Спасибо, вот вы написала так, как говорит врач. Мой муж говорит что у меня стимул есть теперь. Но как назло, теперь тянет на сладкое, шефу приносят тортики, пирожные, конфеты... я себе лишь говорю "попробую потом", и пока держусь. Сахарный диабет тоже не ставят.

Наверное, девочку ждете )))

Если сильно тянет на сладкое - отвлекайтесь фруктами! Хорошо помогает. Только нельзя бананы, дыню, хурму. Я сейчас спасаюсь арбузом, овощами разными, гречка с грибами хорошо идет )) А вот мясо пока не могу есть, хотя и надо...

Наверное, девочку ждете )))Если сильно тянет на сладкое - отвлекайтесь фруктами! Хорошо помогает. Только нельзя бананы, дыню, хурму. Я сейчас спасаюсь арбузом, овощами разными, гречка с грибами хорошо идет )) А вот мясо пока не могу есть, хотя и надо...

мне арбуз категорически запретил эндокринолог тогда . Это чистый сахар! И дыню тоже!

мне арбуз категорически запретил эндокринолог тогда . Это чистый сахар! И дыню тоже!

Тогда наверное нужно посоветоваться с врачом! Мне разрешили арбуз, но только днем (не на завтрак и не на ужин), и не более пары кусочков. Но тягу к сладкому он снимает хорошо ))

у меня у мамы сахарный диабед. В продаже есть чаи травянные ,так и называются сахоропонижающие ,еще хорошо сбрасывает топинамбур и такие продукты как фасоль,чечевица. у мамы повышается сильно сахар,когда она съест жирное .... но вот как это все совмещается с Беременностью не скажу тут с врачем надо поговорить.

Р.Ы. СД не инсулиновый ,на таблетках сидит

Нормы сахара для Б 5,1, но все врачи говорят что сахар натощак должен быть до 5. Мне поставили гестационный сахарный диабет и посадили на инсулин. На инсулине с сахаром стало лучше, но все равно приходится придерживаться диеты. Без диеты даже с инсулином сахар большой (от 5,7 до 6, 3)

Надо же в России появляются врачи! Автор вам очень повезло, что ваша врач забила тревогу по поводу сахара, очень многие кладут на это, и беременных разносит как шарик, и дети у них по 4,5 кг, они даже не подозревают что страдают ГСД.

Вот это вы в точку! Я подозреваю что и в прошлую Б у меня ГСД был (сахара до 5 в жизни не было и доча родилась 4 кг.). Только вот всем на него наплевать было. А в эту если б у меня камни из почек не пошли и анализ мочи не испортился, то и не чухнулся бы никто. Так бы и доходила с ГСД спокойно и без диет и без инсулина... Мне в МОНИИАГ сказали что меня должны были к ним направить еще в марте (кровь из вены была 5,53), а направили в августе (сахар уже был 6,7)... Да и то только после того как я всех достала в поликлинике... Для моей Г все ОК было!!! Только вот теперь у меня почки не справляются - сахар в моче периодами и ацетон в моче практически постоянно. Вот такой вот зашибись сахар.

На инсулин сажают если сахар больше 20(!)

если начнет подниматься по степенно, с постоянно. и не придерживаться диет, могут посадить.

Наверное, девочку ждете )))Если сильно тянет на сладкое - отвлекайтесь фруктами! Хорошо помогает. Только нельзя бананы, дыню, хурму. Я сейчас спасаюсь арбузом, овощами разными, гречка с грибами хорошо идет )) А вот мясо пока не могу есть, хотя и надо...

Ой, я не могу есть мясо тоже, хотя раньше за стейк с кровью могла убить, а карпачо из говядины сырое съедала по 2 порции %) Вчера скушала 2 кусочка арбуза сахар не поднялся.

По новым нормам все, что выше 5,1 ммоль - ГСД. Если сомневаетесь - пройдите глюкозо-толерантный тест и убедитесь, что ГСД у Вас есть.

Закрывать на это глаза и есть все подряд ни в коем случае нельзя!!!

Хотите скушать макароны - недоваривайте их немного, перед макаронами съешьте порцию овощного салата, это снизит уровень глюкозы. Вообще, немного недоготавливать продукты - это общий принцип употребления углеводов.

Хотите картошки - запеките, но ни в коем случае не пюре. Тоже самое к кашам относится, их немного надо недоваривать, размазня резко повысит уровень глюкозы.

А по поводу фруктов - арбуз, дыня, черешня, хурма, бананы - категорически исключить! Мне эндокринолог говорила, что из этих фруктов сахар всасывается мгновенно и вы даже не успеете поймать это повышение, а оно будет и избыток глюкозы пойдет к ребенку.

По новым нормам все, что выше 5,1 ммоль - ГСД. Если сомневаетесь - пройдите глюкозо-толерантный тест и убедитесь, что ГСД у Вас есть.Закрывать на это глаза и есть все подряд ни в коем случае нельзя!!!Хотите скушать макароны - недоваривайте их немного, перед макаронами съешьте порцию овощного салата, это снизит уровень глюкозы. Вообще, немного недоготавливать продукты - это общий принцип употребления углеводов. Хотите картошки - запеките, но ни в коем случае не пюре. Тоже самое к кашам относится, их немного надо недоваривать, размазня резко повысит уровень глюкозы.

