Успокоительное попить:ну там теплого молочка,либо мяты заварить..Погулять на ночь.Вообще,когда мне не спится-я и не сплю.Читаю,музыку слушаю спокойную.Прибираюсь даже.Бабушке моей как-то не спалось-так она за ночь всю мебель передвигала-полную перестановку устроила))))

посмотрела профиль-у нас срок почти одинаковый)Тоже плохо сплю-но ближе к утру.Дурь всякая в голову лезет) А еще бока болят,будто по ним настучали..

Я понимаю, что нужно успокоительное, только вот какое можно во время Б? И какое действительно помогает на личном опыте?)

если не заснуть - долго лежать не советуют,ю надо встать, что-то поделать.Через некоторое время выпить молока с мелом и лечь обратно. Так легче заснуть. Я один раз пробовала, помогло. Из успокоительных обычно при Б.валерьянку рекомендуют.

Знакомая ситуация! Тоже была бессоница. Пила седасен и если была возможность днем ложилась спать. Поверьте, после Б пройдет. Еще и стоя захотите спать.

если не заснуть - долго лежать не советуют, надо встать, что-то поделать.Через некоторое время выпить молока с медом и лечь обратно. Так легче заснуть. Я один раз пробовала, помогло. Из успокоительных обычно при Б.валерьянку рекомендуют.

"с мелом" это прикольно я написала )))) исправилась ))))

Я на вашем сроке клала под живот подушку (очень мягкую и тоненькую) - очень удобно спать было (без неё не куда).

Точно не помню с какого срока, но беременным нельзя спать на спине!!!! Почитайте про это поточнее

Поверьте, после Б пройдет. Еще и стоя захотите спать.

Мне помогал персен его можно при Б.......ну и пробуйте спать днем.

а подушка для беременных у вас есть?

я без нее вообще спать не могу...а с ней как убитая

Точно не помню с какого срока, но беременным нельзя спать на спине!!!! Почитайте про это поточнее

согласна на 100%))))))) Мне помогал персен его можно при Б.......ну и пробуйте спать днем.

днем бывает сплю, но тоже тяжеловато уснуть, и после дневного сна, засыпание ночью становиться дольше)

Точно не помню с какого срока, но беременным нельзя спать на спине!!!! Почитайте про это поточнее

Ну на счет этого по моему перебор...

а подушка для беременных у вас есть?я без нее вообще спать не могу...а с ней как убитая

нету(

Как один из способов от бессонницы рекомендуют не ложиться в постель в течении дня. Имеется ввиду не спать, а вообще не принемать горизонтальное положение на кровати, тогда мол легче уснуть ночью. В не Б состоянии мне очень помогало, а вот во время Б для меня было не реальным не прилечь за день. Попробуйте может вам поможет.

Подушка тоже была моим спасеньем, если нет подушки возьмите теплое сентипоновое или просто толстое , обьемное одеяло, скрутите трубочкой и обнимайте его , подложите под животик и пропустите между колен. Очень комфортно .

так я и не сплю, потому что больно когда матка давит ) и знаю, что нельзя)

по поводу того что давит матка, это жесть) я вот тоже на переворотах такая боль, что весь сон пропадал) и я думала что норма, а оказывается нифига не должно болеть. я теперь сплю и не чувствую что с пузом, перворачиваюсь иногда на пуз надовлю, если сильно на бок лягу и на спине чуток полежу мин 10 и ничего не болит, и при ходьбе долгой, тоже на лдегке), я это так наверное полечилась и еще бондаж ношу.... кажется все в целом очень хорошо помогло) так что мне сейчас очччень корошо, и ваще никаких подух ненадо)только одну под голдову)

у тебя все ок на узи было?никаких нарушений?я весь этот ужас терпела до узи, считала нормой, так как все жалуются

по поводу того что давит матка, это жесть) я вот тоже на переворотах такая боль, что весь сон пропадал) и я думала что норма, а оказывается нифига не должно болеть. я теперь сплю и не чувствую что с пузом, перворачиваюсь иногда на пуз надовлю, если сильно на бок лягу и на спине чуток полежу мин 10 и ничего не болит, и при ходьбе долгой, тоже на лдегке), я это так наверное полечилась и еще бондаж ношу.... кажется все в целом очень хорошо помогло) так что мне сейчас очччень корошо, и ваще никаких подух ненадо)только одну под голдову)у тебя все ок на узи было?никаких нарушений?я весь этот ужас терпела до узи, считала нормой, так как все жалуются

У нас все ок) никаких нарушений, мне тоже сказали про бандаж, но он не помогает мне.

на спине нельзя спать, а я вот спала, потому что на боках уже просто не могла.

А на большом сроке на ночь пила таблетки пустырника. Мне вот очень помогало успокоиться и заснуть. А то тоже, пока все не передумаешь, не уснешь (((

Валерьянка или пустырник, но мне не помогали))

Я наоборот когда днём спала,ночью не могла уснуть.Старалась днем больше двигаться,гулять,дела делать,по магазинчикам ходить,в киношку.....к вечерутак устаёшь,что вырубаешься сразу. Да и секас помогает заснуть,только надо осторожнее на большом сроке.Удачи вам и здорового малыша и родов в срок)))))))

Как я тебя понимаю. Срок побольше - 35я неделя, но проблемы те же. Я пью валерьянку, и то только когда совсем не уснуть. Только у меня немного по-другому - засыпаю сразу, как ложусь, зато просыпаюсь в 4утра и понеслась: то бока болят, то мысли одолевают, то малышка икает....

Эххх...спасибо вам девушки) буду пробовать сегодня или пустырник или валерьянку, может, что и поможет..

Вам нужно найти свой способ уходить в сон при таком дискомфорте. Сейчас вспоминаю свою Б на последних неделях, тоже сплошные неудобства, а чтоб перевернуться это вообще, песня

Я в сон уходила читая, как начну что-то читать при полутусклой лампе, через 15 минут рубит ужасно... и засыпала. Пить, ничего не пила... вообще старалась по минимуму с лекарствами во время Б.

Вам обязательно нужно поспать сейчас, поверьте потом вы будете об этом мечтать с двойной силой и усталостью... поэтому отбросьте все свои мысли прочь, не успеете с ремонтом, закончите когда малыш будет дома! Поверьте это всё ерунда!!! Главное это ваше здоровье и здоровье малыша, а здоровой маме нужен сон, поэтому спите сладко. Отпустите всё...