Я часто просыпаюсь ночью, как мерить БТ?
Я сплю очень чутко, и часто просыпаюсь ночью, очень редко мой непрерывный сон длится часа 2-2,5, ко всему прочему, спать мы ложимся в час или в 2 ночи, а то и позже, муж так привык, а я раньше лечь не могу, все равно не усну.
Пытались ложиться вместе раньше, но он не может уснуть, ворочается, и толку никакого, все равно засыпаем поздно.
В 7-00 я встаю сына в школу провожать.
Так когда же мне мерить БТ (базальная температура)?
Я знаю что многие скажут что измерение БТ это старо, и многие не доверяют этим графикам, но хочется же отследить и овуляцию (знаю про тесты, но она у меня может быть и 13ДЦ и 23ДЦ, а может вообще не быть, на тестах разоришься), и как гормоны себя ведут, а самое главное 2-ю фазу цикла (подъем и падение температуры).
Прошу, дайте совет, кто с этим сталкивался, может у кого тоже такие же проблемы. и как вы их решаете?
24 комментария
Рекомендованные комментарии