У моего было так, когда были проблемы наработке. Я покупала травы (валериана, пустырник, и т.п.) заваривала и он пил их. Ну и не давала днем уснуть, даже на часик, чтобы потом ночью хоть немного мог приснуть. Тяжко ему было, но вот так потихоньку его режим снова стал на свое место.

У моего мужа так около года. Нервы. Работу не может из головы выкинуть. Нормально спит в отпуске и если на работе все спокойно, но это редко. Мне кажется у вашего мужа тоже какие то нервы, надо лечить саму ситуацию, которая его до этого доводит.

Во дела.....бедные наши мужички, все проблемы от нервов.......может в отпуск рвануть куда-нить, отключить мобильник, ноут и все остальное....

А это давно так? Лично знала человека, который тоже не мог уснуть, а когда спал, ему снились исключительно кошмары, лечили его долго и безрезультатно, познакомились в больнице... А с другой стороны, может для него это норма, я имею в виду мужа, Наполеон и Кутузов тоже практически не спали, у каждого потребность во сне разная. Хотя лично я тоже, когда куча мыслей, не могу уснуть, особенно когда ложусь поздно.

Строгое соблюдение режима вам в помощь. Пусть старается просыпаться, кушать, ложится в одно и то же время. Ложится не позже 10-11 вечера! Перед сном-никакого компа-телевизора. Лучше прогулка. Потом хорошее проветривание комнаты на ночь, душ и травяной чай.

У моего мужа так около года. Нервы. Работу не может из головы выкинуть. Нормально спит в отпуске и если на работе все спокойно, но это редко. Мне кажется у вашего мужа тоже какие то нервы, надо лечить саму ситуацию, которая его до этого доводит.

 

Во дела.....бедные наши мужички, все проблемы от нервов.......может в отпуск рвануть куда-нить, отключить мобильник, ноут и все остальное....

 

Да нет у него что-то такого нервного.Он и все лето отдыхал в деревне и там спал плохо.Незнаю как его расслабить мозг!

Послушаю, мой тоже плохо спит, а потом злой, как чечен ходит.

У моего было так, когда были проблемы наработке. Я покупала травы (валериана, пустырник, и т.п.) заваривала и он пил их. Ну и не давала днем уснуть, даже на часик, чтобы потом ночью хоть немного мог приснуть. Тяжко ему было, но вот так потихоньку его режим снова стал на свое место.

 

Да травки какие только не пил(( И в подушку сбор успокаивающий пробовала.Да и днем не может даже заснуть, как бы не хотел.

Да нет у него что-то такого нервного.Он и все лето отдыхал в деревне и там спал плохо.Незнаю как его расслабить мозг!

блин,а в деревне он о чем думает? о бабочках?))) моему одно время секс активный перед сном помогал, но сейчас уже не катит - проект на работе уже полгода очень сложный, даже секс не расслабляет.

А это давно так? Лично знала человека, который тоже не мог уснуть, а когда спал, ему снились исключительно кошмары, лечили его долго и безрезультатно, познакомились в больнице... А с другой стороны, может для него это норма, я имею в виду мужа, Наполеон и Кутузов тоже практически не спали, у каждого потребность во сне разная. Хотя лично я тоже, когда куча мыслей, не могу уснуть, особенно когда ложусь поздно.

Ну он у меня, не Наолеон)))Простой парень, причем молодой.Страдает из-за того, что не спит- иммунитет вообще упал, постоянные простуды.Ну и невнимательность днем из-за недосыпа.

Да нет у него что-то такого нервного.Он и все лето отдыхал в деревне и там спал плохо.Незнаю как его расслабить мозг!

 

Может тогда к неврологу ,МРТ вам в помощь, а там глядишь и до причины докапаетесь!

Строгое соблюдение режима вам в помощь. Пусть старается просыпаться, кушать, ложится в одно и то же время. Ложится не позже 10-11 вечера! Перед сном-никакого компа-телевизора. Лучше прогулка. Потом хорошее проветривание комнаты на ночь, душ и травяной чай.

 

Спасибо за совет!Ну вот как раз это все и делаем, а толку нет

я как ваш муж...

Сплю по 2 часа в сутки! Здесь поможет только режим,но ой как сложно его наладить, иногда нужно полгода,год...И соблюдать все правила режима((

Послушаю, мой тоже плохо спит, а потом злой, как чечен ходит.

