Письмо №4. О страхе
Запись опубликована umkatoka
704 просмотра
Дорогой малыш!
Это опять я
Сегодня такой чудный осенний день! Утром я жарила оладки папе на завтрак, и подумала как было бы клево сейчас повернуться, а там рядом с папой, пьющим кофе - Ты…весь в варенье или в сгущенке улыбаешься мне беззубым ртом Мы бы позавтракали, и пошли бы в парк делать длинную-предлинную гирлянду из разноцветных листьев!...Это я так тебя заманиваю, чтобы ты к следующей осени поспешил к нам!
В прошлом письме я обещала рассказать тебе о страхе, его влиянии на жизнь человека, и на мою жизнь в частности. Это довольно болезненная тема, потому что недавно мне довелось пережить целую серию страхов всех мастей и калибров, а также избавляться от них своими силами. Скажу тебе – это нелегко мне далось, но это того стоило.
Это был нелегкий год для меня. Замершая беременность, следом болезненный уход моей любимой Ба, о которой я говорила во втором письме, нервный срыв на фоне этих событий. Я думала, что я бесстрашный и сильный человек, но я оказалась совершенно бессильной перед лицом таких потерь.
В одночасье активировался целый букет панических страхов – страх потери близких, страх собственной смерти, страх неудачной беременности, страх завтрашнего дня, страх старения и тд. Присутствие этих страхов во мне парализовало мою волю, выбило почву под ногами и отняло способность радоваться, ставить цели и двигаться к ним. Все казалось совершено бессмысленным – еда, сон, занятия любимыми делами, работа, отношения, друзья…страх мне нашептывал – А смысл?
У меня есть такое небольшое правило, что ли…Когда я на чем-то циклююсь, я как бы делаю шаг в сторону, и смотрю на себя со стороны не своими глазами, а как беспристрастный зритель смотрит на поведение другого человека. И вот что я увидела на этот раз: я увидела себя, мечущуюся, как зверь в клетке, полностью заключенную в себя. Все чем я была занята - я смотрела в своей голове кино, которое мне показывали мои страхи (понятно, что там были самые страшные сценарии и ооочень яркие экранизации).
С этого момента я разотождествила себя со своими страхами, и решительно настроилась на то, чтобы от них избавиться. Я перечитала уйму книг на эту тему в поисках ответов на вопросы – откуда эти страхи берутся, как они действуют, как с ними бороться. Советы, техники, упражнения, ничего не помогало. Ко всему вышеперечисленному добавился страх того, что я (первый и последний оплот своей надежды) не смогу себе помочь и вернуться к нормальной жизни. Этот ужас продолжался некоторое время.
Однажды утром я лежала в кровати, глядела в потолок, и почему-то вспомнились слова учителя йоги «Люди живут в двух состояниях –либо в состоянии Страха, либо в состоянии Любви. Третьего не дано». Первый раз услышав эту фразу, она влетела в одно ухо, а в другое со свистом вылетела. Сейчас же я судорожно ухватилась за эту ниточку, которая впоследствии оказалась для меня спасательным кругом.
Состояние Любви – это принятие, доверие Жизненному Процессу. Человек, живущий в состоянии Любви, с любопытством первооткрывателя исследует мир и других людей, не пытаясь под себя кроить всех и вся. Он позволяет себе быть Собой, а другим быть Другими. Он не старается контролировать таинства зачатия, рождения, взросления, старения, смерти – потому как этими таинствами повелевает сама Природа!
Состояние Страха – ревность, злость, раздражительность, уныние, стремление контролировать, лень, депрессия, отрицание, закрытость. В основе всего этого лежит страх – потерять, стать одиноким, быть осужденным или осмеянным, испытать боль, предательство, несоответствие чьим-то ожиданиям и т.д.
«Доверие жизненному процессу» стало для меня ключевой фразой, которая одним махом развеяла все мои страхи. Я привыкла контролировать в своей жизни всё! И не только в своей. Но есть процессы, которым нужно просто довериться и позволить им свободно течь. Пытаться контролировать жизненные процессы – все равно, что контролировать метеоритный дождь, солнечное затмение, северное сияние, вращение земли. Отпустить и довериться, довериться и отпустить…
Я таки нашла решение. Спасибо мне, что есть я у себя:) Жизнь наладилась, и даже заиграла новыми красками. После осмысления Жизненного Процесса, и его принятия, пришло мудрое спокойствие и глубокое уважение к жизни человека, и ко всему в ней происходящему!
Вот такое сегодня невеселое письмо получилось, как для малыша, но позже, в будущем, мне кажется, этот мой опыт может тебе пригодиться. А уж мы с папой постараемся тебя научить жить и действовать в состоянии Любви и принятия.
В следующем письме я расскажу тебе почему мы Тебя так ждем Несмотря на свою простоту, и казалось бы очевидность, это очень важный вопрос с множеством подводных камней!
Ждем, любим, готовимся!
Маман
П.С. Когда ты станешь большим, и нам с папой придется тебя отпускать во взрослую жизнь, напомни нам (если мы вдруг забудем), что это тоже часть Жизненного Процесса и принятия
-
15
20 комментариев
Рекомендованные комментарии