Ну вообще-то эти рекомендации присущи и обычному, не беременному человеку, если он хочет оставаться в форме и здоровым. Попробуйте сначала не будучи беременными так попитаться, не просто это, большая сила воли нужна и желание. Что уж говорить о беременных капризульках )))))

Да ни в жизни не поверю, что хоть одна беременная смогла выдержать это!!! Особенно после 25 недели, когда апетит просто звереет! Ага! Один пирожок в неделю))) нуну, где один, там и два ... В день)))

ой, я бы умерла с такой диеты!!!

я вот булки и шоколадки трескаю коробками и сахарного диабета беременных не наела...Думаю не в этом дело!

и фрукты я ем до ночи, это лучше чем тортик в 10 вечера...

сахар и соль надо ограничить, а не исключить. по поводу фруктов слышу первый раз ,ведь даже есть специальные диеты фруктовые для похудения (не для Б). ну и по поводу мучного. когда я лежала в РД в патологии беременных, нам каждый день на полдник давали булочку. я думаю, что в РД не стали бы кормить "неправильно"

Да там кормят чем попало.Особенно меня порадовало,что после родов кормящих мам кормят капустой,гороховым супом,,и свёклой с чесноком......

Да там кормят чем попало.Особенно меня порадовало,что после родов кормящих мам кормят капустой,гороховым супом,,и свёклой с чесноком......

Ох-охоюшки, как же мы любим придираться к словам, ну нет выразилась, есть она там, но она не такая как в обычной соли.

Поподробнее можно?))

Правда интересно)))

Поподробнее можно?))Правда интересно)))

У меня проблемы с почками, и давление из-за этого, врач сказала, что обычную соль надо заменить на морскую.

Естественно, в морской соли есть натрий. Правда, он отличается от того минерала, который есть в обычной поваренной соли – он легче усваивается организмом и легче выводится из него, не приводя к отекам. В морской соли также есть калий, который очень полезен для сосудов и все кровеносной системы. Он напитывает клетки жизненной силой, не давая им разрушаться. Минерал кальций также приносит немалую пользу – он нужен для регенерации кожи, для хорошего свертывания крови и профилактики инфекций. Морскую соль называют средством для омоложения во многом из-за магния, который способствует избавлению от стресса и расслаблению всего организма. Он также убирает проявления аллергии, сохраняет здоровье клеток. В состав морской соли входит также бром – средство для успокоения, расслабления нервной системы. Как известно, это средство даже внутрь принимают при нервных расстройствах. Гормональные нарушения можно поправить с помощью йода, которого в морской соли очень много. Он играет большую роль в урегулировании гормонального обмена. Марганец и цинк просто необходимы для крепкого иммунитета, для укрепления половых функций и формирования костной ткани организма.

Неоспорима польза железа – это транспорт для поступления кислорода в кровь и необходимый элемент для образования электролитов. Селен в составе морской соли в сочетании с другими минералами способен предотвращать онкологические заболевания, а медь препятствует возникновению анемии. Еще один минерал – кремний, который укрепляет все ткани и сосуды и делает их более эластичными.

✬••٠·♥в O}I{иD@НиИ 4уD@♥••٠·✬, меня не интересует состав морской соли, я его и так знаю)) Я попросила уточнить чем хлорид натрия, из которого состоит морская соль отличается от хлорида натрия, из которой состоит столовая?))))

ответ выше.

Итак!))) У меня мед образование) Морская соль ничем не отличается от поваренной. И то и то хлорид натрия. Просто в морской есть еще множество дополнительных элементов. Минеральную воду нельзя??? Чушь!!! Нельзя пить газированную воду - это я понимаю. Минеральная же намного полезней чем кипяченая, так как в ней сбалансированный состав солей. Диабет беременных не может возникнуть из-за фруктов!!! Тем более врожденный сахарный диабет!!! Сахар наоборот нужно употреблять (только не в очень больших кол-вах), так как это простой углевод (он нужен для работы нашего мозга).

автор, а источник вашего блога???или это ваша лично разработанная диета?? про воду, что нельзя ограничивать я согласна, но фрукты- полная чушь.

