коричневые выделения в середине цикла и витамин Д!
Всем привет! Проблема мазни в середине цикла беспокоит уже года 3, дошло уже до того, что чуть ли не каждый день до овуляции мажет. Оббегала уже всех врачей, сдала кучу анализов, говорят все в порядке и видимо такая особенность организма. Я в это не верю, ведь раньше такого не было, а значит проблема все-таки есть. Однажды на каком-то английском сайте наткнулась на информацию, что мазня может быть связана либо с недостатком жееза в организме, либо витамина Д. Железо я до этого пила, на выделения влияния не оказало. Решила попить витамин Д 1000 UI (или 25мкг) в сутки (кто уже потянулся писать, что это повышенная доза и норма 200-400 UI в сутки, сначало ознакомтесь с последними исследованиями в этой области, гугл вам в помощь). Мазня практически прошла, пару раз за цикл в районе овуляции бывает капля крови, но это уже не в какое сранение не идет с тем, что было. Овуляционные боли прошли совсем тьфу-тьфу-тьфу, пью 2 месяца, эффект проявился практически сразу. Думаю дозу надо повышать, но пока не рискую, ибо везде пишут 1000 UI самая безопасная доза для того, что бы поддержать стабильный уровень витамида Д в крови, но если же он понижен, то нужно принимать больше, вплоть до 50 000 UI в день.
Решила с вами поделиться, может-быть кому-нибудь тоже поможет!
- 1
24 комментария
Рекомендованные комментарии