а вес -кто-то резко набирает после родов,кто-то худеет -это гормональные сбои. Волосы тоже -мне так гиня сказала,по крайней мере. Сходи к гине. Мож чего путного посоветует.Худоба эт конечно хорошо,но когда через меру -надо организм поддержать ;-)

Ну и ну...настоящий муж мог бы и по -аккуратнее и тактичнее выражаться...

мой никогда не скажет, что я его не устраиваю, как партнер и жена, какой бы мой внешний вид не был, толстая при беременности - хорошо, похудела тоже нормально...Не главное оболочка, важна душа.

Alisa2010 все правильно написала!!! Делайте упражнения дома на основные группы мышц, через какое-то время заметите результат, отдыхайте с ребенком во время его отдыха. Когда родился сын, я уставала, чувствовала себя разбитой, казалось, времени ни на что не хватает, я не успевала поесть, принять душ, причесать волосы (выпадавшие с огромной скоростью, как часто бывает вследствие гормональных изменений после родов), он засыпал, а я измученная пыталась браться за домашние дела.... Страшно вспомнить ((( Сейчас я счастливая мама сына и дочки, делаю зарядку по несколько минут в день, сплю вместе с детьми днем, высыпаюсь, поэтому встаю утром раньше детей, делаю домашние дела, чтобы после завтрака отправиться на прогулку (принявшей душ, сделавшей укладку и попившей кофе). Проблемы лишнего веса перестали меня беспокоить еще в начале семейной жизни, но вот мышечный тонус приводить в порядок приходится после беременностей, медленно, но верно, все приходит в норму, главное не лениться и перестать себя жалеть и считать несчастной

да ладно нет времени) главное не паникуйте и успокойтесь) почти все женщины так после родов выглядят) просто берите себя в руки.вам на все про все нужен 1 час!пол часа-бодифлекс и пол часа в порядок себя привести и будете конфеткой)

Вот увидишь, все будет не так жутко через год. Это во-первых, а во-вторых, будет немного времени, будешь заниматься. А растяжки побелеют. Ну ты сама подумай, бешенные дозы гормонов беременного организма и все прочее не могут же пройти бесследно.

Я полностью тебя понимаю, когда ты говоришь, что некогда собой заняться. НО ... давай будем честными. Не некогда, а просто лень, просто сил нет. Мне вот просто хочется сесть на диван и тупо пялиться в телек, даже руки не поднимать, просто сидеть и все. Хотя, кто мешает взять пинцет и сиди себе ковыряй эти дурацкие брови ))))

На счет занятий девочки правы, если тебе оч не нравится твое тело занимайся. Но не забывай, что от усердных занятий может испортиться или пропасть молоко. Если не кормишь грудью, то вперед!!!! )))) НО ... Я хочу сказать тебе слова, которые говорила мне моя любимая бабулечка "Как бы ты не любила своего мужа, себя надо любить чуточку больше! Если ты себя любишь, тебя все любят!". Занимайся для себя, чтобы ты была довольна своим телом, а не для кого-то!!!!

И вообще конечно, муж твой правда сама тактичность!!! Интересно как бы он отреагировал если бы ты сказала, что у него попа обвисла, живот пивной, как у тебя беременной и мужское достоинство маленькое ... (Извини, если границы перешла, но жутко обидно!!!!!)

Мышцы на ногах обязательно восстановятся. У меня тоже самое было.И кожа на животе тоже очень долго была дряблой. Все восстановилось примерно через год после родов. Так что, не отчаивайся. На упражнения, как тут девочки пишут, у меня времени не было. Просто восстановилось все само собой. Единственное, что у меня так и не прошло до сих пор (хотя уже скоро 10 лет будет после родов) так это пигментные пятна на лице. Для меня это проблема никак и ничем не решается. Я просто с ней смирилась и себя уродиной не считаю. Да и не муж и не окружающие вроде бы не шарахаются. Так что нужно просто себя полюбить. Но все-таки, если время есть, старайся использовать его для упражнений по укреплению мышц. Поверь, что все скоро пройдет.

