Я сидела на дюкане, из сложностей оказалось что нужно часто готовить и много покупать специальных продуктов, которые дорогие. Сложно было первую неделю, но потом быстро привыкла к таком питанию. Сидела на ней где-то 3-4 месяца, но признаюсь, что со срывами, так как ездила в этот период на отдых и там понеслась душа в рай ) Скинула 9 кг. Просидела бы дольше, но забеременела. После родов хочу сесть опять на дюкана.

На дюкане кг уходят.Диета не дешовая ни фига.и Как бросишь ее, вес вернется.Тоже и про Мироманову можно сказать.Это по сути и не диеты, а системы питания!На всю жизнь

На дюкане кг уходят.Диета не дешовая ни фига.и Как бросишь ее, вес вернется.Тоже и про Мироманову можно сказать.Это по сути и не диеты, а системы питания!На всю жизнь

Звучит как-то очень грустно... на всю жизнь... Эх чтобы такое съесть, чтобы похудеть))

чтобы вес не вернулся, надо похудеть и в том весе хотя бы год продержаться, тогда все ок будет

вот сама после родов собираюсь худеть, но придерживаться диет не хочу, просто спорт и не есть после 6 часов, мне это раньше хорошо помогало

муж худел по минсу 60. за месяц минус 10 кг. но потом ему надоело. и половина из этих кг вернулась.

Попробуйте не есть после шести, раньше тоже сидела на разных диетах, они помогают, но только пока ты на них... Дальше вес возвращается. Сейчас не ем после шести плюс спорт конечно, но я без него и не могу жить. - 6 кг за 2 месяца при этом позволяю себе все что захочу, но только строго до шести. Просто это образ жизни, да на всю жизнь! А диета явление временное, хотя и эффективная, я за дюкан.

Пол года придерживалась системы -60, ушло 35 кг( изначальный вес 125кг) ,за два года вернулось 10.

после праздников планирую снова взяться за себя!!!

Я на диете Кима Протасова сбросила 20 кг за 4 месяца - только не всем она подходит...

*Anastasia*, тю...чтобы похудеть на 5 кг не нужны такие серьезные диеты! Вы ж не на 50 худеете!

Просто ограничьтесь в жирном и сладком, побольше фруктов!

Я после родов сидела на -60, 15 кг скинула. Мне понравилось - голода не испытывала, себя не в чем не ограничивала, ничего особенного не покупала из продуктов. Вес не вернулся обратно. Но я и лишним весом никогда не страдала, просто хотелось после родов скорее придти в форму.

я на минус 60 похудела на 24 кг , но если вам нужен конкретный список что кушать она вам не подойдёт ...

попробуй ПРОТАСОВА

я на минус 60 похудела на 24 кг , но если вам нужен конкретный список что кушать она вам не подойдёт ...

попробуй ПРОТАСОВА

я на минус 60 похудела на 24 кг , но если вам нужен конкретный список что кушать она вам не подойдёт ...

попробуй ПРОТАСОВА

В 2010 на минус 60 за 4 месяца сбросила больше 15 кг. Вес держался больше года... Потом усиленное планирование с гормонами и без системы сделали свое дело, кг 5 вернулось... Ну а теперь после родов хочу вернуться на неё же. В принципе, все очень легко и просто... Я уже даже сделала 2 попытки, но молоко уходит, деть нервничает, поэтому займусь ней попозже... Главное, что знаю, что все получится! Ну и еще бодифлекс)))) Куда без него....

я на протасове худела в августе-сентябре.похудела на 10 кг,вес держится пока)))))

худела на минус 60 и на дюкане..дюкан дорогой.система проще.

похудела на -60 особо не напрягаясь, сбросила 7 кг за 3 мес., но это система питания, и нужно её придерживаться всегда, иначе, если понесёт на пирожные вечером и копчёности на обед - то обратно тело пойдёт в ширь. Но система очень доступна и действительно работает, нужна только сила воли и всё!!!!!

А я уголь активированый сейчас принимаю. Тоже ничего так себе. Утром встаешь, живот плоский. И к вечеру почти не торчит. Ну, правда мучное и сладкое стараюсь не есть. А то оже 5 кг лишних было. И никак не хотели уходить. Теперь после 4х дней приема угля еще 2 кг осталось побороть и я вернусь к своим идеальным 58 кг. Надеюсь

а я год назад сидела на Химической диете,за месяц скинула -17кг!держался пол года,но потом муж откормил и всё вернулось(ну там грех не вернуться,всё уплитаю) ))) рожу,откормлю и опять на неё!

А как принимают активированный уголь и что за "Химическая диета"?

Похудела на 20 на миримановой и уже половину вернула за 2 месяца....

Про уголь

Про хим,диету,она мне подошла очень хорошо!

Ничего не читала, но скажу от себя:

 

не Дюкан...не -60. выбрайте ДД (Диета Дружбы - это не диета, хоть и в названии есть это слово, это система питания)

*Anastasia*, тю...чтобы похудеть на 5 кг не нужны такие серьезные диеты! Вы ж не на 50 худеете!Просто ограничьтесь в жирном и сладком, побольше фруктов!

Не получается ограничиться. Я после родов сидела на диете, пока кормила (8 месяцев). Это даже была не диета, а правильное питание (все варено-тушеное, только натуральные продукты, никаких сосисок-колбасок-пельменей, сладкого и мучного и т.п.) и я быстро и хорошо похудела, весила даже на пару кг меньше, чем до Б. А после того, как закончила кормить, меня понесло))) я ем все, что не приколочено. И пью (а это ведь тоже калории). А тут еще и праздники.... В общем, нужен какой-то пинок и удерживающий фактор, чтобы не сорваться.