А ВРАЧ ЧТО ГОВОРИТ? ВЫ ЖАЛОВАЛИСЬ ЧТО НЕ ОСОБО ЛЕЧЕНИЕ ПОМОГАЕТ7

нужно обратиться к хорошему специалисту Ортапеду и амбулаторному хирургу что бы они назначили сдать определенный ряд анализов и в дальнейшем прописали адекватное лечение. Нивкоем случае не занимайтесь самолечением. А для начала вам нужно сделать узи сосудов нижних конечностей!

Удачи!!!

ну мол нехватка магния вызывает спазмы мышц. почему только в определенных местах никто не выясняет. Может нужно сделать доплер или узи сосудов (не знаю правильного названия)

девушка вы попробуйте присядать 100 раз с утра, так что бы мышци болели! вот тогда пройдут судороги!сама с этим мучалась ночью так сводило что до слез! а потом кто то подсказал, что это из за того что икры слабые! и притом сидите все время!

я делаю приседания каждое утро, тоже подсказывали, правда не по сто раз, но мышцы болят. Я поэтому и делаю приседания, что работа сидячая. последнюю неделю стараюсь по всем поручения руководства только пешком, это км по 5 в день. В ообщем то у меня постоянно сводит одну и ту же икру и пальцы на одной и той же ноге.

пы.сы у меня еще и велик есть, в выходные только на нем

Ищи остеопата хорошего и топай к нему. Думаю, за один сеанс без лекарств и т.п. снимут.

может они наоборот у вас постоянном тонусе? из за этого сводит? а может что в позвонке защимило! у меня палец на ноге сводит постоянно, так я поняла что от шеи! начинаешь ее мять, сразу на глазах палец отпускает! может у вас магней еще не усваивается! вообще проблема знакомая с детсва мучаюсь, че только не делала! последний раз в бассейне так скрутила, ели вышла щас не сводит!заметила что это сезонно!

может нужно позвоночник укреплять? наверно там и защимление, если только одну сторону сводит! есть упражнение в интернете для укрепления позвоночника,могу поискать скинуть!может мне эти упражнения помогли, сейчас перестало сводить!

спасибо за советы. сводит обе ноги только в разных местах.

Сама недавно мучалась от судорог. Каждую ночь просыпалась с дикой болью, с каждым разом все больнее. Перерыла весь интернет, поняла что это может быть что угодно, вплоть до очень серьезных болезней. Собиралась идти к доктору, но попробовала кальций Д3 и после первого же раза все прошло ТТТ!!!! Но если вам не помогает - лучше действительно к врачу. Кстати работа у меня тоже сидячая, может это не совпадение.

Постою, послушаю. У моей мамы та же проблема, но только с рукой. При этом она ведёт ооочень активный образ жизни. И к врачу идти совсем не хочет (((.....

А вы на содержание магния, кальция и калия в крови сдавали? А то может и действительно не от этого и стоит поискать другую причину. Врачи у нас любят не глядя таблетки "как всем" назначать!

А пьете вы достаточно воды? Я всю жизнь мучаюсь от судорог, усиливаются, когда мало пью

А пьете вы достаточно воды? Я всю жизнь мучаюсь от судорог, усиливаются, когда мало пью

Вот на счет воды как то не задумывалась... По-разному бывает, и много и мало... Связь между этим не проводила...

Вот на счет воды как то не задумывалась... По-разному бывает, и много и мало... Связь между этим не проводила...

пить надо именно воду, можно газированую минералку, но не меньше 1.5 л в день