Полгода - это еще очень мало времени прошло. Потерпи немного, все восстановится... Я через полгода после родов так же себя чувствовала, а потом еще за полгода еще похудела, кожа подтянулась, дряблости такой уже нет - хотя ничего особенно не предпринимала, только в душе когда мылась, натирала кожу скрабиками всякими. А волосы надо просто убирать, сами они не отпадут, делай эпиляцию.

Я так понимаю проблемы с весом нет есть проблема с качеством тела, девочки правильно сказали скачай какой-нибудь комплекс для домашних тренеровок (на рутрекере целый раздел) причем на любое время есть и получасовые комплексы старайся делать дней 4-5 в неделю, после занятий ешь больше белка он поможет нарастить мышцы, по поводу внешнего вида бедер это целлюлит? я не поняла, если целлюлит то купи любое массажное масло в аптеке банку (тоже в аптеке для вакуумного массажа) и фигачь ноги с маслом и банкой желательно каждый вечер хоть 10 минут вместо масла можно крем еще серии фитнес боди (антицеллюлитный дренажный) и вообще в этой сериии много всего от целлюлита и растяжек. Если это действительно целлюлит то соли поменьше ешь.И конечно дай время своему организму!!! Ты еще молоденькая кожа у тебя подтянется обязательно ну а растяжки побелеют со временем в будующем посмотришь может и шлифовку какую сделаешь)))

у мен в первые полгода волосы лезли так, что думала, что облысею, но я сходила в парикмахерскую, постриглась покороче, поделала маски для волос (да-да, нашла время!!!), и уже к 9 месцам волосы почти не выпадают! растяжек правда у меня нет, но сиськи....это жуть....у меня был размер близкий ко второму, упругие красивые, теперь наверное нулевой и висят как тряпочки-смотреть страшно (муж спрашивает куда все делось). и еще в 3 ребенкиных месяца таак заболела сильно, что похудела ужасно, страшно в зеркало смотреть было, но сейчас все прошло, поправилась и радуюсь жизни! и у вас все будет! вы склонны преувеличивать! найдите время занятьс собой, пусть пару часов бабушка с ребенком посидит, а вы что-то дл себя сделаете.

Вам всего лишь подкачать тело надо, я вод всю жизнь на диетах. После родов тоже растяжки на животе. Грудь, после годового гв и уже полуторомесячной диеты с 4 размера уменьшилась до 2 го. Обвисла, конечно, тоже. И че, курица, не начала собой заниматься, пока деть совсем мелкой была. Вот щас занимаюсь дома. Так что не отчаивайтесь, 20 мин упражнений в день хотя б, потом увеличте время.

девочки,спасибо вам за поддержку и отзывы.буду искать время,а главное силы на домашние тренировки.

Что касаемо резкости мужа,ну да.для меня это было резко,но так уж у нас завелось.но как тут написали,это будет для меня мощным стимулом.и лучше уж так,чем сюсю в глаза,а в голове такие мысли. У нас любовь и полное доверие. В его адрес тоже много было сказано,когда он курил и весил 95кг. Но достучалась,сейчас не курит и из зала не вылазит,выглядит шикарно. Теперь моя очередь...

п.с.я пишу с телефона,а это нудно и с ошибками...так бы ответила всем,так что простите

Жесть, вот это высокие отношения... где попа вишенка я поняла, а где семейное счастье?

Иногда такая правда с уст родного человека открывает глаза. Я после родов весила 93 кг, а муж молчал и ничего не говорил. В один день я сама посмотрела на себя другими глазами, и поняла, что хватит! Похудела на 30 кг. Самое смешное, что тогда я не видела, что выгляжу ужасно. Сейчас смотрю на фото "до" и "после" и ужасаюсь...

Пилять,полюби себя,для начала,это ж надо так про себя так писать..Все восстановится,но ты,видимо,такой человек.что всегда будет что-то выискивать...А мужу скажи.что с его исходными данными,после родов,картина могла быит и похуже.Тоже мне,Аполлон.

