма сосудов и отека плацентарной ткани, что очень опасно для ребенка. Поэтому если доктор решает, что необходимо скорейшее родоразрешение, то не надо сопротивляться. Тяжелые степени гестоза, преэклампсия и эклампсия бывают редко.

 

22. При каких симптомах надо срочно обращаться за медицинской помощью?

 

Любая острая боль, повышение температуры, излитие околоплодных вод, появление ритмичных схваток до предполагаемой даты родов или кровотечение из половых путей должны быть поводом, для того чтобы вызвать бригаду «скорой помощи». Не стоит ждать и надеяться, что симптомы пройдут самостоятельно. Рвота, головные боли, нарушение зрения, повышение артериального давления, судороги являются плохими симптомами, поэтому надо немедленно звонить в «скорую помощь». Своевременное лечение поможет восстановить состояние беременной и предотвратить катастрофу.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

Администраторы, эти 2 статьи копирована С НАРУШЕНИЕМ авторских прав с моего сайта!!

 

Ссылки скрыты.

 

Эту статью я специально заказывала для своего сайта.

Пожалуйста, соблюдайте правила копирования информации с других сайтов: укажите источник

 

или удалите эту статью с сайта.

 

Администратор сайта mama12.ru

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...