Перейти к публикации
  • записи
    73
  • комментариев
    912
  • просмотров
    152 197

Это панические атаки?


*Счастливая Люляша*

10 551 просмотр

Происходит со мной что-то странное, ранее мне незнакомое...... С понедельника устроилась на работу (я только защитила диплом в этом году, поэтому, это моя первая работа серьёзная,пошла по специальности). Естественно, сразу на меня свалилась куча новой информации, обязанностей, документации......Так с этого самого понедельника моя нервная система прямо таки бьёт в колокола! Каждое утро теперь как по сигналу в 5 утра я просыпаюсь (хотя будильник стоит на 6.30). Просыпаюсь я от отвратильного чувства тревоги и страха, который я не могу подавить. Он прямо волнами по мне проходит, вызывая чувство тошноты и озноб. Внутри всё переворачивается как перед важным экзаменом. Есть до обеда не могу, от одной мысли о еде становится плохо. Вчера попила лишь только воды несколько глотков, чтобы утихомирить тошноту, а в итоге побежала блевать. Не понимаю, что происходит и как с этим бороться :girl_cray: Может кто сталкивался с таким?

Скажу, что натура я сама по себе очень впечатлительная, люблю себя накрутить. всегда очень сильно переживаю любые трудности. Но такого ещё не было никогда!!!!!!

26 комментариев


Рекомендованные комментарии



не читала всех советов, может кто-то выше написал

Когда просыпаетесь в 5 утра в таком неприятном состоянии, вскакивайте с постели и занимайтесь зарядкой. Энергично так, попрыгайте, поприседайте как следует. Можно и йогу после того, как разогреетесь. А потом душ контрастный.

К психологу можно сходить, хуже не будет. И меньше волноваться по поводу работы :-)

Ссылка на это сообщение

×
×
  • Создать...