1001-ый блог про БТ)))))))))
Девочки, привет!
Нужен коллективный разум))))
В общем история такая, есть ли среди вас те, кто поздно ложиться спать, часа в 2-3 ночи?
Я сегодня поняла, что мои БТ (базальная температура) графики не показательны, т.к я ложусь около 2 часов, измеряю в 7 и сплю дальше. То есть сон до измерения 5 часов, иногда даже меньше)))
Не буду вдаваться в подробности, но такой у нас с мужем график жизни)))
Вопрос вот в чем, может БТ измерять позже? И есть ли смысл это делать?
Правила измерения я читала тут, но там ничего не сказано про образ жизни сов))))
Поделитесь опытом или просто расскажите, как поступить?
Сразу скажу, что вариант ложиться раньше не подходит)))
27 комментариев
Рекомендованные комментарии