а потом ещё год кормить и тоже так питаться.и тогда беременность будет не Божья благодать, а кара небесная. а про диабет вообще чушь.вы вообще где этот весь бред взяли?

✬••٠·♥в O}I{иD@НиИ 4уD@♥••٠·✬, меня не интересует состав морской соли, я его и так знаю)) Я попросила уточнить чем хлорид натрия, из которого состоит морская соль отличается от хлорида натрия, из которой состоит столовая?))))

хм, не знаю насчет ХЛОРИДА натрия в морской соли, а вот йодит и йодат натрия там содержится и кстати желательно покупать ту, в состав которой входит именно йодАТ НАТРИЯ, т.к. он не разрешается в процессе термообработки. Это меня гениколог-эндокринолог просветила. Теперь покупаю только такую соль.

А что такого дикого написано про фрукты? То, что их желательно употреблять в первой половине дня, как и все углеводы, а во второй белки давно известный факт, любой диетолог и тренер по фитнесу об этом сообщит.

А можно поподробнее? Как ето любая соль- морская? Из шахт тоже? из соляных полей тоже? или я чего не понимаю?

а как по Вашему образовались соляные шахты и поля?

Боже, кто придумывает эти бредовые диеты? Списки лекарств для беременных и послеродовые диеты на одной гречке, такой маразм.

Половина из того, что написано выше полная чушь, особенно про диабет беременных, причины его возникновения не в приёме пищи после 14:00! Все, кто реально верит в этот и другой маразм, просто дикие и необразованные люди.

Боже, кто придумывает эти бредовые диеты? Списки лекарств для беременных и послеродовые диеты на одной гречке, такой маразм.Половина из того, что написано выше полная чушь, особенно про диабет беременных, причины его возникновения не в приёме пищи после 14:00! Все, кто реально верит в этот и другой маразм, просто дикие и необразованные люди.

про диабет может и бред, а вот набор лишнего веса, что не особо желательно при Б, да и не только, последовать может.

про диабет может и бред, а вот набор лишнего веса, что не особо желательно при Б, да и не только, последовать может.

И кстати по поводу сахара крови, любая пища в любое время повышает уровень сахара крови!!! Съели вы будь-то фрукт или вареную говядину....

я ела фрукты за беременность в неограниченном кол-ве. Набрала за беременность 9 кг. Фрукты малокалорийны! На них даже диеты целые основаны (не для беременных). Ну не несите вы ересь!!!

Давайте не будем судить, что ересь, а что нет. Видимо большая часть диетологов и спортсменов идиоты. И потом, если Вы при таком питании набрали 9 кг, то другая может набрать все 15. Все индивидуально. Плюс фрукт фрукту рознь, яблоко может и низкокалорийно, а вот банан или виноград не особо...

Спортсмены и диетологи НИКОГДА не посоветуют соблюдать ТАКУЮ диету БЕРЕМЕННОЙ женщине! Может еще и не есть после 6??? Так нереально питаться беременной!!! Во первых будете мечтать о еде, во вторых будете страдать ночами от пустого желудка в третьих ничего хорошего ребенок не получит от страдающей голодом матери. Вы попробуйте будучи небеременной так попитаться...Я не говорю что нужно питаться без разбору, я говорю о том что вышеописанное полный бред! С медицинской точки зрения уж точно... Человек писал блог, совершенно не осознавая о чем он пишет. Я сейчас кормлю грудью, соблюдаю диету. Вот и сижу на вареной говядине и кашах. Но!!! Я пью сладкий чай, ем печенье галетное, зефир и печеные яблоки с сахаром. Да, грудное вскармливание немного другое, нежели беременность, но все же...За беременность я питалась полезными продуктами. Но не мучила себя отварной говядиной. Я ела и котлеты и шашлыки и копчености и представьте себе майонез! Фрукты без ограничений! (персики ела килограммами, я их очень люблю). А чтобы почки работали хорошо пила сладкий клюквенный морс. Я даже за беременность позволяла себе макдональдс (закидайте меня тапками), правда очень не часто, наверно раз в месяц. И булки ела, особенно когда на работу еще ходила. Я их не поглощала по 5 штук в день, но ела почти каждый день. Кушала и торты и пирожные и было что с мужем в 2 ночи пиццу заказывали на дом! И кстати, самое главное, я склонна к полноте. При моем росте в 152 см, я весила до беременности 64 кг. Сейчас, спустя 2 месяца после родов я вернула свой добеременный вес, после роддома ушло сразу 7 кг из 9 набранных мною. Питание беременной может включать в себя ВСЕ (если нет никаких на то противопоказаний) просто в нормальных количествах. И ночные набеги на холодильник - это тоже нормально, особенно на последних месяцах, когда плод активно растет и набирает вес.

