Никак!!! в небеременном состоянии, набрать хоть 1 лишний кг проблема. В Б 16кг и 21кг рацион не меняла, после родов через пару месяцав полностью вернулась в добеременный вес. С первым с содроганием ходила на прием и слушала Г. Пыталась устраивать разгрузки. Со второй Б плюнула вообще, самое главное что кроме веса все анализы были в норме. Даже эти кг на мне не были видны. Г меня везде щюпала и удивлялась где же они осели, отеков видимых тоже небыло.

Никак!!! в небеременном состоянии, набрать хоть 1 лишний кг проблема. В Б 16кг и 21кг рацион не меняла, после родов через пару месяцав полностью вернулась в добеременный вес. С первым с содроганием ходила на прием и слушала Г. Пыталась устраивать разгрузки. Со второй Б плюнула вообще, самое главное что кроме веса все анализы были в норме. Даже эти кг на мне не были видны. Г меня везде щюпала и удивлялась где же они осели, отеков видимых тоже небыло.

То же самое. Отеков нет вообще, размер 42 как был так и есть, воды в норме, запоров нет, откуда киллограммы??(((

я была всегда дрищём. За беременность +23кг! Причем их вообще не видно было, только живот огроменный. Контролировать вес для меня было нереально, ела как обычно. Через месяц после родов, все теже привычные 50 кг. Ах да, сын у меня 4510кг родился, откормила блин.

Вам могу только посоветовать сладкое не есть и мучное по минимуму.

мне запретили есть соль и все соленое, вообще ничего соленого и жареного! пришлось готовить все на пароварке, вес стал как надо

Мучное ем мало, а вот от сладкого не могу отказаться))) Я просто шоколадоман, правда только горький и темный

Точно, надо отказаться от жаренного!

Вот та же проблема.

До беременности сидела на диете, без углеводов, чувствую пора к ней возвращаться.

Последние 6 недель (сейчас 23) прибавляю по 1 кг в неделю. Это ужас!!! С начала беременности поправилась с 59 до 67 кг. Рост 164, но... ходить реально тяжело, чувсвую себя уткой. И как с этим бороться? Сладкого хочется до одури, но пытаюсь себя ограничивать, т.к. уже сейчас по УЗИ ставят крупный плод.

Нельзя ограничивать прием жидкости во время беременности, а при пиелонефрите - особенно!

больше двигаться!!!и ночью не есть вредную пищю

больше двигаться!!!и ночью не есть вредную пищю

На ночь не ем. В 7 ужин легкий и в 9-10 стакан кефира. А вот с движением проблема, у меня спина, точнее поятница отваливается(((

была на диете в связи с большими проблемами с печенью:ничего жареного,копченого,жирного,соленого очень,острого.итого за беременность9кг.

У меня тоже пиелонефрит хронический. За беременность набрала 10 кг, что считается нормой, но врач постоянно пыталась упрятать меня в роддом с гестозом, которого и в помине не было)) Я не ограничивала себя в еде: и мороженки и булочки, когда хотелось, а хотелось частенько) У меня предрасположенность к лишнему весу. Я считаю, что много не набрала, потому что постоянно двигалась. И по дому до последнего все сама делала, и в институт, и к врачу, по магазинам, и просто погулять. Если вы сама по себе не предрасположены к полноте, то после родов все быстро сбросите! Я весила через неделю после родов на 4 кг меньше, чем при постановке на учет в ЖК. Только потом начала набирать, но я уже взяла себя в руки) После 19 не ем, зарядка, кефирчик на ночь! Главное, чтоб отеков не было, и потом вы все эти "запасы" малышу через молочко передадите)

Пейте больше чистой воды, минимум 2 литра в день. Сладкого, соленого - поменьше.

Хотя я себя вообще ни в чем не ограничивала. Набрала около 11 кг (сын 4 из них)), почти все в роддоме остались. Что не осталось в рд - ушло в первый же месяц.

Вот та же проблема.До беременности сидела на диете, без углеводов, чувствую пора к ней возвращаться.Последние 6 недель (сейчас 23) прибавляю по 1 кг в неделю. Это ужас!!! С начала беременности поправилась с 59 до 67 кг. Рост 164, но... ходить реально тяжело, чувсвую себя уткой. И как с этим бороться? Сладкого хочется до одури, но пытаюсь себя ограничивать, т.к. уже сейчас по УЗИ ставят крупный плод.

я первые 4 месяца не набирала вообще ругали. а потом кг в неделю .итого 18 кг набрала на учет вставала 56, рожала 74.ну я и ночью бывало к холодильнику бегала и пиццу и все подряд ела.у меня и попа была ого го и ноги.скинула за пол года лишнее а потом еще скинула в итоге через 9 месяцев после родов 49 весила.но там уже из за нервов, мама умирала.вообще не ела. кстати сын родился 3610 не такой уж и крупный без кесарева

Я даже не из-за веса переживаю. Я худая и сейчас смотрюсь. Врач меня ругает и грозиться упечь в больницу((( Да и странно все как то, утром на весы +0,5(((

вставала на учёт была 53кг а рост 175..сейчас 30 недель..набрала уже 17кг..их тоже особо и не видно..тоже ругали..но вес набирать перестала уже где то в 28..так что не слушайте их..всё ОК..просто Ваш малыш кушать хочет..зато сейчас мы весим почти 1400..опережаем по весу срок))) пухличками родимся..чего и Вам желаем

пить меньше как раз таки не нужно,выпивай в день 1,%-2 литра чистой воды!!! а вот от соленого и сладкого лучше конечно отказаться,без фанатизма конечно,но ограничить точно...мне еще помогает когда я после 6ти не ем...

Исключить соль полностью! Тем более с больными почками. Я за Б набрала 8 кг. Никаких отеков и лишнего веса. Родила дочку 3570. Все благодаря бессолевой диете. Особенно это важно после 20 недель.

все худые много за Б набирают, а полные мало

Спасибо девочки за советы! Сладкое ограничу (отказаться совсем не смогу))) ), соль сокращу до минимума, надеюсь вес придет в норму и перестанет скакать) Кстати сегодня я на 200гр меньше чем вчера))) ура...