моя сестра проплавала почти всю беременность.....оч давольна....там не только плавание,но и спец упражнения.

Плавают в бассейне до самых родов, главное не на перегонки. А вот хочушкам с качанием преса надо быть поаккуратней, т.к. может быть загиб матки. Мне так моя Г сказала. Есть специальный курс йоги для планирующих и беременных.

я просто антиспортсмен... Ненавижу физ. нагрузки. А родила хорошо, слава Богу. Наверняка подготовка - это важно. Но я проленилась и так никуда и не дошла. но у меня очень неплохой пресс, когда-то качала, никаких загибов не заработала и даже о таком не слышала. А бассейна я боялась. Постоянно кажется, что какую-нибудь заразу подцепишь. Я паникер, да?..