Надо привыкать :о) зато в беременность никаких отеков :о))))

А у меня во время беременности от того, что меня на диету посадили, наооборот были отеки

Знаете, до беременности так и делала, лупила за троих и не очень придерживалась здорового питания, а сейчас не могу себе этого позволить кормлю доченьку, Но могу наестся за Всех до отвала чего то не очень вредного

Я во время первой беременности набрала много, но и потом через год, когда собой занялась, довольно быстро скинула.

Во вторую беременность набрала немного, и ооочень быстро сбросила - доча аллергик, естественно, что кормя грудью и меня на диету посадили.

ещё 15 кг

А я хочу в идеале - 10-12, но конечно не замесяц - это не реально без потери здоровья.

Не есть (если хочется) после 19 - вредно

Не есть (если хочется) после 19 - вредно

почему?

Запрет на еду после 19 будет полезен только в том случае, если Вы собираетесь скушать за вечер и ночь все продукты в холодильнике.

Имеет значение общяя колорийность пищи за день, а не время их потребления.

Пища должна служить одной цели - утоление голода.

Для этого нужно питаться дробно и небольшими порциями.

Единственное, что следует учесть, что последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна. Это связано с нормальным пищеварением и хорошим самочувствием. К похудению это не имеет никакого отношения.

Также необходимо много пить простой чистой воды, принимать витамины, заниматься спортом и ухаживать за кожей.

Вот и все секреты.

Удачи!

я на яичной диете уже неделю, сбросила 4 кг, тепер нало спорт подключать

Танюшка, меня с собой возьми! я тоже хочу может, у нас с тобой помимо силы и воли появится та пресловутая СИЛА ВОЛИ - будем друг на друга смотреть и худеть

и я худею)))))после 18 00 не ем,а так же на протяжении дня нельзя:жирное,сладкое,жареное,мучное.за 5 дней -1,5 кг,если бы я еще могла пить много жидкости вообще было бы чудно,но из туалета ,тогда мне не вылазить)))))

Я бы присоединилась, считаю идею отличной!

и я... и я.... и я того же мнения... С этими боками нужно что-то делать! Какие предложения? С чего начнем? И нужно обязательно вести дневник худеющей

и я... и я.... и я того же мнения... С этими боками нужно что-то делать! Какие предложения? С чего начнем? И нужно обязательно вести дневник худеющей

У меня бока хорошо хула-хупом убираются. Правда он живот не убирает и синяки на боках первое время. Вот тоже надо возобновить.

Всем успехов: и кому вес набрать, и кому скинуть

Представляю, что будет, если СЕЙЧАС сесть на диету, не есть после 18-19.00, ограничивать себя в сладком и жирном, жаренном и соленом. Довести организм до состояния вечного голода(потому что меру мало кто будет соблюдать, в погоне доведения себя "до идеала" к НГ) а потом 31 декабря да в 24.00 сесть за стол и СОЖРАТЬ все разом: и жирное и сладкое и соленое и все с майонезом и ночью!!! :D

Неее, я не хочу начать 2013 год жирной свиньей! Время для диеты сейчас крайне неудачное, как не крути: зима(организм спецом запасает жирок на холода) и скорые праздники перечеркнут все усилия и плюс ко всему еще и попортят фигуру и здоровье!

В общем, лучше кушать в меру и до НГ и в сами новогодние праздники. А уж ближе к весне начать усиленно следить за собой. Чем сейчас голодать, а потом набрать в два раза больше(если не меньше чем в два ).

Не обманывайте себя, ни кто из нас не откажется от новогодних угощений и походов в гости и кафешки! А после диеты организм будет сохранять ВСЁ, во избежании повторных лишений его пищи, и результат будет обратным!

Представляю, что будет, если СЕЙЧАС сесть на диету, не есть после 18-19.00, ограничивать себя в сладком и жирном, жаренном и соленом. Довести организм до состояния вечного голода(потому что меру мало кто будет соблюдать, в погоне доведения себя "до идеала" к НГ) а потом 31 декабря да в 24.00 сесть за стол и СОЖРАТЬ все разом: и жирное и сладкое и соленое и все с майонезом и ночью!!! :D Неее, я не хочу начать 2013 год жирной свиньей! Время для диеты сейчас крайне неудачное, как не крути: зима(организм спецом запасает жирок на холода) и скорые праздники перечеркнут все усилия и плюс ко всему еще и попортят фигуру и здоровье!В общем, лучше кушать в меру и до НГ и в сами новогодние праздники. А уж ближе к весне начать усиленно следить за собой. Чем сейчас голодать, а потом набрать в два раза больше(если не меньше чем в два ).Не обманывайте себя, ни кто из нас не откажется от новогодних угощений и походов в гости и кафешки! А после диеты организм будет сохранять ВСЁ, во избежании повторных лишений его пищи, и результат будет обратным!

