блин, вот проблема)

возьми мои лишние 4 кг! с радостью отдам)

настой корня женьшеня хорошо аппетиту способствует.

помню, когда была "дрищем" мне советовали сметану с пивом, грят, помогает)) не проверяла.

а так, попей поливитамины и фрукты, яблоки, бананы, виноград.

Блин, та же фигня. Рост 170, а вес 48 кг. Ну сама уже вижу, что не красиво. Булки ем, через нехочу, не лезет уже, а весы даже не сдвигаются(((( Может пивные дрожжи?

начни кушать по расписанию, xотя бы 2 недели продержись и пропей курс любыx комплексныx витаминов, должно помочь. Еще можно пить белковые коктейли ПОСЛЕ основной еды, например серия Вэлнес в Орифлейме или любые в инете поищи, они и энергии много дают и вес увеличивают

Света, ты мне год уже обещаешь лишние кг и где они??? Я беру 10 лишних, но толку то? А вставать в 7 утра чем мне заниматься? ))) Мои спят до обеда! И ложимся мы в полночь. Ладно 50, но вчера старалась ела, а вес только ниже и ниже. По себе я не скажу, что я прям палка, с виду обычная стройная человечина, грудь есть, попа есть. Но я вижу, что мне плохо уже.

кстати. витамины "пивные дрожжи" точно веса вам добавят...и + рыбий жир. И полезно-ногти. волосы укрепятся!

Ну, и правильно делаете- график питания соблюдать надо.

Но со сном и слабостью у меня таже фигня..... прям усталость и всё! вы случайно не гипотоник? давление нормальное какое?

я вычитала, что люди с низким давлением заторможенные с утра из-за этого и любят поспать!(прям с меня написано) а активность к вечеру только.

Вот я сейчас сижу, думаю щас дочь спать ляжет, а я поем... Что поесть? Салат толку не даст, готовить не охота... Так все и кончится чашкой чая, а потом я лягу спать потому что сил нет. Не то что готовить, а даже жрать... А булки нет...

кстати. витамины "пивные дрожжи" точно веса вам добавят...и + рыбий жир. И полезно-ногти. волосы укрепятся!Ну, и правильно делаете- график питания соблюдать надо.Но со сном и слабостью у меня таже фигня..... прям усталость и всё! вы случайно не гипотоник? давление нормальное какое?я вычитала, что люди с низким давлением заторможенные с утра из-за этого и любят поспать!(прям с меня написано) а активность к вечеру только.

У меня 90/60 обычно, утром кофе пью всегда. Активности у меня и вечером нет )))) Итак стараюсь чтоб вес набрать поменьше шевелиться, побольше спать, а толку?

Юль, попей препарат с L-карнитином. Любой в аптеке подбери, от Элькара до...в общем их много. Только не пугайся инструкции, где написано, что действует как жиросжигатель. Это только у спортсменов, которые занимаются тяжелыми физическими упражнениями. А по факту, улучшает аппетит и назначается при физическом истощении. после травм, после заболеваний, при сниженном иммунитете и лицам с анорексией. И помогает неплохо. Только разумеется, не пару дней принимать. Там курсовой прием от месяца. Витьке после пневмонии назначали аж на три. Он тогда сильно скинул вес.

У меня рост 168-169 и вес 47 кг. - даже не парюсь по этому поводу. За последние 7 лет цифры 50 на весах ни разу не видела.

пораньше вставать, свежий воздух, прогулки..

когда мне было как вам, тоже ела всё что угодно.. и вес не набирала ..Теперь после родов скинуть вес не могу, мамочки!! Куда бы деть лишних 5-8 кг.. Эх, наслаждайтесь вашим весом, если забываете есть, то соблюдайте строгий режим, кушайте в одно и то же время. Вы жалуетесь на усталость, может вы сами по себе очень активная?? Именно поэтому и устаёте?? А днём спите вместе с дочей??

Я сейчас напишу про активность... Только не смейтесь. Вот мой день. Встала в полдень. Сделала в микроволновке кашу ребенку. Ребенок сам поел, сам сходил в туалет, я вынесла горшок. Сделала себе чай или кофе. Полежала )) Оппа время час, пора дочке бабайки. Она идет спать, я опять пью чай и сижу в инете или играю, или книгу читаю. Время четыре, бужу ребенка. В микроволновке разогрела ей суп, она поела, мы оделись и пошли гулять. Плюхнула свою жопу на лавку и сижу там до восьми. В восемь домой, ребенку разогрела ужин, в девять она идет спать, я смотрю кино и тыды. Ой прям уработалась... И смех и грех. Полтора месяца лифчик зашить не могу, сил нет. Я не хочу ни в кино ни в аквапарк, ни на море, ничего не хочу. Хочу лежать и все. Уставать я бы не сказала повод есть. Просто меня свекровь довела до нервного срыва, а после нервняка я по себе знаю я перестаю есть вообще. А сейчас вижу что такого раньше не было, про апатию ко всему и к еде, так и ноги протянуть не долго.

У меня 90/60 обычно, утром кофе пью всегда.

ну вот отсюда и утренняя сонливость! (выше написала про гипотоников) а потом слабость- потому что неоткуда энергии браться, вы ж не кушаете! макароны надо, картоху жареную)))) это для жира. А для энергии обязательно БЕЛОК! мясо-курица-рыба!