Laurelia, да я ж совсем не спорю с тем, что Вы написали выше )))) я и сама на одной из предыдущих страниц написала, что не каждый не беременный сможет соблюдать подобный режим питания. К этому нужно долго привыкать, чтобы это было не стрессом, а образом жизни, тогда и с лишним весом проблем не будет.

Я знаю девушку, которая, будучи беременной, соблюдает диету и даже не ест после шести. И делает она это потому, что боится располнеть. Я подобное не одобряю...

автор, а источник вашего блога???или это ваша лично разработанная диета?? про воду, что нельзя ограничивать я согласна, но фрукты- полная чушь.

нет, эту диету не я разработала))) не со всем в ней согласна, но кое-что полезное все-таки есть.

Спортсмены и диетологи НИКОГДА не посоветуют соблюдать ТАКУЮ диету БЕРЕМЕННОЙ женщине! Может еще и не есть после 6??? Так нереально питаться беременной!!! Во первых будете мечтать о еде, во вторых будете страдать ночами от пустого желудка в третьих ничего хорошего ребенок не получит от страдающей голодом матери. Вы попробуйте будучи небеременной так попитаться...Я не говорю что нужно питаться без разбору, я говорю о том что вышеописанное полный бред! С медицинской точки зрения уж точно... Человек писал блог, совершенно не осознавая о чем он пишет. Я сейчас кормлю грудью, соблюдаю диету. Вот и сижу на вареной говядине и кашах. Но!!! Я пью сладкий чай, ем печенье галетное, зефир и печеные яблоки с сахаром. Да, грудное вскармливание немного другое, нежели беременность, но все же...За беременность я питалась полезными продуктами. Но не мучила себя отварной говядиной. Я ела и котлеты и шашлыки и копчености и представьте себе майонез! Фрукты без ограничений! (персики ела килограммами, я их очень люблю). А чтобы почки работали хорошо пила сладкий клюквенный морс. Я даже за беременность позволяла себе макдональдс (закидайте меня тапками), правда очень не часто, наверно раз в месяц. И булки ела, особенно когда на работу еще ходила. Я их не поглощала по 5 штук в день, но ела почти каждый день. Кушала и торты и пирожные и было что с мужем в 2 ночи пиццу заказывали на дом! И кстати, самое главное, я склонна к полноте. При моем росте в 152 см, я весила до беременности 64 кг. Сейчас, спустя 2 месяца после родов я вернула свой добеременный вес, после роддома ушло сразу 7 кг из 9 набранных мною. Питание беременной может включать в себя ВСЕ (если нет никаких на то противопоказаний) просто в нормальных количествах. И ночные набеги на холодильник - это тоже нормально, особенно на последних месяцах, когда плод активно растет и набирает вес.

Ну надо же, какой резонанс вызвали рекомендации для беременной женщины!))))) Ваше питание во времы беременности, к сожалению, также нельзя рекомендовать в качестве примера!)) все очень индивидуально! к тому же, эта диета - не панацея. У всех есть своя голова и каждый в состоянии выбрать из этих рекомендаций полезное!

почему-то всё воспринимается буквально) надо уметь "включать" мозги и выбирать для себя что-то полезное из огромного объема информации, представленной в инете)) вот собственно и все! по мне, так ничего плохого нет в отварной говядине (кстати повышает гемоглобин), кашах, овощах и воде (не обязательно кипяченой), а также в сокращении потреблении соли. Про булки соглашусь, никакой пользы они точно не несут, "пустые" калории, которые прибавляют вес. Хлеб отрубной - тоже польза. Так что из "минусов" данных рекомендаций это про фрукты и диабет, ну и про воду не в бутылках!) а остальное - вполне)))