 

Вот, вот, недовольный часто. Ну сам понимает, говорит из-за недосыпа.Вы попробуйте Тенотен, недорогие таблетки, по отзывам знакомых им помогло.Моему нет(((

Может тогда к неврологу ,МРТ вам в помощь, а там глядишь и до причины докапаетесь!

 

По врачам ходил, мрт не назначали.Да сейчас время у нас такое еще, ребеночек скоро родиться, лишних растрат не можем позволить(( Это же наверное обследование в денюшку упрется(

matilda1307, главное ни в одном пункте не отступать, а то эффекта не будет))) Путем длительного привыкания вновь настраиваются биологические часы и организм перестает работать на износ.Сама страдала длительной бессонницей. Только так и прошло. А про секс, кстати, да-помогало!

я как ваш муж...Сплю по 2 часа в сутки! Здесь поможет только режим,но ой как сложно его наладить, иногда нужно полгода,год...И соблюдать все правила режима((

 

И вам хватает?Чем вы ночью занимаетесь?Тоже просто лежите думаете обо всем?это же так мучительно.

блин,а в деревне он о чем думает? о бабочках?))) моему одно время секс активный перед сном помогал, но сейчас уже не катит - проект на работе уже полгода очень сложный, даже секс не расслабляет.

 

Секс каждый день перед сном.Ну хоть думаю немного поможет. Работы так таковой стрессовой у него нет.Бывает физически целый день занят,вроде организм должен устать. А всеравно((

По врачам ходил, мрт не назначали.Да сейчас время у нас такое еще, ребеночек скоро родиться, лишних растрат не можем позволить(( Это же наверное обследование в денюшку упрется(

 

У врачей есть квоты на многие обследования (что бы денежку не платить), необходимо будет подождать своей очереди и ну и понастойчивее с врачами......

matilda1307 Конечно не хватает, хожу потом злая, и глаза утром Визином заливаю. Ещё и ощущение что Мозг аж воспалился((( Но я хочу спать, а не могу, мне мысли не дают, причем лежу разную ерунду перевариваю типа ; а что мне завтра одеть, а что приготовить, а вот скоро у родных др., а что купить а где купить, ах как перестать жрать лето скоро и т.д. А вот лет этак в 17 меня вообще мысли дурные одолевали.. типа вот собираются в метро вагоны добавлять, дак это ж платформу нужно добавить, а это ж строительные работы и метро наверное перекроют, а как я буду на учебу ездить...говорю ж, мозг воспалился уже(( А вот на выхах дак я могу до 12 спать. Вот пыталась я настроить себе режим, не хватает силы воли...

Попробуйте Донормил.У меня была в свое время жутчайшая бессонница,пропила его месяц.сон наладился.

А бокальчик пива перед сном? У меня был сложный период, тоже заснуть не могла, иногда этот способ помогал.

matilda1307 Конечно не хватает, хожу потом злая, и глаза утром Визином заливаю. Ещё и ощущение что Мозг аж воспалился((( Но я хочу спать, а не могу, мне мысли не дают, причем лежу разную ерунду перевариваю типа ; а что мне завтра одеть, а что приготовить, а вот скоро у родных др., а что купить а где купить, ах как перестать жрать лето скоро и т.д. А вот лет этак в 17 меня вообще мысли дурные одолевали.. типа вот собираются в метро вагоны добавлять, дак это ж платформу нужно добавить, а это ж строительные работы и метро наверное перекроют, а как я буду на учебу ездить...говорю ж, мозг воспалился уже(( А вот на выхах дак я могу до 12 спать. Вот пыталась я настроить себе режим, не хватает силы воли...

Вот мой муж точно также все говорит, что думает о таком всяком типа , надо же на работу рано вставать, а я не высплюсь и т.д.....Как я вам сочувствую((Я сначала не верила мужу, думаю преувеличивает, сам может спит. А сейчас понимаю все. И знаете,я сейчас на последних сроках беременности, так плохо сплю, бока затекают. Проснусь, а он не спит и начинаю его как малыша по головке гладить, успокаивать.Сегодня минут 20-ть наверное поспал на моих руках, пока у меня все не затекло.

Попробуйте Донормил.У меня была в свое время жутчайшая бессонница,пропила его месяц.сон наладился.

 

Спасибо) Новое название) Еще такое не кушали.

matilda1307 Вот ещё самая большая проблема это когда лежишь и думаешь что нужно быстро спать а то ведь не высплюсь,завтра рано вставать и все время на часы смотришь...