У меня была такая проблема во время Б. Даже к врачу обращалась, сказали есть побольше творога и кисломолочные продукты

Это недостаток кальция и магния, надо попить и то и то дополнительно!

говорят что снижение кальция в организме.сама сейчас этими судорогами страдаю,пойду к врачу обязательно спрошу про это.я пью магний сейчас,вот из-за него вроде и понижается кальций...замкнутый круг прям...

судороги - это недостаток кальция, моей подруге выписали Кальций Никомед Д3 3 раза в день - жевательные таблетки!

Нехватка кальция, магния, калия и витамина D, который поможет кальцию и калию усвоиться.

Витамин D: шампиньоны, яйца, рыба(лосось, тунец, угорь)

Калий: Персики, бананы, орехи, грибы, Vollkornprodukte,

Кальций: Дрожжи, Getreide, молочные продукты, овощи.

помогут только роды... ну, и не растягивать ноги по-утрам. И узнать,что делать чтоб быстро прошла судорога!

у меня тоже было в обе беременности.Ничего дополнительно не пила и не ела!

Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно. Повышение возбудимости может быть вызвано:

• недостатком кальция;
  
• недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе);
  
• недостатком хлорида натрия.
  

Всего лишь тремя этими «недостатками» вполне можно объяснить самые распространенные случаи судорог – при физической нагрузке, во время плавания, ночные и утренние судороги, судороги у беременных

У меня вот тоже судороги начались по утрам ,тоже 23-я неделя, сказали вроде как магний пропить , на кальций сдавала кровь все в норме, пью магне Б6 и купила мазь Венитан, очень мне помогает.

Недостаток витаминов группы В тоже дает судороги.

И у меня тоже прихватывает, надо кальций и магний в виде продуктов употреблять.

у меня тоже самое.начала пить елевит,прошло ттт пока нет)

У меня так было, это от недостатка магния. Пила магне Б6, не помогало, врач предупреждала что не будет помогать, а после Б пройдет, так и случилось

ой, спасибо, девочки за ответы...витамины -то я пью, видно мало пока времени и баланс не восстановился...магне Б6 пила 3 месяца первых непрерывно из-за тонуса. а вот с молочным проблемы были из-за токса, значит начну налегать на кефир-творог-молоко и может дополнительно надо кальций пропить, спрошу на след. приеме у врача...

как хорошо, что вы есть...и всегда можно посоветоваться...)))

у меня так было,купила кальцемин-не помогло,стала выпивать по литру молочки в день-все прошло и таблы не нужны

а еще это может быть проблема с сосудами. у вас с кровью как? у меня в 1ую Б уже на 7й неделе ноги немели от судорог ((( оказалось варикоз скрытого характера и тромбофилия((

может стоит попросить врача еще и сосуды проверить?

у меня судорги только если я сплю или долго лежу на спине. Если на боку, то такого не бывает. А на спине и так нельзя лежать, приходится крутиться )))

скорее всего недостаток Калия (да именно калия) и Магния, у меня такое было когда цифры в анализах крови по Mg были на границе нормы, попила Магне Б6 отпустило, а уж после капельниц с магнезией вовсе прошло=)

Удачи Вам с пузиком, пусть ножки не болят

Вроде нехватка калия....

а магний снижает гемоглобин,так что замкнутый круг,а если пить железо то обостряются все болячки жкт,я подняла гемоглобин с 110 до 124 за 2 недели зелеными яблоками,финиками(еще гречка и говядина) остальные продукты не содержат нормального железа.

кальция и магния не хватает. Мне назначали кальцемин и магний B6,но это мало помогло.Бывало так сводило икры,что хотелось орать,а если сразу и две ноги,то капец полный был....прошло всё только после родов.

у меня так было на более поздних сроках,ночами спать не могла.Врач сказала что это нехватка калия,ела побольше кураги и все прошло.

Такая же проблема, сейчас 24 недели. Стала по возможности раз в день делать упражнение для ног: перекаты с носка на пятку и обратно- вроде отлегло)

если пьешь железо, кальций нельзя - железо не усваивается с кальцием!

у меня так было - пила магне В6 2 табл. утрои и 1 табл. вечером 14 дней. Но все равно судороги были, но уже не такие болючие.

Может еще сказываться недостаток железа, тем более, что гемоглобин низкий, мой врач называет это "синдром беспокойных ног"

У меня такая же ситуация (тоже после 20 недель начало ноги утром сводить и гемоглобин низкий), по анализам калий, кальций, натрий, магний в норме, только железа не хватает

Легкой беременности и родов