про недоваривание не слышала, спасибо.

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТОВ - Г.И

финики - 146

хлеб длинный французский - 136

лапша рисовая - 131

пиво - 110

печенье песочное - 106

арбуз - 103

бублик пшеничный - 103

тост из белого хлеба - 100

брюква - 99

глюкоза - 96

песочные корзиночки с фруктами - 96

картофель печеный - 95

рисовая мука - 95

булочки французские - 95

булочки для гамбургеров - 92

абрикосы консервированные - 91

спагетти, макароны - 90

картофельное пюре - 90

мед - 90

рисовая каша быстр. приготовл. - 90

пончики - 88

мороженое - 87

кукурузные хлопья - 85

морковь отварная - 85

поп корн - 85

хлеб белый - 85

хлеб рисовый - 85

картофель. пюре быстр. приготовл. - 83

картофель вареный - 83

рис белый, обработан. паром - 83

бобы кормовые - 80

картофельные чипсы - 80

крекеры - 80

мюсли с орехами и изюмом - 80

рис коричневый - 79

кукуруза сладкая консервир. - 78

вафли несладкие - 76

кабачки - 75

тыква - 75

сок апельсиновый, готовый - 74

сухари молотые для панир. - 74

батат - 74

пшено - 71

фруктовые чипсы в сахаре - 70

шоколад молочный - 70

крахмал картофельный, кукурузный - 70

кукуруза вареная - 70

фруктовые чипсы в сахаре - 70

мармелад, джем с сахаром - 70

марс, сникерс (батончики) - 70

репа - 70

сахар - 70

пельмени, равиоли - 70

лепешки пресные - 69

мука пшеничная - 69

булгур (крупа из пшеницы) - 68

круассан - 67

крем, с добавл. пшенич. муки - 66

мюсли швейцарские - 66

овсяная каша, быстрораствор. - 66

суп-пюре из зеленого сухогогороха - 66

ананас - 66

бисквит - 66

картофель, вареный "в мундире" - 65

консервированные овощи - 65

манная крупа - 65

бананы - 65

дыня - 65

хлеб черный - 65

изюм - 64

макароны с сыром - 64

суп-пюре из черных бобов - 64

свекла - 64

зерна пшеничные, пророщенные - 63

оладьи из пшеничной муки - 62

твикс (батончик) - 62

рис белый - 60

пицца с помидорами и сыром - 60

суп-пюре из желтого гороха - 60

пирожки - 59

сахароза - 59

папайя - 58

пита арабская - 57

рис дикий - 57

манго - 55

печенье овсяное - 55

печенье сдобное - 55

йогурт сладкий - 52

суп томатный - 52

отруби - 51

гречка - 50

картофель сладкий - 50

киви - 50

тортеллини с сыром (паста) - 50

хлеб, блины из гречневой муки - 50

щербет - 50

овсяная каша - 49

амилоза (крахмал) - 48

горошек зеленый, консервированный - 48

сок виноградный, без сахара - 48

сок грейпфрута, без сахара - 48

хлеб фруктовый - 47

М&Ms (конфеты) - 46

сок ананасовый, без сахара - 46

хлеб с отрубями - 45

груши консервированные - 44

суп-пюре чечевичный - 44

фасоль цветная - 42

горошек турецкий консервир. - 41

виноград - 40

горошек зеленый, свежий - 40

мамалыга (каша из кукуруз. крупы) - 40

сок апельсиновый свежеотж. - 40

сок яблочный, без сахара - 40

фасоль белая - 40

хлеб зерновой пшеничный, ржаной - 40

хлеб тыквенный - 40

рыбные палочки - 38

спагетти из муки грубого помола - 38

суп-похлебка из фасоли - 36

апельсины - 35

вермишель китайская - 35

горох зеленый, сухой - 35

инжир - 35

йогурт натуральный - 35

йогурт обезжиренный - 35

курага - 35

маис (кукуруза) - 35

морковь свежая - 35

мороженое из соевого молока - 35

груши - 34

зерна ржаные, пророщенные - 34

молоко шоколадное - 34

арахисовое масло - 32

клубника - 32

молоко цельное - 32

фасоль лимская - 32

бананы зеленые - 30

бобы черные - 30

горошек турецкий - 30

мармелад ягодный без сахара - 30

молоко 2-процентное - 30

молоко соевое - 30

Персики - 30

яблоки - 30

сосиски - 28

молоко снятое - 27

чечевица красная - 25

вишня - 22

горох желтый дробленый - 22

грейпфруты - 22

перловка - 22

сливы - 22

соевые бобы, консервированные - 22

чечевица зеленая - 22

шоколад черный (70% какао) - 22

абрикосы свежие - 20

арахис - 20

соевые бобы, сухие - 20

фруктоза - 20

рисовые отруби - 19

орехи грецкие - 15

баклажаны - 10

брокколи - 10

грибы - 10

зеленый перец - 10

капуста - 10

лук - 10

помидоры - 10

салат листовой - 10

салат-латук - 10

чеснок - 10

семечки подсолнуха - 8

Вот и выбирайте продукты, у которых Гликемический Индекс равен или меньше 60! Здоровья и легкой беременности!!!

Спасибо

Уже неделю на диете, и сбросила все что набрала за 12 недель беременности, но чувствую себя при этом отлично