рано, рано ты паникуешь, всего-то 2 !!!!мес после родов....у меня где-то к году после родов кожа перестала свисать...но я, честно говоря не занималась, но кашу ела все время..овсянку..ИМХО, плавания и умеренного поглощения пищи достаточно будет..

у меня кожа не висит, он просто выпирает как беременный.

просто всегда пузо было гордостью, а теперь стыдно мужу то показать

то ж только в клипах у звезд бывает через неделю после родов - кубики))))))) мышцы станут на место - пару см уйдет само сабой, не переживай!!!!!

Этоль, не ем после 18, а с утра живот все равно беременный

меня тоже бесило,после родов было как до родов только чуть меньше.Кормила грудью,поэтому есть хотела постоянно плюс депрессия,сладенькое кушала.С ребенком первое время мало двигалась вечно на руках таскала,поэтому особо не худела.Только после 9-10 месяцев после родов начала худеть конкретно,а на работу вышла так 10 кг скинула за 2 месяца плюс закончила кормешку к годику и 2 раза в неделю грязи накладывала от пуза до колен.Скажу одно,грязь по мне самое эффективное,по 20 минут лежала обернутая в пленку,плюс эффект как после сауны,но если кормите грудью нельзя.Крема не особо помогали хотя эффект был,кожа не такая дряблая стала.Бассеùн тоже самое то.Если б у меня было время то выбрала б бассеùн,это лучше чем грязи,плюс самочувствие хорошее.

Послеродовый бандаж отлично помогает! Потуже затягивайте и ...уборка,глажка-лишний жир уходит,а мышцы поддерживаются.Да и после родов еще мало времени прошло.Живот растягивался 9 месяцев,дайте ему еще пару месяцев для восстановления.

Пока есть диастазе пресс качать нельзя! Вы себе только хуже сделаете.

- это как определить,

- тут те упражнения, которые нельзя делать при диастазе.

И еще найдите в сети книгу "Послеродовые упражнения", авторы англичанки. Там тоже, о том когда и какие упражнения делать можно.

Да, пресс нельзя качать, если есть расхождение мышц.

Два месяца после родов для физических нагрузок - это очень рано. У меня еще этот вопрос впереди, но акушерка на занятиях в ЖК настойчиво повторяла, что не нужно искать у себя талию в течение 6 месяцев после родов. И это даже опасно послеродовым кровотечением и преждевременным прекращением ГВ, если вы на нем, т.к. от физических нагрузок начинает вырабатываться тестостерон, подавляющий пролактин.

Согласна на 100% с ответом Этоль, могу подписаться под каждым словом.

девочки, про диастаз начиналась и насмотрелась кучу всего. где то пишут качайте пресс вот так, в другом месте - вот так а в третьем вообще не качайте пресс. я стала качать, т к не могу смотреть на него да и хоть мышцы стала чувствовать, могу втянуть пузо

бандаж бросила носить, т к врач сказал, мышцы привыкнут к нему потом будут висеть без него.

реально ли вообще отчего избавиться? или это теперь на всегда?

Бандаж действительно не нужен. Для пресса можно делать определенные упражнения (посмотрите на том канале, ссылку на который я дала).

Живот убрать вполне реально.

До Б талия была 59 см. Через месяц после родов талия была 66 см. Сейчас , через полтора года почти талия 60-61 см. Пресс не качаю систематически, только инода, когда есть время, бегаю. Мечтаю вернуться к 59 см.

у меня где то через пол года после родов живот стал более приличный, к году уже совсем как раньше, ничего не делала с ребенком побегаешь никаких упражнений не надо

У меня были кубики через месяц после родов. Так что не надо про кино....

Пока не сошлись мышцы- нельзя пресс качать, этим вы усугубляете проблему. А вообще очень мало времени еще прошло, тем более роды вторые

Недавно видела у нас статью про Кейт типа "Постбеременный живот наконец-то ушёл!" и её фото с плоским животиком. 3 месяца прошло. Интересно, что делала она?

оба раза у меня живот уходил сам к году после родов. раньше никакие спорты-диеты ничего не могли сделать с висящей растянутой кожей. Через год все подтянуто и красивенько.

если диастаз то смирись. плоского не будет. и жирок вряд ли пропадет. но персс качать можно. но не сейчас. через год. уменя дырка эта диастазная поуже стала. но тоже пузо бесит..

У меня так же было, расхождение исчезло когда похудела хорошо ... через два года после родов

Пресс нельзя качать пока расхождение не уменьшится до нормальных размеров! Мышцы зафиксируют неправильное положение

талия 63, после родов через пару мес 70. потом после года точно (раньше не мерила) 65, пресс покачала в бассейн походила талия 62. прекрасный животик

Бандаж носила мес 3 после родов, все с мышцами нормально, кожа не висит!

и щас буду, как после вторых посмотрим!

по мне вы сильно рано начали переживать! мне просто было не до этого!!!!

Дети у меня не крупные ож при б 90-94 см