А еще говорят вес дает пиво со сметаной. Но такой "вкусняшкой" баловаться не всякий решится

Юль, попей препарат с L-карнитином. Любой в аптеке подбери, от Элькара до...в общем их много. Только не пугайся инструкции, где написано, что действует как жиросжигатель. Это только у спортсменов, которые занимаются тяжелыми физическими упражнениями. А по факту, улучшает аппетит и назначается при физическом истощении. после травм, после заболеваний, при сниженном иммунитете и лицам с анорексией. И помогает неплохо. Только разумеется, не пару дней принимать. Там курсовой прием от месяца. Витьке после пневмонии назначали аж на три. Он тогда сильно скинул вес.

Ой, он у меня от Катьки остался... Она ж не ела в младенчестве ))) Спасибо! Кстати к врачу я сходила. Знаешь, что мне сказали? А че вы не жрете? Вам рот зашивают? Грю аппетита нет вообще, сказала не выдумывайте.

Ой, он у меня от Катьки остался... Она ж не ела в младенчестве ))) Спасибо! Кстати к врачу я сходила. Знаешь, что мне сказали? А че вы не жрете? Вам рот зашивают? Грю аппетита нет вообще, сказала не выдумывайте.

Vika-ejevika, уже не первый раз этот вопрос задаешь, видимо советы обычных людей не помогают, может к спец врачу? я ростом 175 вечно максимум 50 кг, а последнее время уже к 60 подхожу и не знаю почему видимо пришло мое время и твое придет!

Я сейчас напишу про активность... Только не смейтесь. Вот мой день. Встала в полдень. Сделала в микроволновке кашу ребенку. Ребенок сам поел, сам сходил в туалет, я вынесла горшок. Сделала себе чай или кофе. Полежала )) Оппа время час, пора дочке бабайки. Она идет спать, я опять пью чай и сижу в инете или играю, или книгу читаю. Время четыре, бужу ребенка. В микроволновке разогрела ей суп, она поела, мы оделись и пошли гулять. Плюхнула свою жопу на лавку и сижу там до восьми. В восемь домой, ребенку разогрела ужин, в девять она идет спать, я смотрю кино и тыды. Ой прям уработалась... И смех и грех. Полтора месяца лифчик зашить не могу, сил нет. Я не хочу ни в кино ни в аквапарк, ни на море, ничего не хочу. Хочу лежать и все. Уставать я бы не сказала повод есть. Просто меня свекровь довела до нервного срыва, а после нервняка я по себе знаю я перестаю есть вообще. А сейчас вижу что такого раньше не было, про апатию ко всему и к еде, так и ноги протянуть не долго.

мне кажется у вас серьезные проблемы со здоровьем. нужен врач. наверно низкий гемоглобин.

а кто у вас дела домашние делает?

Оооо, знакомая проблема!!! Не могу поправиться хоть тресни! Аппетит у меня в норме, и есть люблю, но худею, а не поправляюсь. Один раз заставила себя есть больше нормы жаренной курицы, пирожков и прочего, встаю на весы и...твою мать! -1 кг!! Все знакомые при встрече сразу выдают "ты еще худее стала", мама анарексичкой называет, хотя знает, что я ем нормально. Но одни кости и кожа, ни попы, ни сисек, ребра торчат. Все думают что я специально на диете сижу. Поэтому я понимаю Вашу проблему. Недавно подумала, пить каждый день жирные сливки, т.к. там уйма калорий + белок, но не знаю получится ли

Света, ты мне год уже обещаешь лишние кг и где они??? Я беру 10 лишних, но толку то? А вставать в 7 утра чем мне заниматься? ))) Мои спят до обеда! И ложимся мы в полночь. Ладно 50, но вчера старалась ела, а вес только ниже и ниже. По себе я не скажу, что я прям палка, с виду обычная стройная человечина, грудь есть, попа есть. Но я вижу, что мне плохо уже.

Юль, так наши девы вес разобрали мой)) правда не весь, как оказалось 3,5 кг. еще могу отдать, безвозмездно!!!

мне кажется у вас серьезные проблемы со здоровьем. нужен врач. наверно низкий гемоглобин.а кто у вас дела домашние делает?

Мне тоже кажется, что у меня проблемы, но у нас такие врачи... Говорят че вы выдумываете. Говорю встаю голова кружится, она мне отвечает ну так пожрите кто вам не дает??? В больницу ложиться не хочу оставлять дочь, если её оставлю, буду нервничать, еси нервничать буду, то опять перестану есть. Домашние дела... Смотря какие. Убираемся мы сутки трое, пока муж на работе мы с дочкой убираемся, пропылесосили, пыль протерли, полы помыли это мы делаем с дочкой. Так как аппетит у меня отсутствующий, то готовлю я мужу, а это не долго и особых усилий не требует. Готовит же плита и духовка, я помешиваю и нюхаю. Стирает машинка. Посуды у нас мало, помыть 3 минуты.

забеременнеть,точно поправитесь)

Мне кажется я выносить не смогу ))) Если с первой Б только на 3,5 кг поправилась, то сейчас рассыплюсь.

Отдаю безвозмездно, то есть даром 5 кг своего весу!