Я вот боюсь в зал после О идти. Но у меня паника из-за возможной ВБ(4 года назад была ВБ-теперь боюсь, что во время занятий труба сократиться может))))) Бред, естественно! Но мне так спокойнее) Но на пресс я бы на вашем месте сократила нагрузки.

Я вот боюсь в зал после О идти. Но у меня паника из-за возможной ВБ(4 года назад была ВБ-теперь боюсь, что во время занятий труба сократиться может))))) Бред, естественно! Но мне так спокойнее) Но на пресс я бы на вашем месте сократила нагрузки.

У меня тоже была ВБ. Но в тот цикл я как раз пресс и не качала, только беговая дорожка была.

Не, ну у меня не из-за этого, естественно)) но страх присутствует-вдруг там что пережмётся, сократится!)

Не, ну у меня не из-за этого, естественно)) но страх присутствует-вдруг там что пережмётся, сократится!)

я вас понимаю, сама после каждых М тест делаю. Понимаю что бред, а тараканов из головы просто так не выкинешь))))))

Это точно! Этот страх перебороть очень сложно! Но все будет отлично!!!!!!

Это точно! Этот страх перебороть очень сложно! Но все будет отлично!!!!!!

Спасибо! я в это верю!!!! Желаю вам скорее увидеть наши долгожданные 2 полосочки)))) И ОБЯЗАТЕЛЬНО Б в матке!!!!

Занимаюсь танцами, причем очень интенсивно, 6 дней в неделю минимум 2 часа, а в субботу вообще минимум 4. Хожу регулярно, правда в этом цикле овуляция была болезненна и пришлось пропустить. 2 года назад у нас девчонка забеременела, не прекращая тренировки, и танцевала до 3 месяца беременности, правда без прыжков и нагрузки на пресс. все очень индивидуально. У вас организм натренирован, но если есть сомнения, думаю стоит во 2-й фазе снижать нагрузки.

Занимаюсь танцами, причем очень интенсивно, 6 дней в неделю минимум 2 часа, а в субботу вообще минимум 4. Хожу регулярно, правда в этом цикле овуляция была болезненна и пришлось пропустить. 2 года назад у нас девчонка забеременела, не прекращая тренировки, и танцевала до 3 месяца беременности, правда без прыжков и нагрузки на пресс. все очень индивидуально. У вас организм натренирован, но если есть сомнения, думаю стоит во 2-й фазе снижать нагрузки.

Спасибо. Я думаю уменьшить нагрузки на пресс, оставить только на верхний.

Мой муж тренер и я уже 10 лет занимаюсь в тренажерном зале. Во второй фазе исключаю только упражнения с тяжелыми весами! Присяды со штангой! Я спрашивала у Г по поводу занятий, она ограничений не ввела! Сказала только конечно не перенапрягаться!

А моя подруга ( тоже тренер), когда забеременела, занималась до последнего! Мы ее буквально выталкивали из-под штанги)))) Родила от личную дочурку))))

Спасибо! я в это верю!!!! Желаю вам скорее увидеть наши долгожданные 2 полосочки)))) И ОБЯЗАТЕЛЬНО Б в матке!!!!

Спасибо!!! Взаимно!!!!!!!!!

Мой муж тренер и я уже 10 лет занимаюсь в тренажерном зале. Во второй фазе исключаю только упражнения с тяжелыми весами! Присяды со штангой! Я спрашивала у Г по поводу занятий, она ограничений не ввела! Сказала только конечно не перенапрягаться! А моя подруга ( тоже тренер), когда забеременела, занималась до последнего! Мы ее буквально выталкивали из-под штанги)))) Родила от личную дочурку))))[/quot

Спасибо. Очень важно мнение именно из личного опыта!

У меня подруга активно ходит в зал. Ходила до 7-го месяца, потом стала в бассейн ходить. Причем занималась на тренажерах. Она говорила с врачами по поводу спорта. Сказали, что если все ок, то бросать не надо, даже полезно. Я раньше тоже боялась упражнения на пресс делать во второй фазе. А потом на йоге нам рассказали, что когда качаешь пресс обычным способом, то работают в основном верхние мышцы. И перенапрячь внутренние органы они не могут. Я, помню, в институте даже во время М пресс качала, хотя теперь знаю, что это вредно.

Лена

Я 20 лет занималась спортом, всегда смотрела по самочувствию, в основном не могла бежать в первые 2 дня цикла. Но бывало, что отменить ничего было нельзя. А вот когда мы с мужем стали планировать ребенка, то я вообще сократила всякие телодвижения. Просто вела обычный образ жизни без дополнительных нагрузок. А, забеременев, месяце на 5м пошла на йогу. И так до родов.

Лена Я 20 лет занималась спортом, всегда смотрела по самочувствию, в основном не могла бежать в первые 2 дня цикла. Но бывало, что отменить ничего было нельзя. А вот когда мы с мужем стали планировать ребенка, то я вообще сократила всякие телодвижения. Просто вела обычный образ жизни без дополнительных нагрузок. А, забеременев, месяце на 5м пошла на йогу. И так до родов.

Спасибо!

Одна моя знакомая профессионально занимается спортом. волейбол. Так вот первым ребенком когда забеременнела, то не знала почти до 3-го месяца. не особо планировала. Ну болел живот немного,ну иногда плохо было. Задержку особо и не заметила из за сборов,а когда заметила то не придала значения,потому что у многих подруг такое бывало,из-за потери веса и стресса. Сейчас малышу лет 7 кажется. Так вот. к чему это я. Если суждено стать мамой,то упражнения не помешают. Конечно эта знакомая рисковаа очень,но в итоге и без сохранений и без особых проблем выносила и родила) Просто ей раньше надо было заметить беременность и прекратить тренировки. А уж до задержи думаю ничего страшного не будет!

