Дак кишечник бы проверить надо, иммунитет то на 80% от кишечника зависит. После антибиотиков принимали что нибудь для кишечника?

Конечно, Линекс. Но проблемы с иммунитетом до антибиотиков начались...

Конечно, Линекс. Но проблемы с иммунитетом до антибиотиков начались...

Попробуйте попить Элеутерококк, Эхинацею или Аралию (всё есть в настойках, по капелькам принимайте), а первый так вообще есть в драже. Природные стимуляторы иммунитета.

У меня после выкидыша очень упал иммунитет, год не могла его поднять, даже иммуномодуляторами.

Помогли - мед, орехи, сухофрукты и ежедневные закаливания - начинала с простого хождения ногами по ледяной воде с утра(открывала кран в ванну и шагала), через месяц начала потихоньку уменьшать температуру утреннего душа, как раз к лету перешла на ледяные обливания. С тех пор прошло 1,5 года, тьфу-тьфу-тьфу иммунитет до сих пор хороший. Сейчас вот планирую повторить

Каждое утро пить цитрусовый фреш, можно сделать смесь орехи ,курага ,изюм , инжир,мед

Саш, у меня до сих пор не восстановился сам.. как кончилось ГВ я болела чуть ли не каждую неделю

да и сейчас, куда не выйду - все болячки мои, единственное, легко все переносится

мне кажется ждать только)

Сашуль, ну зимой иммунитет у всех не аховый. Море, солнце, горный воздух, свежие фрукты и овощи и положительные эмоции - это лучшие иммуностимуляторы.

я проходила курс лечения у иммунолога, сдавала расширенную иммунограмму и интерфероновый статус, с подбором иммуномодулятора, потом кололи полиоксидоний. болеть меньше не стала. а вот санаторий в Крыму оказался более эффективным.

Закаливание водой и ежедневные прогулки не менее 2 ч в день.

Прополис хорошо иммунитет поднимает

Ешьте много тертой моркови,прям по 2-3 чашки в день,мне помогло

Льняное масло пить (утром натощак по 1 ч.л.) и рыбий жир в капсулах (так же) - противно, но эффективно! Уколы Эхинацея (хеель).

Препарат Наринэ, шиповник (запоем).

Я так понимаю, закаливания можно делать, когда ты вроде здоров. А у меня такого нет, горло болит регулярно, хронический фарингит... Летом только лучше становится!

Спасибо за советы! Жду еще рецепты!

Virinda, я уже подумываю тоже такой анализ сдать. Смысл есть?

Греùпфрут и его семена.Брусника.Я например ем постоянно греùпфрут,каждыù день пару ложек брусничного варенья плюс компот с брусники,в чаù кидаю шиповник,липу завариваю иногда.Сеùчас кормлю только ночью но недавно тоже чувстовала себя как выжатыù лимон,начала кушать сухофрукты,орехи.

насчет моркови-там кератин,осторожно,переедание опасно..пожелтеете..

для иммунитета витамин С нужен. это чай с лимоном. а больше всего его в киви

1) 0.5 стакана томатного сока, 1 ст.л. водки, 1 ст. ложка растительного масла светлого не жареного. Желательно сок и масло домашние.

2) 1 ч.л. перемолотой в порошок шкорлупы яиц (я перемалывала в кофемолке) погасить соком лимона.

Принимать утром и вечером. 5 дней приема, 3 дня перерыва.

Принимали с мужем месяц (сок томатный закончился и перестали), ногти крепкие заметно стали и этой зимой даже насморка не было, тьфу, тьфу, тьфу...

Virinda, я уже подумываю тоже такой анализ сдать. Смысл есть?

ну в моем случае, я считаю походы к профессорше иммунологу и сдача по ее рекомендации кучи анализов, в т.ч. и иммунограммы и т.д. пустой тратой времени и денег (к слову, не дешевое это удовольствие). вся прописанная ей терапия не помогла, болеть меньше не стала во всяком случае.

Санаторий помог реально, и чувствовать стала себя лучше и болеть меньше на пару сезонов хватило точно.

в итоге мое мнение такое, что м.б. и есть смысл обращаться к иммунологу, но когда испробованы более простые и доступные средства и они не помогают.

Кстати, и иммунолог давала те же самые советы, что и девочки в этом блоге. Здоровый образ жизни, закаливание, полноценное питание и т.д. это залог хорошего иммунитета. Искусственно его укрепить все равно не получится, а вот навредить очень даже..