Подскажите, пожалуйста, упражнения для живота!
Девочки, такая ситуация. Я сама худенькая, попа, ноги - это в порядке, но живот!!! это отдельная длинная и неприятная тема! Получается, если я его расслаблю, выглядит месяцев на 5 точно, реально можно подумать, что я беременна. С утра его почти нет, но стоит выпить кружку чая, как он опять появляется! Когда лежу на спине, живота нет, сверху он не выделяется. Это что, слабые мышцы? Как их привести в нормальное состояние? Конечно, жирок тоже есть, но тут я сама виновата, но объём животу не он придаёт, а что-то другое, не могу понять что. Пресс качаю, раньше занималась 3 раза в неделю в тренажёрном и спортивном зале, всё равно живот был и есть. Злит ужасно это, всё хорошо выглядит, а живот нет!
Может быть есть какие-то упражнения и диета в комплексе, может быть кто-нибудь сталкивался с таким, подскажите, пожалуйста, что-нибудь толковое!...
6 комментариев
Рекомендованные комментарии