ооо! моя тема) у меня такие "работы над ошибками" для себя любимой на 3 периода расписаны: планирование, беременность, ребенок

Поделись пожалуйста нам будет ОЧЕНЬ полезно))

ну для начала хочу оговориться, что для всех своя специфика присутствует в зависимости от разных факторов, но есть и общие рекомендации, которые подойдут всем.

раз просите, выкладываю в студию:

Планирование: (у нас МФ)

1. Начинать как можно раньше (подготовка к планированию за ГОД--6 месяцев)!!

2. В подготовку включается: следить за своим здоровьем, не курить, пить витамины-обоим!

3. Мужу в период подготовки сдать СГ и по результатам что-то делать или не делать.. сдавать раз в 3-4 месяца..

4. Па почаще (2 через 1-оптимальная схема)-во время подготовки тоже

Беременность:

1. Первый тест после недельной задержки (35-37 д.ц.), только фрау

2. УЗИ: 7нед, 12 нед, 17 нед.

3. В 17 нед. идти в ЖК (чтобы меньше трепать себе нервов, но получить справку о постановке на учет до 20 недель)

4. До постановки на учет в 1м триместре есть фольку и вит. Е, со 2го есть комплексные витамины (Элевит-в прошлый раз пила Витрум, теперь хочу другие попробовать)

5. Ходить в ЖК исправно до самого конца!

6. Добросовестно сдавать все анализы

7. Добросовестно проходить всех специалистов (желательно проходить в начале, не откладывая на 37 недель)

8. Приходить на приемы в ЖК вовремя (важно для анализов)

9. Совершать частые регулярные прогулки пешком

10. Есть витамины и проверенные лекарства исправно, как назначат в ЖК

11. Не упускать доп. процедуры (б/п), если назначат

12. Перед УЗИ хорошо высыпаться, не ссориться, не нервничать - очень влияет на тонус!!

13. Вести еженедельный (ежедневный) контроль веса натощак (купить весы)

14. Вести еженедельный отчет о пузоросте (фоткаться)

15. Наслаждаться беременностью, фотографироваться, выбираться вместе с семьей в город, на природу, в пригороды, не бояться таких вояжей, особенно, если душа просит!

Уход за ребенком:

1. ГВ по требованию очень часто, в роддоме до прихода молока - частое прикладывание (раз в полчаса - так молоко быстрее придет)

2. Четкий контроль веса-роста (купить весы)

3. Из предметов купить только тонких пеленок, тонких распашонок, соски, бутылки, подгузники (остального ооочень много осталось от 1го ребенка, многое даже не ношеное)

4. Прикорм с 5-6 месяцев (смотря как будет набирать!)

5. Обязательный массаж в 1,5-2м - 10 сеансов, в 3,5-4м – 10 сеансов, в 5,5-6м – 10 сеансов (хоз.расчет или б/п)

6. Пробовать (с рождения!) читать хоть по 10 страниц в день во время бодрствования - для развития речи

7. С рождения (пока не заговорит) массаж ладошек, пальчиков и стоп ежедневно, сначала просто пальцами, потом можно шариками специальными - для развития речи

8. Как только встанет на четвереньки - переместить на пол (твердую поверхность), для ползания

9. В 8-9-10 месяцев убирать бутылку, переходить на поильник

10. Развитие мелкой моторики с 10 месяцев - года (для речи)

11. С года приучать пить из кружки, есть ложкой, знакомить с горшком, учить одеваться самостоятельно

12. С 1,5 лет ходить дома без памперсов, если тепло

13. Проходить вовремя всех врачей

14. С рождения гулять на солнце побольше, зимой на 5-10-15 минут подставлять солнцу лицо постепенно увеличивая время (от рахита)

15. Каждой осенью с 1го сентября до 1 мая давать аква-детрим по 1к/день (от рахита)

16. Как только прорежутся жевательные зубы - давать есть пищу сначала мелкими кусочками, потом крупнее и тд - учить жевать

...правила устанавливаем не мы, поэтому бесполезно переживать, их нужно просто принять! И любая преграда в виде результатов анализов мужа (после излития эмоций, конечно ) воспринималась, как план для новых действий...

вот точно с таким настроем у меня и получилось первый раз заБ, когда поняла, что поменять ничего нельзя и надо лишь плыть по течению и принимать решения в зависимости от обстоятельств