В первом триместре нужна только фолька по 400 мкг в сутки и если нет противопоказаний - йод (150-200 мкг) - как раз в йодофоле оптимальная дозировка того и другого.

Поливитамины пьют не ранее 2 триместра, при необходимости и только по назначению врача, и не постоянно, а курсами.

Я пропила за 2 месяца до родов поливитамины курсом 1 месяц (витрум пренатал форте) и то только из-за небольшого промежутка между родами и сохраняющегося грудного вскармливания на фоне беременности. Желательно выбирать поливитамины с йодом.

до 12ти недель-фолиевая и йодомарин, если тонус-магне (это всееее врач назначает!!!)

Потом Элевит и йодомарин.

Я пила абы как и редко. Всё такие это химятина

Во вторую Б я не пила никакие )))

У вас вижу герпес, я вот когда чувствовала что начинаю заболевать-тогда и пила витамины, герпес же появляется как только слабеет имунитет. А герпес мазала йодом или валокордином прижигала!

Со второго триместра-Элевит Пренатал

У вас вижу герпес, я вот когда чувствовала что начинаю заболевать-тогда и пила витамины, герпес же появляется как только слабеет имунитет. А герпес мазала йодом или валокордином прижигала!

Спасибо девченки. Ем яблоки, киви, мандарины и апельсины пока думаю достаточно будет - я просто за железо переживаю

Кушайте мясо. Из продуктов растительного происхождения железо усваивается плохо.