Танюшка, меня с собой возьми! я тоже хочу может, у нас с тобой помимо силы и воли появится та пресловутая СИЛА ВОЛИ - будем друг на друга смотреть и худеть

Юленька-роднуленька, беруууу)))

Запрет на еду после 19 будет полезен только в том случае, если Вы собираетесь скушать за вечер и ночь все продукты в холодильнике.Имеет значение общяя колорийность пищи за день, а не время их потребления.Пища должна служить одной цели - утоление голода.Для этого нужно питаться дробно и небольшими порциями.Единственное, что следует учесть, что последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна. Это связано с нормальным пищеварением и хорошим самочувствием. К похудению это не имеет никакого отношения.Также необходимо много пить простой чистой воды, принимать витамины, заниматься спортом и ухаживать за кожей.Вот и все секреты.Удачи!

Я согласна))) Так вот я спать и ложусь в 10 часов, поэтому после 19.00 - табу)))

Представляю, что будет, если СЕЙЧАС сесть на диету, не есть после 18-19.00, ограничивать себя в сладком и жирном, жаренном и соленом. Довести организм до состояния вечного голода(потому что меру мало кто будет соблюдать, в погоне доведения себя "до идеала" к НГ) а потом 31 декабря да в 24.00 сесть за стол и СОЖРАТЬ все разом: и жирное и сладкое и соленое и все с майонезом и ночью!!! :D Неее, я не хочу начать 2013 год жирной свиньей! Время для диеты сейчас крайне неудачное, как не крути: зима(организм спецом запасает жирок на холода) и скорые праздники перечеркнут все усилия и плюс ко всему еще и попортят фигуру и здоровье!В общем, лучше кушать в меру и до НГ и в сами новогодние праздники. А уж ближе к весне начать усиленно следить за собой. Чем сейчас голодать, а потом набрать в два раза больше(если не меньше чем в два ).Не обманывайте себя, ни кто из нас не откажется от новогодних угощений и походов в гости и кафешки! А после диеты организм будет сохранять ВСЁ, во избежании повторных лишений его пищи, и результат будет обратным!

Ну неправда)))) Я не говорю голодать, а лишь ограничения))) У меня уже было доказано, что после одного дня обжорства, я могу еще скинуть пару кг - для организма стресс и он быстро очищвется - доказано.

Сегодня был вполне диетический завтрак - кусочек запеченого мяса+помидор+йогурт+чай

У меня бока хорошо хула-хупом убираются. Правда он живот не убирает и синяки на боках первое время. Вот тоже надо возобновить.Всем успехов: и кому вес набрать, и кому скинуть

Я пслу хула-хупа была как после камеры пыток))) Муж хула-хуп выбросил, сказал, что скоро его обвинят во всех тяжких)))

Я тоже решила себя в форму к НГ привести но я это делаю с октября! Питаюсь по диете Дюкана и пилатес - за месяц минус 6 кг, 10 см в талии и 7 см в бедрах! Чувствую себя намного лучше - уже в зеркале не человека стала походить а не на свинтуса! Цель - еще 4 кг - чтобы восстановить добеременный вес в 56 кг! Давайте об успехах каждый пн отчитываться здесь и советовать кто как худеет?

Я тоже решила себя в форму к НГ привести но я это делаю с октября! Питаюсь по диете Дюкана и пилатес - за месяц минус 6 кг, 10 см в талии и 7 см в бедрах! Чувствую себя намного лучше - уже в зеркале не человека стала походить а не на свинтуса! Цель - еще 4 кг - чтобы восстановить добеременный вес в 56 кг! Давайте об успехах каждый пн отчитываться здесь и советовать кто как худеет?

Я за, давайте, вместе веселее

Я пслу хула-хупа была как после камеры пыток))) Муж хула-хуп выбросил, сказал, что скоро его обвинят во всех тяжких)))

Слава богу с весом все в порядке) не могу представить, как я не буду есть после 18ти, когда очень хочется.

Девочки, вы сами себе диеты эти назначаете? Для этих целей существует диетолог. Не навредите себе! А то организм сейчас похудеет от стресса. в который вы его загоняете. а потом как наберет.....

Слава богу с весом все в порядке) не могу представить, как я не буду есть после 18ти, когда очень хочется.Девочки, вы сами себе диеты эти назначаете? Для этих целей существует диетолог. Не навредите себе! А то организм сейчас похудеет от стресса. в который вы его загоняете. а потом как наберет.....

Так без стресса))) Только без сладостей и перееданий)))

Кстати, -300 грамм))

У меня бока хорошо хула-хупом убираются. Правда он живот не убирает и синяки на боках первое время. Вот тоже надо возобновить.Всем успехов: и кому вес набрать, и кому скинуть