1 очищенный банан

половинка очищенного авокадо

¼ стакана питьевой воды

Способ приготовления:

Помещаем все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн

Смешиваем до однородной консистенции

При желании можно разбавить получившийся продукт питьевым йогуртом

Это блюдо лучше всего подойдет малышам в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Я бы не стала давать ребенку в качестве прикорма экзотические фрукты (ведь для России это "экзотика")...ну по крайней мере первое время. А начинать пробовать всякие необычности уже после перевода ребенка на полноценный общий стол

П.С. посмотрела ваш профиль..у вас же малыш ноябренок 2012? Рано как то о пюре думать, тем более авокадном, имхо

Я живу в США, здесь авокадо очень популярно. Отдыхали в мексике, попробовала гуакамоле - теперь каждую неделю готовлю. Готовится 15 минут - удовольствие огромное. Сок лайма я заменяю на сок лимона, бекон тоже не кладу - уходит мягкий вкус.

Кстати, дочка с года такое кушает.

Я бы не стала давать ребенку в качестве прикорма экзотические фрукты (ведь для России это "экзотика")...ну по крайней мере первое время. А начинать пробовать всякие необычности уже после перевода ребенка на полноценный общий стол П.С. посмотрела ваш профиль..у вас же малыш ноябренок 2012? Рано как то о пюре думать, тем более авокадном, имхо

Ценность авокадо для малышей велика: плод практически не содержит сахаров, которых достаточно в мамином молочке или в молочных адаптированных смесях. Белков тоже немного. А вот жиров в одном авокадо целых 30 г, и они исключительно полезны, ибо обеспечивают организм энергией и содержат много витамина Е. Именно этот витамин увеличивает снабжение кислородом всех органов и повышает выносливость легких. А еще он действует как антиоксидант, защищая наши клетки от переокисления, тем самым повышая их устойчивость к вредным воздействиям. Будущих мам витамин Е предохраняет от выкидышей.

Авокадо очень богато витамином Р. Этот витамин представляет собой комплекс жизненно необходимых ненасыщенных жирных кислот (линолевую, линоленовую и арахидоновую). Главную роль в этой тройке играет линолевая кислота. Если в пищевом рационе ее достаточно, две другие жирные кислоты могут быть синтезированы в самом организме. Жировые вещества авокадо способствуют оптимальному росту малыша и хорошему самочувствию, ибо благотворно влияют на активность желез внутренней секреции.

Если Вы знаете "местный" овощ с такими же свойствами, буду очень благодарна за идею. Дочке почти 3,5 месяца и она на ИВ, поэтому прикорм планирую вводить в 4,5. Начну с брокколи, а в качестве второго овоща - авокадо. Пока собираю инфу.

Если авокадо спелый,то он,как масло,на хлеб мажется. Тепловая обработка не нужна. Можно ,например,с желтком вареным растереть ложечкой. А вообще вкусный салат-авокадо,яйца,лук,чеснок,соль,немного олив.масла,лим.сок. (но это для взрослых)

Если авокадо спелый,то он,как масло,на хлеб мажется. Тепловая обработка не нужна. Можно ,например,с желтком вареным растереть ложечкой. А вообще вкусный салат-авокадо,яйца,лук,чеснок,соль,немного олив.масла,лим.сок. (но это для взрослых)

прям слюнки потекли))))