+100

Ой, а муж у вас прям Бред Питт что ли? 180-186cм с идеальной прокаченной фигурой, эпиляцией где надо и супер ухоженными ногтями? Раз такой умный и двое через двое, то у вас спокойно есть время на себя - сутки поспал, а потом пусть с дитем сидит, а ты брови щипай, эпиляцию делай и в тренажерку ходи-бассейн. У меня муж домой приходит в 20-21, уходит в 7 утра и в выходные спокойненько дает мне собой заниматься, а сам с ребенком, при этом он вообще без претензий и правдивых речей, он наоборот говорит всегда, что я после родов еще красивее стала, как настоящая женщина, это скорее все для меня нужно. Есть претензии - дай жене заниматься собой ИМХО! Женщина выглядит ровно так, сколько ей позволяют тратить на себя времени и денег))) Хочет крастоку - пусть раскошеливается и выделяет время!

бодирок попробуйте, мне очень помог, 10-15 мин в день, но зато результат!! Уж это время выкроите для себя) удачи вам

тВторое: от обылсения мне реально помог комплекс "Система 4". Это не реклама %-))) тебе решать. Перестали выпадать и стали блестящие как новогодняя ёлка %-)))

И для меня System 4 - forever!!!!!!

Ты чего?Тебе всего то 23!Возьми себя в руки и начни заниматься спортом!Смотрю у тебя очень низкая самооценка,такого быть недолжно!Каждая из нас может такого в себе понаходить!!!Зачем?У тебя любящий,заботливый муж,любимый сынишка!А недостатки,они есть у всех!Если так реагировать,то можно крышей уехать!Развейся!Сходи в салон,сделай стрижку,маникюр,макияж.Пройдись по магазинам,сделай какую то обновку!Надо себя хоть изредка баловать!И увидешь,что всё изменится!Главное настрой!Я тоже родила в 30 лет,набрала за Б. 15 кг,теперь вешу меньше,чем до Б,и тоже лезут волосы из за того,что плохо питаюсь,и круги под глазами из за того,что непомню,когда нормально спала,но это ж незначит,что нужно так плохо к себе относиться!Любить себя надоИ всё будет хорошо!

Главное правило:"полюби себя сама - и тебя полюбят окружающие!" я в последних классах школы не пользовалась популярностью у мальчиков,потому что видела в себе много недостатков и была скованной. Когда поступила в институт-как то все изменилось. Я стала увереннее в себе-у меня отбоя не было от мальчиков! вокруг меня всегда была толпа поклонников! и не каких то уродов ущербных,а хороших,красивых и умных парней! но внешне же я осталась такой же,как и была! Скажи себе, что это все временно! и все у тебя станет с телом отлично! главное верить в это и ,конечно, идти к цели! купи себе 3-простых и не дорогих предмета для занятий спортом в доме! (гантели, колесо, тренажер для внутренней части ног) (я занималась боди билдингом -это самые хорошие и результативные вещи для тела). У меня тоже много волос на теле ( я черненькая, но гормоны у меня в порядке-наследственность)-их можно пинцетом и воском удалять (и на груди и на животе - в этом нет ничего страшного). и в те дни,когда муж дома-приобщайте его к ребенку-пусть помогает, чтоб ты могла уделить больше времени себе-так ему и скажи:"ты же хочешь,чтоб я была красивой и ухоженной? помоги мне в этом!" я так своему мужу говорю всегда-что это все для него и ради него я делаю-ему приятно...ПРОЧЬ ТАКОЕ НАСТРОЕНИЕ! ТЫ САМАЯ КРАСИВАЯ И ВЕЛИКОЛЕПНАЯ!!! ПОЛЮБИ СЕБЯ!!! ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО!!! просто ты устала и тебе надо было,чтоб тебя поддержал кто-нибудь...если что-заходи на страничку-буду рада поддержать тебя...