Не надо!!! Мой рост 172 и вес 50. В месячные ваще 47. А я мечтаю набрать до 60 в правильных местах. Ну или хотяб 55 как до беременности. Я бы не худела!

Нет. Отличный вес при вашем росте. Вы и так много работы проделали. Теперь радуйтесь результату

А я худела после родов после 14.00 не ела 5 месяцев и сладкое вобще в моем рационе не стало. Похудела на 14 кило. Сейчас 60 при 171 ем все кроме сладкого и не поправляюсь, хочу 55, вот ищу компанию, одной уже не интересно худеть

Спасибо, мне кажется я уже помешалась на своем весе, поэтому решила посоветоваться.

После 18 не есть меня не берет этот способ. А я хочу еще 5 кило убрать.

Не, не надо. Оставайся человеком, а не скелетом. У меня рост 168, вес 60 кг.

Худеть точно больше не нужно!!! Лучше спортом заняться, просто "подтянуть" то, что уже есть. Вы и так молодец

После 18 не есть меня не берет этот способ.

у меня тоже не сразу получилось, сто раз пробовала начинать.но после родов решила твердо.За этот год ни разу ни кусочка в рот после 6 не положила, не важно было праздник или обычный день.Даже в новый год не ела.только жидкость вода, чай, если совсем невмоготу было, то чай с сахаром

Худеть точно больше не нужно!!! Лучше спортом заняться, просто "подтянуть" то, что уже есть. Вы и так молодец

спортом иногда занимаюсь, но вот в систему это не могу привести, всегда отговорки находятся(((

может кому пригодится, я вечером стала пить кисломолочные с клетчаткой - 2ч.л. на 1 стакан (чтоб хорошо в туалет сходить с утра) и заметила, что похудела!!!! :D

А я худела после родов после 14.00 не ела 5 месяцев и сладкое вобще в моем рационе не стало. Похудела на 14 кило. Сейчас 60 при 171 ем все кроме сладкого и не поправляюсь, хочу 55, вот ищу компанию, одной уже не интересно худеть

после 14 это конечно совсем строго)))я сладкое лопаю килограммами, мне проще нормальную пищу не есть чем от конфет отказаться.

А я худела после родов после 14.00 не ела 5 месяцев и сладкое вобще в моем рационе не стало. Похудела на 14 кило. Сейчас 60 при 171 ем все кроме сладкого и не поправляюсь, хочу 55, вот ищу компанию, одной уже не интересно худеть

я бы составила компанию, но еще до конца не уверенна, что мне нужен этот вес, все твердят что бы я остановилась, а мне все кажется что я жирная.А если ставить цель, то нужно быть на 100% уверенной, что мне нужно это.вот жду мужа, с ним посоветоваться, хочет он "супового наборчика")))

после 14 это конечно совсем строго)))я сладкое лопаю килограммами, мне проще нормальную пищу не есть чем от конфет отказаться.

Нет, я променяла сладкое на свиные ребрышки...ммм. Сладкое вырабатывает гормон инсулин, который в ответе за удержание подкожного жира. Короче, я с завтра худею!

Так непонятно, тогда кто со мной?

Так непонятно, тогда кто со мной?

муж вернется часа в 4 с работы, утром отпишусь, а какой метод планируешь использовать?

Я все перепробовала, для меня очень подходят два варианта - подсчет калорий и до 14.00 ешь все что хочешь. Спорт это для меня непосильный труд, я ленива и с ребенком за целый день намотаешься, не до спортзала

Вы большая умничка, отличный результат.

Но мое мнение, что при 170 если еще 5 кило скините будет супер :isnegzima: главное не переусердствуйте, ведь для организма это стресс. Смотрите по своему самочувствию. И не всегда вес показатель, бывает вроде разница большая (рост-вес) а выглядит не очень, и наоборот. Зависит еще от вашей фигуры, ее строения.

(сама сейчас наверно килограмм 60 при своем росте 156 жирдяйка...но я в "50" выгляжу супер, хотя казалось бы при моем росте стройной можно быть не более 45..)

Я все перепробовала, для меня очень подходят два варианта - подсчет калорий и до 14.00 ешь все что хочешь. Спорт это для меня непосильный труд, я ленива и с ребенком за целый день намотаешься, не до спортзала

калории не для меня, потому что часто на ходу ем и записывать забываю, а вот после 14, попробовала бы...

Если вам комфортно в таком весе - тогда худеть не надо. Я тоже вешу 64 кг,но рост у меня 176. А хочу весить 59-60. Мне сейчас эти пару кг очень мешают, без них гораздо легче)))

Мне сейчас эти пару кг очень мешают, без них гораздо легче)))

Меня тоже как то они раздражают, поэтому бы подкорректировалась

так я тоже в ваши ряды))) я вешу 52 при росте 152))) надо скинуть всего лишь 3-5кг)))

при такой диете до 2 или до 6 .....только вес убирается или ...(мне нужно чтоб с боков после родов ушло...)

так я тоже в ваши ряды))) я вешу 52 при росте 152))) надо скинуть всего лишь 3-5кг)))

Тогда делись своим рецептом похудения!

вам всегда будет некомфортно..потому что себя адекватно худеющие не могут воспринимать..я при росте 173 весила 76 и решила худеть. сбросила за год подсчетом калорий до 56..и??все такой же жирной себя ощущаю. и реально не вижу изменений в зеркале. вообще. (хотя все убеждают меня в обратном)..потом в очаянии плюнула и стала питаться нормально. в результате сейчас 60 и чувствую себя отлично. а плюнула, потому что при весе ниже 59-60 нереально плохо себя чувствовала

при такой диете до 2 или до 6 .....только вес убирается или ...(мне нужно чтоб с боков после родов ушло...)

Да, при диете до 14 с боков все просто тает и сдувается!