ставьте БТ (базальная температура), измеренную в обычное время и не ломайте голову: не так уж она и чувствительна к передвижениям, месту измерения и т.д., как пишут. Проверено на себе: просыпалась и вставала в туалет каждую ночь, начиная с первой Б - и ничего, графики вполне "читабельные", без "заборов". иногда проверяла БТ до и после подъема: одинаковая.

и измерения БТ орально дали мне совсем не худшие результаты, чем "классический" метод - зато куда проще и менее неприятно.

А я уже давно ничего не мерию - не показательно всё это. И заб прекрасно без всяких там градусников и ловли овуляции, правда Б. сорвалась.

На крайний случай просто не учитывайте БТ (базальная температура) за один день. Вам итак график нарисует овуляцию. Удачи вам.

А я не заморачиваюсь, если хочу в туалет, встаю в любое время и измеряю как обычно, сильного отличия я не наблюдала.

Не соглашусь, БТ (базальная температура) очень чувствительна. Я экспериментировала, мерила "правильно", вставала попить, ложилась - показания были другие!!!

Я всегда отмечала в графике, если роняла градусник под кровать и тянулась за ним, если ходила ночью в туалет, если перед сном пила глинтвейн или был ПА... А мерить надо в одно и то же время всегда, только так значения будут складываться в картину. Удачи вам! Я ставлю галочку "не считается" только если температура отличается в сторону повышения от предыдущего и последующего на более чем 0.1 С. Например, Пн 36.4, Вт 36.6, Ср 36.3 - значит вторник не считается))))

Девулички, спасибо большое)))