Ты лучше диету свою выложи и объем физических упражнений!

А результат офигенный, теперь удерживай!

молодец!!!а фоты до/после нет?так люблю такие фотки))

ого. вот вы молодец. Я даже не представляю, как так быстро скинуть. Я тут лишние 4 кг скинуть не могу. Точнее организм не хочет. И спортом занимаюсь, и на велосипеде езжу, и ем меньше, а вес стоит. Как вам удалось?

можно в профиле выложить фото. Потом их и удалить можно легко.

И поздравляю с отличным результатом!

молодец!!!а фоты до/после нет?так люблю такие фотки))

Есть, как их в блог выложить?

Ты лучше диету свою выложи и объем физических упражнений!А результат офигенный, теперь удерживай!

Это не диета, а просто отказ от вредностей! И мучного и сладкого.

Круто! 18 кг за 2.5 месяцааа!!! поздравляю!!!

Это не диета, а просто отказ от вредностей! И мучного и сладкого.

вот это сила воли)))

Последние 4 дня сидела на кофе. Благодаря этому - 6,5 кг

умница!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!

добавила

сама или с тренером?

молодец!!!к стати

а я не вижу фото

Молодчина!!! я тоже не вижу фото

Класс! Молодец! напиши поподробней, что ела и что не ела

Умничка!!!Я тебя от всей души поздравляю!!!! :flower:

Ух ты! Ничего себе! За такой срок 18 кг.

Фото не вижу

Ну все-таки примерное меню свое на день можете написать?

выбираешь файл,загружаешь, копируешь код "картинка в тексте".и вставляешь сюды........

оп...это Вам

Ну Вы молодец!!! а рост какой у Вас?

4дня одно кофе и больше абсолютно ничего?

Без сахара?

Я просто с радикала удалила зачем то..

Ну Вы молодец!!! а рост какой у Вас?4дня одно кофе и больше абсолютно ничего? Без сахара?

рост 164 см. Последние 4 дня только кофе и вода. 2 литра воды. Кофе без сахара, но можно и с сахаром, я просто сахар перестала кушать

сама или с тренером?

Сама. все сама! При поддержке девочек с БП!!!