найдите в нете видео занятие с тренажером, половина упражнений без тренажера, он служит только опорой. У меня стоит это чудо, хватило меня на неделю. Так что если приседания и другие упражнения не для вас, то и тренажер вам не поможет. Для результата необходимо заниматься, а усилия на тренажере необходимы еще большие чем без него. Мне немного улучшить ноги помог лимфодренажный массаж, плюс обертывания)) но результата хватило на пол года.

найдите в нете видео занятие с тренажером, половина упражнений без тренажера, он служит только опорой. У меня стоит это чудо, хватило меня на неделю. Так что если приседания и другие упражнения не для вас, то и тренажер вам не поможет. Для результата необходимо заниматься, а усилия на тренажере необходимы еще большие чем без него. Мне немного улучшить ноги помог лимфодренажный массаж, плюс обертывания)) но результата хватило на пол года.

ну а хоть напряжение от него чувствуется? болит хоть что-то?

Тарахтит сильно-соседи слышат)) Я занималась, соседка говорит, у вас ребенок на тракторе по утрам катается?)) А это не трактор-а тренажер мой)) Забросила быстро, эффект небольшой был-но надо пахать. Сначала тяжело было делать, потом все легче и легче.

ну а хоть напряжение от него чувствуется? болит хоть что-то?

у меня болей нет, но у меня ноги и так сильные. погуглите передачу "Все буде добре" 121 выпуск, канал СТБ украинский. там проф.тренер Анита Луценко разбирала детально этот тренажер.

Тарахтит сильно-соседи слышат)) Я занималась, соседка говорит, у вас ребенок на тракторе по утрам катается?)) А это не трактор-а тренажер мой)) Забросила быстро, эффект небольшой был-но надо пахать. Сначала тяжело было делать, потом все легче и легче.

у меня болей нет, но у меня ноги и так сильные. погуглите передачу "Все буде добре" 121 выпуск, канал СТБ украинский. там проф.тренер Анита Луценко разбирала детально этот тренажер.