Одна моя знакомая профессионально занимается спортом. волейбол. Так вот первым ребенком когда забеременнела, то не знала почти до 3-го месяца. не особо планировала. Ну болел живот немного,ну иногда плохо было. Задержку особо и не заметила из за сборов,а когда заметила то не придала значения,потому что у многих подруг такое бывало,из-за потери веса и стресса. Сейчас малышу лет 7 кажется. Так вот. к чему это я. Если суждено стать мамой,то упражнения не помешают. Конечно эта знакомая рисковаа очень,но в итоге и без сохранений и без особых проблем выносила и родила) Просто ей раньше надо было заметить беременность и прекратить тренировки. А уж до задержи думаю ничего страшного не будет!

Спасибо,я тоже так думаю. Но после долгого планирования уже всего боюсь!

Девочки, у меня диагноз превычное невынашивание и вторичное бесплодие. В первый же месяц (была новая схема лечения и недавно поменяный врач) хождения в спортзал я забеременила. Ходила на пилатес, йогу, спортзал и на иппотренажер. Ходила до 2 полосок на тесте. Врач сказала, что сорвать беременность это не может, а вот улучшить кровообращение для прикрепления эмбриона может! Нельзя после 2 полосок качать пресс.

Девочки, у меня диагноз превычное невынашивание и вторичное бесплодие. В первый же месяц (была новая схема лечения и недавно поменяный врач) хождения в спортзал я забеременила. Ходила на пилатес, йогу, спортзал и на иппотренажер. Ходила до 2 полосок на тесте. Врач сказала, что сорвать беременность это не может, а вот улучшить кровообращение для прикрепления эмбриона может! Нельзя после 2 полосок качать пресс.

Ну значит до 2 полосок буду качать. Для меня это легко тем более)) А вам мои искренние поздравления как мамочке 2 малышей!!!!

спасибо! а вам удачи!

Я бывшая гимнастка, в первую Б заканчивала свою спортивную карьеру, это как раз совпало с началом Б. Но я уже тогда работала тренером по аэробике и гимнастике, так что сама вместе с детьми выполняла все упражнения-до 5 месяцев Б. И в бассейн ходила. Никаких проблем не было, кроме тошнотиков на раннем сроке.

Я бывшая гимнастка, в первую Б заканчивала свою спортивную карьеру, это как раз совпало с началом Б. Но я уже тогда работала тренером по аэробике и гимнастике, так что сама вместе с детьми выполняла все упражнения-до 5 месяцев Б. И в бассейн ходила. Никаких проблем не было, кроме тошнотиков на раннем сроке.

Я тоже пойду в бассейн, когда наконец то буду Б. Спасибо!

Привееееееееет! Ну как инструктор по фитнесу в положении скажу коротко, что после долгого перерыва в тренировках, при возобновлении "залетела" в первый же цикл!!!) Считаю, что не стоит в лютеиновую фазу снижать нагрузку, что до задержки это не сыграет никакой роли, а только укрепит ваши мышцы, нарастит эндик и если ляле суждено, то прикрепится она и никуда не денется и не застрянет где-нибудь в трубе, а пройдёт весь её намеченный путь!!! У меня вообще идея фикс по поводу углубленного изучения и может в последствии написании научной работы в этой сфере...(я физ.академию закончила с красным дипломом, но по специальности спортивной аэробики, вот думаю с ЛФК связаться потом) т.е. с лечебной физ.культурой и провести исследования реальные, составить комплекс упражнений подходящих и действенных, т.к. есть у меня предположение, что офисные и сидячие работники получают огромный застой в области малого таза, что вообще приводит к ановуляторным циклам и что физ.нагрузка сможет всё таки повлиять на рост фолликулов, рост эндометрия и главным образом, чтобы ЛФК способствовала созреванию и выходу яйцеклетки из фолика. Может такие исследования уже проводились, может и комплексы есть...но пока мне эта тема покоя не даёт. Занимаемся девочки спортом, занимаемся!

Лена, я не спортсменка, но опыт любительского фитнесса - 12 лет. из них 4 года - до беременности. по собственному опыту - если со здоровьем все ОК и не усердствовать с бешеными нагрузками (ты ж не собираешся ставить рекорды выносливости в кардиотренировках или тягать веса больше себя самой в качалке?), то все нормально будет. я не отменяла тренировок во время беременности до самых родов. последняя тренировка, как сейчас помню, в понедельник была, а родила в среду. причем я занималась и занимаюсь не пассивными видами фитнесса типа калланетики и пилатеса, а активными - качалка+степ-аэробика ( а во время беременности еще и классическая аэробика с прыжками была). и могу сказать. что я по состоянию здоровья оказалась гораздо лучше чем иные девочки МОЛОЖЕ меня НАМНОГО. за всю беременность ни одной госпитализации. НИКАКОГО токсикоза. вообще никаких проблем. так что правильно Ксюнчик написала - Занимаемся девочки спортом, занимаемся!

А мой тренер по фитнесу две беременности отвела тренировки до последнего. Прыгая на степах, поднимая мини-штанги и выполняя ассаны из йоги(конечно на посл.месяцах живот ей уже не давал хорошо "завернуться"). Родила двоих замечательных дочурок. И, смотря на нее, мне казалось, что беременность это так легко))) Но, не всем так можно... Главное - это слушать что скажет врач. Бассейн - очень хорошая альтернатива тренировкам в спорт зале)))

Как только у меня появились реальные подозрения на Б я перестала ходить в тренажёрку. Но дома потихоньку занимаюсь,без фанатизма конечно,растяжку в основном делаю,а вот тяжести пока не тягаю. Но думаю глупо каждый месяц прекращать посещение зала после предполагаемой О. Можно просто снижать нагрузку